كيف لا تسكر ليلة رأس السنة. كيف تشرب بشكل صحيح للعام الجديد كيف لا تسكر في ليلة رأس السنة

السنة الجديدة ، كالعادة ، تتسلل دون أن يلاحظها أحد. ومع ذلك ، ليس سراً أن الكثيرين ، عشية هذا العيد المهم ، يحاولون بشكل مقنع "تأمين" كبدهم من أشد الأضرار. شخص ما "يربط" مقدمًا بالكحول ، مما يوفر القوة للاجتماع مع NG ، والذين يفكرون في وليمتهم الكحولية حتى تكون ممتعة وسيتم تذكر شيء آخر في اليوم التالي. مؤلف هذا المقال ليس استثناء. حول ماذا وكيف وكيف يوصى بشربه في العام الجديد ، سأصف بمزيد من الدعابة ، ولكن إلى هذه النقطة.

بداية خاطئة

"لا تؤذي!" - يقرأ أحد المسلمات الرئيسية للطب. "لا تسكر قبل العام الجديد!" - تقول الحكمة الشعبية مرارا وتكرارا و "حالات". على الأرجح ، كل واحد منا لديه معارف / أصدقاء (أو ربما نحن أنفسنا "أعطيناها لموسيقى الجاز") ، الذين ، بدءًا من البيرة ، لقطع السلطة لقضاء العطلة ، ثم "أضافوا الثورات" مع الكونياك والنبيذ وتثبيتها بالفودكا. فيما يتعلق بالنتيجة الأكثر شيوعًا ، لا تذهب إلى العراف: "ديمون ، انهض ... نشرب للعام الجديد ..." واستجابة - صمت. بشكل عام ، من الأفضل توفير قوة الأجراس. بعد كل شيء ، هذه هي "اللحظة" الرئيسية.

ماذا وكم تشرب

من المعتاد بالنسبة لنا: المائدة الخصبة وبحر الكحول في العام الجديد علامات على النجاح والرفاهية في العام الجديد. ومع ذلك ، لا تنسى المخلفات ، التي تحب بشكل خاص "اغتصاب" أولئك الذين يعانون من مشاكل حادة مع ثقافة الشرب. لذلك ، يجب تناول الكحول بعناية ومدروس.

خلط. الآن حتى طلاب الصف الخامس يعرفون أن خلط المشروبات الكحولية البغيضة يعد أكثر تكلفة لأنفسهم. خلط الكونياك والبراندي والشمبانيا والنبيذ (مجموعة واحدة من المشروبات) مع الفودكا أو البيرة أو الويسكي (مجموعة أخرى) بشكل عشوائي ، فإنك تخاطر برؤية "الضوء في نهاية النفق" في وقت أبكر بكثير من رفاقك. بالمناسبة ، سوف "يقطعونك" أيضًا. كملاذ أخير ، من الأفضل الاستمرار في زيادة القوة: من الشمبانيا / النبيذ والتقدم بأغنية إلى "أرواح" أقوى. بالمناسبة ، كن حذرًا مع النبيذ الحلو: كلما كان النبيذ أحلى ، زادت حدة متلازمة المخلفات.

فودكا. هناك بعض الفروق الدقيقة هنا. لا ينصح الأطباء النساء على الإطلاق: يقولون إن أجسامهم تحتوي على كمية أقل من الكحول ديهيدروجينيز ، وهو إنزيم يكسر الكحول. على الرغم من وجود "استثناءات" لمن يشرب "كونان البربري" في كل مرة. لا تزيد الجرعة الآمنة من الفودكا لأي رجل عن 60 جرامًا في اليوم. وفقًا لذلك ، يشير كل شيء آخر إلى "جرعة زائدة". علاوة على ذلك ، فإن عتبة التسمم لكل شخص هي أيضًا فردية. تم دحض الصورة النمطية "كلما زاد وزن الشخص ، زادت قدرته على الشرب" أكثر من مرة.

تذكر! يمكنك الاستعداد لكل مشروب فودكا من أجل تمديد وقت إقامتك في عالم الأشخاص الحقيقيين. ينصح الأشخاص المطلعون بأن كل كوب تشربه يجب أن يكون مصحوبًا بتناول الأطعمة الدهنية. تعمل الدهون على إبطاء عملية الهضم عن طريق إبطاء امتصاص الكحول في مجرى الدم. بعد قولي هذا ، امضغ دائمًا حتى النهاية قبل تناول رشفة أخرى.

