تاريخ الحمام الياباني. أوفورو، فوراكو، سينتو

كل أمة لها تقاليدها وعاداتها. في كثير من الأحيان يبدو لنا شيء جديد غير عادي. عندما تتم دعوتنا إلى الحمام، تظهر في أذهاننا صورة غرفة صغيرة ذات درجة حرارة عالية ومكنسة وبخار. ربما نفكر في صالة حيث يمكننا شرب البيرة مع الأصدقاء. لكن الحمام الياباني أوفورو يمثل تجربة مختلفة تمامًا.

أما في اليابان والصين فإن الديانة الأكثر انتشاراً هي البوذية وفروعها المختلفة. المبادئ الأساسية هي السلام وتوازن الروح وتوازن القوى الداخلية والخارجية. أتباع هذه المعتقدات لا يتصرفون بعنف تجاه الآخرين. وعلى هذه المبادئ يقوم الحمام الياباني. على الأرجح، سوف تسأل ما هي العلاقة بين النظافة والمعتقدات. والحقيقة هي أنهم استخدموا المكونات الطبيعية لإنتاج الصابون - الدهون الحيوانية. لقد قُتلوا من أجل الحصول على هذه المادة. بالنسبة لليابانيين، هذا ببساطة لا يمكن تصوره، لذلك كانوا يبحثون عن طريقة للحفاظ على نظافة أجسادهم بدونها.

وفرة الينابيع الحرارية اقترحت الحل. كان يكفي البقاء في الماء عند درجة حرارة أعلى من 40 درجة لفترة معينة، وكان تنظيف الجسم أسهل بكثير. ولكن لم يكن لدى الجميع الفرصة لزيارة هذه الأماكن باستمرار؛ أراد الجميع الحصول على هذه الراحة في المنزل. وهكذا ظهر فوراكو. غالبًا ما يتم الخلط بين هذا المفهوم و ofuro. في الواقع، فهي غير قابلة للتجزئة وهي معقدة.

تشمل زيارة الحمام الياباني كلاً من الإجراءات المائية والجافة. فوراكو عبارة عن برميل خشبي مملوء بالماء إلى مستوى معين. وهي مصنوعة من أنواع الخشب التي يمكن أن يتجاوز عمرها قرنين من الزمان. ولراحة من يتسلمها تم تركيب مقاعد بالداخل. يمكن أن تكون الأحجام مختلفة تمامًا - لشخصين أو ثلاثة أشخاص أو أكثر. يتم الحفاظ على درجة حرارة السائل عند 35 درجة. الشخص الذي يجلس على قاعدة التمثال لا يغطس بالكامل، بل يصل إلى صدره فقط. وهذا ضروري حتى لا يكون هناك ضغط على القلب.

انتبه! للتدفئة، يتم استخدام الموقد، الذي يقع في نفس الوعاء ويفصله قسم (يمكن أيضًا أن يكون موجودًا في مكان قريب أو في غرفة أخرى، وفي حالات أخرى يتم استخدام نظام التدفئة الكهربائية) حتى لا يتعرض الزوار للحروق.

بالإضافة إلى ذلك، تتم إضافة الزيوت الأساسية المختلفة والأعشاب وبتلات الزهور إلى الماء. يمتص الجلد الروائح اللطيفة والصحية. قبل أخذ هذا الحمام، تحتاج إلى الاستحمام. في مؤسسة يابانية كلاسيكية، لا يقوم الزائر بأي شيء بمفرده؛ وتساعده مضيفة الجيشا في ذلك. وبعد مرور 10-15 دقيقة في مثل هذه الظروف، يتم نقل الزائر إلى وعاء آخر، حيث ترتفع درجة الحرارة إلى 45-50 درجة مئوية.

انتبه! وفقا للتاريخ، رفض اليابانيون السماح للبحارة الروس بالصعود إلى دباباتهم. وكان هذا بسبب حقيقة أنهم أرادوا الوصول مباشرة إلى النقطة دون وضوء مسبق، وهو أمر غير مقبول بالنسبة للآسيويين.