وجبة خفيفة أو مشروب. بالتأكيد وجبة خفيفة! مائتي عام من "البحث العلمي" أسفرت عن نتيجة واحدة - لم يتم اختراع شيء أفضل من مخلل حتى الآن. وهنا A.P. كان تشيخوف على حق. على الرغم من أن الوجبة الخفيفة "تسرق الدرجة" ، إلا أنها ستؤجل وقت استدعاء السنجاب في الخدمة إلى وقت آخر. ومن الشائع أيضًا "فشل ملحمي" أو خطأ فادح للشاربين - غسل المشروبات القوية باستخدام "كولا" أو "بايكال" أو "سبرايت". في هذه الحالة ، يتغلغل الكحول بسرعة في مجرى الدم ، مما يجعل لحظة التسمم أقرب.

شامبانيا. مشروب احتفالي وممتع وفي نفس الوقت أتعس. والخسة تكمن في أنانية الشمبانيا: فهي لا تحب أن "تختلط" بالمشروبات الأخرى. احصل على مخلفات تعادل عذاب "لوسيفر" في ضواحي الجحيم. بالمناسبة ، فإن خرق قاعدة هذا المشروب الغازي يؤدي إلى نفس الشيء.

منع تقدم التسمم

بعد ذلك ، نتبع الشعارات. "كن جاهزا!" - يقرأ الشعار الرئيسي للكشافة الأمريكية. في حالتنا ، يمكنك أيضًا تجهيز جسمك لحفلة السكر مسبقًا. قبل البدء ، اشرب الكثير من السوائل - العصير أو الماء في الحالات القصوى. ينصح بعض الكيميائيين "المتحمسين" عمومًا بخلط الفودكا مع صبغة الإليوثروكس (نباتات طبية شائكة من آسيا) ، والتي يمكن العثور عليها في الصيدليات. إذا كانت "العملية" جارية بالفعل ، وكنت في مقهى ، ثم تشرب ، يمكنك غالبًا مغادرة الطاولة للتنقل أو الرقص أو الدردشة مع الأصدقاء. دع أمعائك تعالج "الوقود" المنسكب فيها واستعد لاختبارات جديدة.

الكحول والجنس

كما تعلم ، لا يزال الكحول مثيرًا للشهوة الجنسية! العمل مثل Photoshop ، يمكن أن يجعل محاورنا (محاورينا) أكثر جاذبية وحتى إحياء نار العاطفة قصيرة المدى. في هذه الحالة ، يمكنك الجمع بين العمل والمتعة وتحديد أفضل وقت للإغواء. يمكنك الذهاب إلى الهجوم إذا: احمرار خديها ، ولسانها غير مقيد ، وازداد التواصل الاجتماعي والضحك. ومع ذلك ، إذا "أبطأت" وأظهرت ردود أفعال "إستونية" ، فإن المرحلة الثانية من التسمم الكحولي ستأتي. مثل سندريلا في منتصف الليل ، ستتركك "المؤثرات الخاصة" المكتسبة سابقًا: سيختفي السحر ، وستختفي الحساسية.

لذلك ، كل شيء جيد في الوقت المحدد وباعتدال. تذكر هذا في يوم رأس السنة الجديدة و ... تناول المزيد من الطعام! إجازة سعيدة لك وكل التوفيق!

استخدم الحيل النفسية والبيولوجية للبقاء على قدميك عندما يكون الجميع بالخارج.

ماذا تفعل قبل شرب الكحول

1. الاحماء

ثبت أن التمرين المنتظم يساعد في مكافحة الآثار السلبية لاستهلاك الكحول. ولكن إذا لم ينجح شيء مع النشاط البدني اليومي ، فيجب تخصيص ساعة لممارسة الرياضة في الصباح على الأقل قبل العيد المخطط.

2. "تدفئة" الكبد

يجدر البدء في الاستعداد للإراقة الغزيرة قبل حوالي ساعة. يمكنك شرب بعض الكحول. سيؤدي ذلك إلى إنتاج الكبد للإنزيمات التي تكسر الكحول. عندما يحين وقت المتعة الحقيقية ، ستكون مسلحة ومستعدة للقتال. سيتم معالجة الكحول في الدم بسرعة ، ولن يستمر التسمم طويلاً.