أثناء أوفورو، يتم التخلص من السموم والمواد الضارة من خلال العرق. ولكن لهذا ليس عليك الصعود إلى غرفة بخار جافة، حيث تصل درجة الحرارة إلى 80 درجة مئوية أو أكثر. Ofuro على شكل صندوق عادي أو حوض استحمام. مصنوع من الخشب عمقه 81 سم ويجب توافر نوعين. إحداها مليئة بنشارة الزيزفون أو الأرز وكذلك الأعشاب المختلفة. يتم تسخينها إلى درجة حرارة 50-60 درجة مئوية.

يتم تغطية الشخص بالكامل ببطانية طبيعية ويترك لمدة 15-20 دقيقة. خلال هذا الوقت، تمتص المسام المواد المفيدة ثم تزيل كل المواد الضارة. يعمل حشو الخشب كنوع من الصرف الذي يمتص الرطوبة المتراكمة. الحمام الثاني مملوء بحصى البحر، والتي يتم تسخينها أيضًا إلى درجة حرارة معينة ونقعها الزيوت الأساسية. وحتى لا يحترق يتم تغطيته بملاءة، ويترك الشخص أيضًا لفترة معينة.

انتبه! الزيارات الدورية إلى ofuro تجعل من الممكن إنقاص الوزن. ويرجع ذلك إلى إزالة الماء الزائد وتحفيز تحلل الخلايا الدهنية.

في المرحلة الأخيرة، سيتم منح الزائر الفرصة للالتفاف في رداء تيري لطيف، والجلوس على كرسي والحصول على خدمة حقيقية شاي الأعشاب.

انتبه! خلال جميع الإجراءات تقريبًا، تحصل على تدليك مريح، مما يعزز التأثير العام للاسترخاء.

على الأرجح، شكل عقلك صورة للهدوء والانتظام، والتي تختلف بشكل لافت للنظر عن الحمام الروسي بالصراخ وضربات المكنسة. لذا، إليك بعض فوائد زيارة ofuro وfuraco:

1. المحافظة على النظافة الشخصية.
2. انخفاض قوة العضلات.
3. استرخاء العمود الفقري.
4. يخفف التوتر العصبي ويخفف التوتر.
5. تشبع الجلد والجسم كله بالزيوت الأساسية والعناصر الدقيقة.
6. إزالة المواد الضارة والسموم.
7. تليين رواسب الملح.
8. فوائد للجهاز الرئوي والجهاز التنفسي.
9. ليس عليك إجراء تنظيف وتقشير عميق إضافي للوجه.

مع النهج الصحيح، لن يكون من الصعب إنشاء حمام ياباني بيديك. للقيام بذلك، من المهم أن تحدد بنفسك مكان وجوده. إذا كنت مقيمًا شقة خاصةوحجم غرفتك يتيح لك استيعاب أوفورو وفوراكو، فإليك بعض النصائح لك:

• يستبدل تسخين الموقدإلى الكهربائية. وبطبيعة الحال، إذا لم يكن لديك أي مشاكل مع إخراج المدخن، فلا داعي لتغيير أي شيء.
• إذا كنت تستخدم نظام التدفئة الكهربائية، تأكد من تضمين منظم الحرارة. بمساعدتها، سيتم الحفاظ على درجة حرارة ثابتة ثابتة.
• تأكد من مراعاة وجود قاطع الدائرة التفاضلية أو RCD بحيث يتم إيقافه عند أدنى تسرب الجزء الكهربائي.
• تحسين التهوية. منطقة التبخر كبيرة جدًا، لذا يمكن أن تسبب ضررًا لمواد التشطيب.
• قم بتوصيل الصرف بنظام الصرف الصحي العام.

عند وضع الحمام الياباني في الهواء النقي:

• حدد موقع التثبيت بعناية.
• قم بمسح المنطقة.
• قياس قطر البرميل.
• احفر حفرة بحيث يكون قطرها 10 سم أكبر من حجم الحاوية.
• ضع طبقة من الرمل بسمك 10 سم في الأسفل، ثم قم بضغطها جيداً ثم اسكبها بالماء.
• أضف 15 سم أخرى من الحصى الناعم في الأعلى مرة أخرى.
• ضع شبكة من التعزيز على الوسادة الناتجة. وهي مصنوعة باستخدام طريقة الحياكة السلكية. يتم استخدام قضبان يبلغ قطرها 12 ملم. ضع 4 طوب تحت الشبكة لرفعها قليلاً.

• تثبيت القوالب.
• تحضير الخرسانة بنسبة 3:3:1 (الرمل والحصى والأسمنت).
• صب الخرسانة بحيث تغطي الشبكة بمقدار 5-10 سم. اتركه لمدة 3 أسابيع تقريبًا، مع سقيه من حين لآخر وتغطيته لمنعه من الجفاف.
• تغطية المنطقة بمادة البيتومين المصطكي.
• اصنع مظلة عشوائية مستقرة بدرجة كافية.
• ضع الفوراكو في المكان المجهز.
• يمكنك صنع منصة خشبية للأورو، لأنها لن يكون لها مثل هذا الوزن.

إذا كان لديك رغبة قويةلبناء غرفة منفصلة للحمام الياباني، عليك القيام بما يلي:

• ارسم خطة تقريبية للحمام المستقبلي. ضع في اعتبارك أنه يجب أن يحتوي على غرفة استراحة، وغرفة حيث سيتم وضع ofuro وfuraco، بالإضافة إلى دش.
• حدد منطقة وقم بإعدادها.
• تم بناء جدران الغرفة على غرار الحمام الروسي. يجب أن يكون ارتفاعها بحيث لا يقل السقف عن 2.5 متر. وهذا أمر مهم، لأن ارتفاع الحاوية سيكون 100-120 سم. إذا كانت الأسقف منخفضة للغاية، فسيكون من غير المريح الدخول إلى الفوراكو، وهناك سيكون هناك أيضًا نقص في الهواء، مما سيتداخل مع تأثير الاسترخاء.
• السقف عادة الجملون. يمكنك التفكير في شيء ما النمط الياباني.
• يمكن تركيب الأساس عموديًا. يتم تصنيع الدعامات بشكل مستقل عن طريق الصب أو شراء أنبوب الأسبستوس بقطر 200 مم. وهي تقع حول المحيط بأكمله بزيادات قدرها متر واحد.
• وفقا للتعليمات المذكورة أعلاه، يتم تصنيع منصة للبرميل. ولكن في هذه الحالة، عندما يتم صب الهيكل، يجب أن يكون أعلى من الأساس بحجم الطابق المستقبلي.
• يتم الديكور الداخلي ببطانة خشبية وكذلك بالحجارة الطبيعية. تأكد من تركيب حاجز بخار، على سبيل المثال، مصنوع من رقائق معدنية، حتى لا تتراكم الرطوبة في الفراغات. يمكنك تعليق اللوحات القماشية بالهيروغليفية على الجدران والتي ستعرف معانيها.
• تنظم نظام الصرف الصحي. يجب أن يكون متصلاً بالصرف الموجود أسفل الفوراكو لأتمتة عملية الصرف.
• عزل الأرض والسقف.

عند دخول الحمام الياباني لأول مرة، من المرجح أن يشعر المواطن الأوروبي العادي بخيبة أمل. لا توجد غرف بخار أو حمامات أو أدوات الحمام المعتادة - فقط برميل خشبي كبير وأريكة في الزاوية. أي نوع من الحمام هذا؟ في الواقع، الحمامات اليابانية محددة تماما في مظهرها ومحتواها، بل تشبه الحمام بالمعنى الحرفي للكلمة، ولكن حوض استحمام كبير. ومع ذلك، فإن الطريقة اليابانية في أخذ مثل هذا "الحمام" تمنحه القدرة على الشفاء وحتى تجديد شباب جسم الإنسان.

يمكن أن تكون الحمامات اليابانية من ثلاثة أنواع: فوراكو وأوفورو وسينتو. يتم استخدام النوعين الأولين في المنزل أو كحمامات خاصة صغيرة مصممة لاستقبال 1-2 زائر. سينتو أمر مختلف تماما - حمام عام، حيث يمكن لأكثر من 100 شخص تلقي العلاجات في نفس الوقت.