3. تناول وجبة جيدة

يجب أن يكون التركيز على الأطعمة الدهنية - شحم الخنزير والخبز والزبدة والمكسرات - أو دقيق الشوفان. تغلف هذه الأطعمة بطانة المعدة وتتداخل مع امتصاص الكحول.

صحيح أن هذا الفيلم لم يدم طويلاً. لذلك ، فإن لهذه الحيلة جانبًا سلبيًا: بمجرد اختفاء الطبقة الواقية في المعدة ، سوف يضرب الشخص المخمور رأسه على الفور وبشكل غير متوقع.

4. تناول ملعقة من الخميرة الجافة

للراحة ، يمكن إضافتها إلى الزبادي أو الجبن القريش. بفضل إنزيم خاص ، ستعمل الخميرة جنبًا إلى جنب مع الكبد وتساعد على تكسير الكحول في أسرع وقت ممكن ، وحتى قبل أن يدخل الأوعية الدموية.

لكن لا تعتمد بشدة على هذه الحيلة. إذا تمت إضافة السكر إلى الخميرة ، فسوف ينخرطون في إنتاج الكحول ، وليس تكسيره. لذا لا تذهب للحلويات.

5. اشرب عدة أقراص من الكربون النشط

سوف يمتص بعض الكحول والمواد الضارة الموجودة في الكحول.

ماذا تفعل خلال العيد

1. لا تنسى الفحم المنشط والأطعمة الدهنية

إذا لم تكن قادرًا على التحضير مسبقًا ، فستظل الأطعمة الدهنية والفحم المنشط تعمل. يجب تناول الكحول بكثرة ، مع عدم الإفراط في الأكل ، حتى لا يزيد الحمل على المعدة والكبد.

2. لا تخلط المشروبات ولا تخفض درجة

أفضل رهان لك هو اختيار مشروب مألوف للشرب طوال المساء. قد تثير التوليفات الغريبة من السوائل المسكرة الخيال ، ولكن في نفس الوقت لها تأثيرات غير متوقعة.

اختر نوع الكحول الذي جربته وتحمله جيدًا. إذا كنت لا تزال ترغب في تذوق شيء آخر ، فيجب أن يكون أقوى من المشروب السابق.

3. لا تشرب السوائل الغازية

تعمل الفقاعات على تسريع توصيل الكحول إلى الدماغ. لذلك ، يجب أن تتجنب الجعة والشمبانيا والصودا الحلوة ، بل وأكثر من ذلك لا تخلطها مع الأشقاء الأقوى.

4. تمييع الكحول

عُرفت هذه الطريقة منذ أيام الإغريق القدماء ، الذين عشقوا النبيذ ، لكنهم لم يحترموا أولئك الذين سكروا بسرعة. يمكن شرب مشروب طويل مخفف بالماء أو العصير طوال المساء تقريبًا وفي نفس الوقت يظل رصينًا.

5. شرب الكحول مع الماء

في الحفلات ، غالبًا ما يتم شرب الكحول لإرواء العطش المفاجئ. لمنع حدوث ذلك ، اشرب الماء قبل الطرق على الكوب التالي وبعد ذلك. بعد كل شيء ، يروي الماء العطش أفضل من العصائر والمشروبات السكرية.

6. تمتد متعة

اشرب مشروبًا كحوليًا واحدًا في الساعة. لا يهم ما هو: كأس من الفودكا أو كأس من النبيذ. ولكي لا يأتي السُّكْر فجأة ، يجب إطالة تناول المشروبات المسكرة مع الوقت.

7. تحرك أكثر

سيساعدك النشاط البدني في التعامل مع السكر بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح لك بتقييم حالتك بطريقة رصينة: إذا كانت ساقيك مضفرتين ، فقد حان الوقت للتوقف بين الخبز المحمص.

يمكنك الرقص أو الخروج للتنزه في الهواء الطلق - كل هذا سيساهم فقط في توضيح ذهنك. ومع ذلك ، من المهم عدم المبالغة في ذلك ، لأن الكحول يزيد الضغط على القلب.

8. تعلم أن تقول لا

الطريقة الأسهل والأكثر صعوبة في نفس الوقت هي رفض جزء إضافي من الكحول ، حتى لو كنت تتوسل لشرب واحد آخر بكل الوسائل. يمكنك الخروج بإجابة على السؤال المقدس "هل لا تحترمني؟" مسبقًا ، أو لا يمكنك ببساطة التخلي عن كأس أو كأس طوال المساء.

ولا يهم ما يحتويه: عصير أو صودا غير ضارة. سيكونون قادرين بكل سرور على قرقعة الكؤوس في كل فرصة وتجنب عروض شرب شيء أقوى بمساعدة ذلك.

بناء على المواد

اخلطي ملعقة من خميرة الخباز بالماء أو الزبادي قبل الوجبة ، ثم استخدمي الخليط الناتج. بعد مثل هذا "الكوكتيل" ، لن تكون قادرًا بالطبع على تحييد تأثيرات الكحول تمامًا ، ولكن تقليلها قليلاً - تمامًا. لا يعتبر البعض هذه الطريقة فعالة ، لكنها لا تساعد بالنسبة للبعض.

يعمل الكحول بشكل أقوى على معدة فارغة. سيصبح الطعام نوعًا من المخزن المؤقت الذي لن يسمح لك بالسكر على الفور والبدء في غناء الأغاني من ذخيرة كلاسيكيات تشانسون. لذا جرب تلك السلطة الرائعة أولاً ، ثم تناول بعض الفاكهة وجرب الأكثر سخونة. من الناحية المثالية ، يجب أن تأكل الأطعمة الدهنية الغنية بالبروتينات والكربوهيدرات.

كم مرة نشرب فقط للحفاظ على صحبة الآخرين. فكر - تريد حقًا أن تصب واحدة تلو الأخرى ، أو غير ذلك. ومع ذلك ، إذا كنت تشرب كثيرًا في رشفات صغيرة ، يمكنك أن تشرب بشكل أسرع ، حيث سيبدأ امتصاص الكحول في الطريق إلى المعدة. لذلك ننصحك بأخذ فترات راحة بين كل رشفة صغيرة ، بحيث تشتت انتباهك عن طريق المشروبات الأخرى (مثل الشاي) والطعام.

إذا شعرت أنه لا يمكنك الجلوس على طاولة الأعياد جسديًا ، فاصب لنفسك كوبًا من الماء من وقت لآخر. اجعلها قاعدة لشربها كاملة بعد كل لقطة أو كأس. لذلك أنت "تغش" معدتك ، وسوف تشعر بالشبع في وقت أبكر بكثير مما لو كنت تشرب الكحول.

إذا حددت لنفسك هدفًا يتمثل في عدم شرب أكبر قدر ممكن من الكحول في ليلة احتفالية ، ولكن قضاء وقت ممتع مع أحبائك والاستمتاع بالطعام اللذيذ ، فعلى الأرجح ستشرب أقل من ذلك بكثير. ومع ذلك ، إذا أقيم العيد إلى أقصى حد ، فإنه يرتاح بشكل أسرع بكثير من وجود أشخاص غير مألوفين. هناك خطر فقدان إحساسك بالتناسب ، وفقدان واحد تلو الآخر. في هذه الحالة ، حاول أن تتذكر عدد النظارات التي شربتها بالفعل ، أو اطلب من شخص آخر مساعدتك في الحسابات.

من المهم بنفس القدر إنشاء إجراء مسبقًا ، وبعد ذلك لن تتمكن من مغادرة الجدول. خلال العيد نفسه ، يحتاج الشخص العادي فقط إلى تناول مشروب واحد في الساعة (أي - بيرة أو نبيذ أو جرعة). بالمناسبة ، المعدل الموصى به للنساء هو 2 مشروب ، وللرجال - 3.

في الوقت نفسه ، من المهم ألا ننسى أن لكل فرد معياره الخاص ويعتمد على كمية السكر لكل كيلوغرام من الوزن. في الممارسة العملية ، هذا يعني أن الأشخاص النحيفين يحتاجون إلى كمية أقل بكثير من الكحول للحصول على لياقتهم من الأشخاص الذين يعانون من دستور طبيعي أو زيادة الوزن. حاول أن تستمع جيدًا لمشاعرك ولا تفوت الإشارة الأولى عندك. خذ قسطًا من الراحة لمدة ساعة بمجرد أن يبدأ رأسك في الشعور بالدوار والطنين.