ومع ذلك، على الرغم من اختلاف الأسماء والمظهر، فإن جميع الحمامات اليابانية لها نفس الفلسفة والمعنى. وهذا هو: تأثير الشفاء هنا لا يتم الحصول عليه من الرطوبة العالية أو ارتفاع درجة حرارة الهواء، ولكن من الماء الساخن أو نشارة الخشب الساخنة (في بعض الحالات، الحصى). بشكل عام، يعتمد الأمر على ما يمكنك ملء حاوية الغمر به، وهو العنصر المركزي في أي حمام ياباني.

حمام فوراكو الياباني

Furako هو خط خشبي على شكل برميل مقسم إلى قسمين بواسطة حاجز. يوجد في الجزء الأكبر مقاعد - حيث تتم إجراءات الوضوء.

في الجزء الثاني الأصغر، يوجد عنصر تسخين - موقد كهربائي أو موقد حطب مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ، والذي سيسخن الماء في الجزء الرئيسي من الفوراكو إلى 45-50 درجة مئوية. هذا ماء ساخن جدًا ومن الصعب إدراكه في البداية، ولكن بعد عدة زيارات إلى الفوراكو، يحدث التكيف.

ويغطس الزائر في الفوراكو بحيث يكون الماء تحت مستوى القلب. وحتى لو تم اتباع هذه القاعدة، فإن معدل ضربات القلب يرتفع إلى 120 نبضة في الدقيقة ويرتفع ضغط الدم، وإذا كان القلب تحت الماء، فقد تكون العواقب وخيمة.

متوسط ​​الإقامة في فوراكو هو 10-15 دقيقة. خلال هذا الوقت، يتم تحفيز عملية التمثيل الغذائي، وتحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية، وزيادة المناعة. تساعد الزيارات المنتظمة إلى Furaco في علاج أمراض الكلى والقلب (في بعض الأحيان يوصف Furaco كعامل علاجي لإعادة التأهيل بعد الاحتشاء) والمفاصل وأمراض الجهاز التنفسي. يفتح الماء الساخن كافة مسام الجلد ويزيل السموم والشوائب من الجسم. لتعزيز التأثير، تتم إضافة المستخلصات العشبية والزيوت العطرية والأملاح وبتلات الورد إلى ماء فوراكو.

بعد الفوراكو، يستلقي زائر الحمام الياباني على الأريكة ويسترخي. من المستحسن أن تستمر فترة الراحة لمدة ساعة على الأقل - فاليابانيون يعرفون الكثير عن الاسترخاء. خلال هذا الوقت، يرتاح الجسم، وترتب الأفكار، وتهدأ الأعصاب.

حمام أوفورو الياباني

في مجمعات الحمامات اليابانية، لا يوجد عادةً خط فوراكو فحسب، بل يوجد أيضًا أوفورو - وهي حاوية مستطيلة بها نشارة الخشب. تصميمه بسيط للغاية ويشبه صندوقًا عاديًا بجدران سميكة، مصنوع من الخشب الحراري ومجهز بنظام تدفئة كهربائي.

لذلك، يمكن إنشاء حمام أوفورو الياباني بيديك دون صعوبة وتثبيته حتى في شقة عادية في المدينة.

تقليديا، يتم استخدام نشارة خشب الأرز أو الزيزفون الصغيرة الممزوجة بالجذور والأعشاب العطرية في صناعة أوفورو. يتم ترطيب هذا الخليط بالكامل وتسخينه إلى 60 درجة مئوية.

ثم يتم غمر زائر الحمام في نشارة الخشب العطرية حتى رقبته لمدة 20-30 دقيقة. خلال هذا الوقت، يسخن الجسم ويتعرق، ويطلق السموم التي تمتصها نشارة الخشب على الفور. يصبح الجلد ناعماً ونضراً، ويتحسن لونه، وتختفي الطفح الجلدي.

إذا كنت محظوظًا بما يكفي لزيارة مجمع الحمامات الياباني (غالبًا ما تسمى هذه المؤسسات "حمامات ofuro اليابانية" - نسبة إلى حاوية نشارة الخشب)، فسيتم عرض عليك أولاً الانغماس في حمام furaco، ثم في ofuro نشارة الخشب. بعد الإحماء، يمكنك الاسترخاء أو شرب شاي الأعشاب أو حتى المشاركة في حفل شاي ياباني أصيل - تقدم العديد من الحمامات اليابانية هذه الخدمة.