مزيج من اثنين أو أكثر من المشروبات الروحية ليس فقط لوحة من النكهات ، ولكن أيضًا مواد كيميائية مختلفة. يمكن لمحتوى مثل هذا الكوكتيل أن يربك جسمك بسهولة ، الأمر الذي يتطلب مكملات. نتيجة لذلك ، فإنك تخاطر بشرب جزء تلو الآخر ، ثم تستيقظ في اليوم التالي برأس مكسور وذاكرة ضعيفة.

ليس عليك أن تشرب كوبًا كاملاً من البيرة ، ولكن بدلاً من ذلك جرب شاندي ، وهو بيرة خفيفة ممزوجة بعصير الليمون. يمكن تخفيف النبيذ بالماء المغلي بنسبة 1/3 كحول إلى 2/3 سائل (نوصي بإضافة الماء المغلي إلى اللون الأحمر والماء المثلج إلى الأبيض). من المهم أن تتذكر ، مع ذلك ، أن تناول كميات أقل من الكحول لا يقلل من تأثيره على الإطلاق. استمر في اتباع قاعدة المشروب لمدة ساعة - 1 ، حتى لو تم تخفيفها.

يمكن لأصدقائك أن يقترحوا الخبز المحمص المضحك عدة مرات كما يريدون ، لكن هذا لا يعني أنه في كل مرة تشرب فيها كوبًا ، يجب أن تكون ممتلئة تمامًا. ارفض بسهولة ولطف ، موضحًا أنك لا تريد ذلك. يجب أن يحترم الصديق الحقيقي أيًا من اختياراتك وألا يحاول كسب تأييدك بأي وسيلة (على سبيل المثال ، الأسئلة حول ما إذا كان رفضك لشرب جزء آخر من الكحول مرتبطًا بعدم احترام صاحب المنزل). خلاف ذلك ، قد ترغب في مغادرة الحفلة.

نصائح عملية وحيل شعبية ستساعدك على البقاء متيقظًا خلال عيد رأس السنة

إنهم يحبون ويعرفون كيف يحتفلون بالعام الجديد في بلدنا. تلعب شجرة الكريسماس بالأضواء ، والمنزل مليء بالضيوف ، والطاولات مليئة بالمتعة ، ويتدفق الكحول مثل النهر - هذه هي سمات الاحتفال الوطني بالاحتفال الذي طال انتظاره في العام. يستمر المرح طوال الليل حتى يأتي الفجر. لا يتعب الناس أبدًا من تأليف النكات حول ما يشبه اليوم الأول من العام الجديد تقليديًا. يعتمد معظمهم على التجربة اليومية ويرتبطون بالاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية. في أغلب الأحيان ، يطغى صباح الأول من يناير على حالة صحية سيئة ، وصداع ، وثقل في المعدة ، وهرج في الشقة. مثل هذه العواقب لا تجلب الفرح وتفسد كل انطباعات العطلة. في كل مرة نعد أنفسنا بأن كل شيء سيكون مختلفًا في العام المقبل بالتأكيد.

السر كله في الليمون

إذا كنت قد حددت لنفسك هدفًا هو جعل الجميع يشربون في ليلة رأس السنة والبقاء على قيد الحياة ، فأنت بحاجة إلى تعلم عدة طرق شعبية لكيفية الشرب بشكل صحيح حتى لا تسكر. قبل العيد ، عليك أن تعد الجسد لهجوم الكحول القادم. سمع الكثير عن الزيت النباتي ، الذي يجب أن يشرب في أكواب حتى لا يشرب. لكن قلة هم القادرون على مثل هذا العمل اليائس ، والذي لا يعرف كيف سينتهي به. إذا كنت ترغب في البقاء متيقظًا على الطاولة لفترة أطول ، فمن الأفضل أن تشرب فنجانًا قويًا من القهوة مع شريحة من الليمون قبل وقت قصير من تناول الكحول. والتأثير أكثر وضوحا والشراب أكثر متعة. بعد العيد ، يجدر تكرار هذا الحفل مرة أخرى حتى لا يحدث مخلفات في الصباح.

عند ملامسته للكحول ، يقوم حمض الستريك بتفتيته ، مكونًا استرات غذائية غير ضارة تمامًا بالجسم. لذلك ، حتى لا تشرب ، يوصى بتناول وجبة خفيفة من الفودكا مع الليمون مع القشر. لذلك ، بعد أن شربت نصف لتر ، ستشعر وكأنك بعد كوب. حمض الخليك الموجود في المخللات له تأثير مماثل. ليس من أجل لا شيء أن الكثير من الناس يحبون هذه الوجبة الخفيفة المعلبة. اتضح أن هناك سرًا هنا.

اشرب - تناول وجبة خفيفة

من المهم تناول وجبة خفيفة لإبطاء عملية التسمم. إذا اخترت بين سلطة اللحوم والخضروات ، فإن الأخيرة لها الأسبقية. يضع الطعام الدهني ضغطًا إضافيًا على الكبد ، لأنه يعالج نواتج تحلل الكحول الإيثيلي بشكل أبطأ ، ويصبح الشخص في حالة سكر تدريجيًا. على الرغم من أنك إذا كنت تستهلك شيئًا دهنيًا قبل بدء السباق الكحولي ، فسيكون بمثابة إسفنجة للكحول تمتصه. سوف تشرب ببطء أكثر ، لكن كل شيء في حالة سكر سوف يظهر في الصباح على شكل مخلفات ثقيلة. يمكن اعتبار الأسماك واللحوم الهلامية والمخللات وجبة خفيفة جيدة.

امزج الكحول مع المشروبات الغازية. سوف تسرع من إطلاق السموم وتسمح لك بالبقاء على ظهور الخيل لفترة أطول. فقط إذا لم تكن المشروبات السكرية والصودا ، التي تعمل في الاتجاه المعاكس ، تسريع تأثير الفودكا. عصير التفاح والليمون والعنب والمياه الراكدة هي الأنسب. اجلب الكوب إلى شفتيك ، اشربه في جرعة واحدة. يميل الكحول إلى دخول مجرى الدم بشكل أسرع من خلال الأغشية المخاطية للفم مقارنة بالمعدة.

كومة تدريب

طريقة فعالة تسمى شعبية "التطعيم". يتكون من استخدام حوالي عُشر الحجم المخطط من المشروبات الكحولية للشرب. يجب أن يتم ذلك قبل 3-4 ساعات من بدء الاحتفال. لذا ، إذا قررت سكب نصف لتر من الفودكا في نفسك على طاولة العام الجديد ، فقم بإعداد الكبد مسبقًا عن طريق شرب 50 جرامًا لتنشيطه.

كثير من الناس يستخدمون البيض النيء كحاجز للكحول. يجب شربه قبل العيد ، ثم يدخل الكحول إلى المعدة ويتحول إلى هلام ويخترق الدم ببطء. حتى لا تفقد قوتك القتالية أثناء المأدبة ، لا ينصح بالشرب على معدة فارغة. حاول تقليل التدخين أثناء شرب الكحول ، لأن التدخين يسرع من تغلغلها في الدم.

على الطاولة من خلال الصيدلية

يمكن استخدام الأدوية لدعم الوظيفة الطبيعية للكبد ، ولكي ينجح العيد. تحتاج إلى استخدامها مقدمًا ، في صباح يوم 31 ديسمبر ، حتى تكون في أفضل حالاتك في المساء. سيكون فيتامين B1 بكمية 70-100 مجم ، قبل 12 و 4 ساعات من المغامرات الكحولية القادمة مفيدًا.

حاول زيادة تناول اليود قبل يومين. وتشمل هذه المأكولات البحرية والأعشاب البحرية والفيجوا. ستستجيب الغدة الدرقية بإفراز الهرمونات التي ستساعد في النهاية على تحييد الكحول.

إذا قررت الصمود في ليلة رأس السنة الجديدة لفترة أطول ، فيجب عليك بالطبع استخدام الحيل الشعبية حتى لا تشرب لفترة أطول. ولكن من الأفضل من بين عدة خيارات اختيار خيار واحد بدلاً من استخدامه مرة واحدة. هذا ينطبق بشكل خاص على الطرق التي تنطوي على استخدام الأدوية.