حمام سينتو الياباني

تم الحفاظ أيضًا على الحصول على التأثيرات العلاجية من الحمامات شديدة الحرارة في الحمامات العامة في اليابان - سينتو. هذه غرف كبيرة مقسمة إلى قسمين - للنساء والرجال.

العنصر الرئيسي في السينتو هو حمام السباحة الماء الساخن(50-55 درجة مئوية)، حيث يمكن لعدة أشخاص "التبخير" في نفس الوقت. قبل الدخول إلى حمام السباحة يجب زيارة قسم الغسيل والاغتسال جيداً أثناء الجلوس عليه مقعد خشبيتحت الصنبور. يحبه اليابانيون، لذلك يغتسلون في الحمام بالتناوب بين الماء الساخن والبارد. ثم يأتي دور البركة. لا يمكنك البقاء هنا لفترة طويلة – لا تزيد عن 10-15 دقيقة.

للاسترخاء بعد حمام السباحة، يوفر السينتو غرفًا خاصة بها زهور وأحواض أسماك وحتى إمكانية الوصول إلى الحدائق اليابانية الصغيرة. عادة ما تكون ذروة طقوس حمام السينتو هي شرب الشاي.

أصبحت الحمامات اليابانية الآن جزءًا من مراكز السبا الكبيرة. هنا، بالإضافة إلى الإجراءات التقليدية المقدمة في الحمام الياباني الوطني، من الممكن الطلب خدمات إضافية- أقنعة تجميلية، ولفائف، وتدليك، وما إلى ذلك.

ينعكس الاختلاف الكبير في النظرة العالمية وتقاليد الشعب الروسي والياباني في ثقافة إجراءات الاستحمام. إذا كانت إجراءات الحمام الروسي تشبه الساونا الفنلندية و الحمام التركيفالحمام الياباني ليس له نظائره. ويرجع ذلك إلى الموقع الجغرافي لأرض الشمس المشرقة والسياسات الانعزالية. الحمام الياباني ليس غرفة، بل هو خط مملوء بالماء الساخن. على الرغم من بساطته، فإن تصميم الحمام لديه ميزات معينة لا تتداخل مع صنع أوفورو بيديك.

القليل من تاريخ الحمام الياباني

الرسم القديم

لدى اليابانيين موقف خاص تجاه الحمام ولم يهملوا أبدًا إجراءات الاستحمام. وبسبب الرفض لأسباب دينية تم استخدام الصابون للغسيل رماد الخشبوقشر الأرز. وكان استعمال الصابون معصية؛ لاحتوائه على دهن الحيوانات الميتة.

وبعد غسل الأوساخ والعرق بهذه الطريقة الفريدة، قام اليابانيون بغمر أجسادهم في برميل خشبي يحتوي على ماء ساخن. ويبقى الشخص في هذه الحاوية حتى يتبخر جسده. مما سمح بتنظيف الجسم بالكامل خلال فصل الصيف الحار، مما يسهل عملية التنفس للجسم. في الشتاء أصبح الحمام تدبير وقائيمما ساعد على منع الإصابة بنزلات البرد. في موسم البرد، لا يمكن لملابس اليابانيين أن تدفئ شخصا بما فيه الكفاية، حيث تم تصنيف الفراء والملابس الصوفية أيضا على أنها خاطئة. لذلك، كان من الممكن إجراء إجراء تطهير الجسم والحصول على فرصة الاحماء فقط في الحمام، والذي يحتوي على ماء ساخن بما فيه الكفاية. أدت هذه الظروف إلى ظهور حمام معين، والذي علم به العالم كله فيما بعد. علاوة على ذلك، على مدى قرون عديدة، لم تخضع لأي تغييرات أساسية.

عناصر الحمام الياباني التقليدي

ما هو السينتو؟

في القرن الخامس تقريبًا، تم اختراع حمامات ماشيبورو في اليابان. لا يمكن استخدام هذه الهياكل إلا من قبل رجال الدين؛ ولم يسمح للناس العاديين هناك. ينتمي ماشيبورو إلى حمامات البخار. وبعد عدة قرون، في القرن الثاني عشر، ظهرت الحمامات التي كان بإمكان جميع الناس الوصول إليها.

حمام سينتو

وكانت هذه الحمامات ذات طبيعة عامة وتم بناؤها الرهبان البوذيينفي المعابد. تم أخذ خصوصيات المناخ المحلي في الاعتبار. في فترة الشتاءوقد تنخفض درجة حرارة الهواء إلى أربعين درجة تحت الصفر. لم يكن لدى الناس ملابس دافئة، ولم يتم تدفئة منازلهم بشكل كافٍ، وكانت رياح البحر تخترقهم. وأدى ذلك إلى الحاجة إلى التدفئة التي تم استخدام الحمام من أجلها. وفي المناطق الحضرية، تم بناء مؤسسات تم استخدامها، بالإضافة إلى إجراءات الاستحمام، للتواصل بين السكان. علاوة على ذلك، في بداية تطور هذا التقليد، حدث غسل النساء والرجال في مكان واحد. ولتنفيذ عملية الغسيل، تم إعطاء الزوار حوضًا مملوءًا بالماء الساخن عند الدخول. بعد أن تلقى الزائر هذه الملحقات البسيطة، ذهب ليغتسل. لتقليل فقدان الحرارة، تم بناء المدخل منخفضًا جدًا. الحمام العام في اليابان يسمى سينتو. كان بإمكان الأثرياء اليابانيين بناء حمام في عقاراتهم.

حمام ياباني

من الجدير بالذكر أنه قبل ظهور السينتو، استخدم سكان اليابان الحيلة الطبيعية الينابيع الحرارية. بالإضافة إلى أن الإنسان يسخن في الربيع فهو مشبع أيضًا بالأملاح المعدنية المفيدة. تسمى هذه الحمامات الطبيعية أوسين.

حاليا، سينتو هي غرفة أحجام كبيرةحيث يتم غسل ممثلي الجنسين بشكل منفصل. وهي مجهزة بصنابير توفر المياه بدرجات حرارة مختلفة. يقوم الزائر بتنظيف نفسه باستخدام الصابون والمنشفة، ومن ثم يذهب إلى غرفة خاصة.

في بعض الحالات، قد لا يسمح السينتو للأجانب أو الأشخاص الذين لديهم وشم على أجسادهم، وهو ما يتعارض مع المعتقدات الدينية.

خصائص أوفورو

الحمامات اليابانية عبارة عن براميل

وبعد الانتهاء من عملية الغسيل، ذهب الشخص إلى غرفة بها براميل كبيرة مصنوعة من الخشب. يتم تثبيتها على الموقد. وفقا لليابانيين، فإن الموقف المناسب فقط هو الذي يساعد على تحقيق التأثير العلاجي المطلوب أثناء إجراء الحمام. تمتلئ البراميل بالماء الذي تصل درجة حرارته إلى 50 درجة مئوية، وهو ما لا يخيف اليابانيين. خلال هذا الإجراء، لا يتم غمر الشخص بالكامل في الماء، بل يجلس فيه حتى صدره الماء الساخن. وفي هذه الحالة يتم إجراء التدليك على جزء الجسم والوجه غير المغمور بالماء. تستمر مدة هذا الجزء من أنشطة الحمام حوالي 7 دقائق. إذا سمحت صحة الزائر، يمكن أن تزيد إلى 15 دقيقة. بعد هذا الوقت يتركون البرميل ويجففون أنفسهم.

بعد هذا الإجراء، ينتقل الشخص إلى البرميل التالي، والذي يسمى فوراكو. تتكون محتويات هذه الحاوية من نشارة الأرز مع إضافة الزيوت العطرية والأعشاب الطبية. تسخين نشارة الخشب يسمح للجسم بالدفء، وهو ما يصاحبه فتح مسام الجلد. وعندما تتحقق هذه الحالة، فإن جميع المواد المفيدة الموجودة في النباتات تخترق الجسم. مما يساعد على تجديد البشرة واسترخاء الجسم ككل، مما يزيد من حيوية الإنسان.

حمامات أوفورو في العصر الحديث

والخطوة التالية هي الغوص في البرميل التالي الذي يحتوي على حصى البحر الساخن. هذا الحدث له تأثير علاجي على العمود الفقري وله تأثير يعادل تدليك الجسم بالكامل.

بعد مغادرة البرميل الثالث والأخير، يمكن إجراء تدليك للجسم، وبعد ذلك يجب عليك الراحة. تنتهي إجراءات الحمام بحفل شاي.

تصميم الحمام الياباني

العناصر الرئيسية للحمام الياباني هي أوفورو وفوراكو.

Furaco عبارة عن برميل مستدير ومجهز بمقعد. يتم وضعه على موقد مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ، والذي يسخن الماء في البرميل إلى درجة حرارة 45-50 درجة مئوية.

برميل مستدير مع مقعد

أوفورو هو هيكل خشبيوهو صندوق يُسكب فيه نشارة الخشب المسخنة.

من الصعب جدًا أن تصنع فوراكو وأوفورو بيديك. تصميمات الحمامات اليابانية الحديثة مصنوعة من الخشب الحراري باستخدام التكنولوجيا الفنلندية.

حمام ياباني

تصميم فوراكو

يحتوي Furaco على حجم كبير، حوالي 1300 لتر، والأبعاد هي: الارتفاع - 1.1-1.2 م والقطر - حوالي 1.6 م. تسمح أبعاد البرميل هذه لثلاثة أو أربعة أشخاص بإجراء إجراءات الاستحمام في وقت واحد.

العناصر الأساسية للأورو

ينتقل الشخص إلى أوفورو بعد الانتهاء من الإجراءات في فوراكو ويبقى هناك لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق. من حيث التصميم، فإن هذا العنصر من الحمام عبارة عن صندوق كبير مصنوع من خشب البلوط أو الأرز. يستلقي فيه الإنسان ومغطى بنشارة الخشب (الأرز أو الزيزفون) عند درجة حرارة 50-60 درجة مئوية. للحفاظ على نظام درجة الحرارةنشارة الخشب، يتم تسخين ofuro بفرن خاص. في التصاميم الحديثة الموقد كهربائي.

بالإضافة إلى هذين التفصيلين التقليديين للحمام الياباني، يتم توفير إمكانية الغسيل، حيث أن الجسم النظيف هو شرط أساسي لإجراءات الحمام في اليابان.

بناء حمام ياباني

اختيار الموقع

يجب أن يتوافق حجم موقع البناء المقترح للحمام الياباني بيديك مع الهيكل المصمم. بادئ ذي بدء، يجب الحرص على منع الازدحام في الغرفة أثناء إجراءات الاستحمام. من ناحية أخرى، فإن المساحة الزائدة غير مرغوب فيها أيضًا، حيث يجب أن يكون مفهومًا أنه سيتعين عليك تسخين الغرفة الإضافية.
لا توجد متطلبات خاصة لموقع البناء. لمنع نشوب حريق، يجب أن يقع الحمام على مسافة من الهياكل الأخرى.

من المهم اختيار المكان المناسب

مع مساحة مؤامرة صغيرة، غالبا ما تجمع بين مساحة المعيشة والحمام. إن بناء الحمام على مستويين يقلل من الحاجة إلى المساحة. في هذه الحالة، الطابق الأول يشغله الحمام نفسه، وفي الثانية توجد غرفة مخصصة للاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك هذا الترتيب الجمع بين حمامات مختلفة في غرفة واحدة.

مؤسسة

يتمتع الهيكل بكتلة كبيرة، حيث تحتوي الغرفة على برميل ذو أبعاد كبيرة يحتوي على الماء، وموقد لتسخينه، وصندوق مملوء بنشارة الخشب، وكذلك الأشخاص. يجب أن يؤخذ هذا الظرف في الاعتبار عند حساب الأحمال.

يتم تثبيت أساس من نوع الشريط أو العمود كقاعدة للمبنى. أحد المتطلبات المهمة عند بناء حمام ياباني بيديك هو التأكد من أن المبنى في وضع أفقي تمامًا. لتحقيق هذا الشرط، في المناظر الطبيعية ذات التضاريس غير المستوية، يتم بناء الهيكل على ركائز متينة.

يتم تنفيذ الأعمال التالية لتثبيته:

• يتم حفر الثقوب على طول المحيط على مسافة 1.5 متر من بعضها البعض؛
• يتم تعزيز إطار الكومة وخفضه في الحفر.
• تمتلئ تجاويف الحفر بمحلول خرساني.
• يتم وضع أعمدة من الطوب على إطار جاف.
• يتم تنظيم العزل المائي للأعمدة.

مؤسسة

تم بناء أساس فردي متجانس تحت فرن أوفورو وفوراكو. ولهذا الغرض، وفقا لأبعاد الهيكل الذي يضاف إليه قطر 100 ملم، يتم حفر حفرة منفصلة. في قاعها يتم إنشاء وسادة رملية بطبقة من 100-150 ملم، وهي مضغوطة جيدًا. تُسكب طبقة من الحصى فوق طبقة الرمل وتُضغط جيدًا أيضًا. لزيادة صلابة القاعدة، يتم بناء إطار التسليح، الذي يتم ملؤه بقذائف الهاون الخرسانية. يجب أن يكون لهذا الأساس ارتفاع يتجاوز السطح العلوي لأعمدة الأساس الرئيسي بمقدار 50-100 ملم. من الضروري معالجة الأساس بالتسرب المائي.

الجدران والسقف

لبناء الجدران، يمكنك استخدام الأخشاب المستديرة، أو جذوع الأشجار المستديرة، أو الأخشاب، أو تجميع هياكل الإطار. الأفضل هي الجدران المصنوعة من خشب الأرز أو البلوط. ومع ذلك، فإن التكلفة العالية لهذه الأنواع من الأشجار تحد من استخدامها، وبالتالي فإن استخدام الصنوبر أو الصنوبر مقبول. تركيب جدران الحمام الياباني لا يختلف عن الحمام الروسي.

تركيب السقف

يمكن أن يكون السقف منحدرًا فرديًا أو مزدوجًا، ويجب أن يكون له زاوية انحدار صغيرة. نظام رافتريمكن بناؤها من أي خشب متاح. مواد التسقيف تعسفية.

التشطيب

تختلف المساحة الداخلية بشكل كبير عن الحمامات الشعبية: الروسية أو الفنلندية. في هذه الحالة لا توجد غرفة بخار. وبدلاً من ذلك، توجد غرفة مجهزة بحاويتين خشبيتين. للحفاظ على درجة حرارة عالية بما فيه الكفاية، يجب عزل الجدران. قد تكون بطانة الزيزفون أو الحور الرجراج مفيدة لهذا الغرض. ينبغي أن يكون مفهوما أن المواد الاصطناعية غير مناسبة في الحمام الياباني.

خيار التشطيب

تتضمن إجراءات الاستحمام استخدام الماء، لذا يجب توخي الحذر الشديد عند تنظيم الإمداد الكهربائي. لا توجد مآخذ مسموح بها في الحمام. يجب أن يكون الجزء الكهربائي بالكامل من الحمام موجودًا في غرفة تبديل الملابس.

تهدف الإجراءات في الحمام الياباني إلى استرخاء الجسم والحصول على راحة البال، لذلك من الضروري تنظيم غرفة مخصصة للاسترخاء وفقًا لذلك. يوصى بالتقليل من وجود المواد غير الطبيعية.

صور الحمامات اليابانية

خيار التصميم

تختلف الساونا اليابانية بشكل أساسي عن غيرها، وذلك في المقام الأول من حيث أنها تستخدم الماء بدلاً من البخار للتنظيف. كان لهذا الحمام الياباني التقليدي عدة أسباب لظهوره. أولاً، ليس عليك استخدام الصابون التقليدي المشتق من الحيوانات في الماء الساخن. وكما تعلم، فإن المعتقدات البوذية لا تسمح بقتل الحيوانات. بالإضافة إلى ذلك، التعرض المستمر لمناخ رطب يتطلب الاحترار الدوري للجسم.

ما الذي يميز الساونا اليابانية؟

لعدة قرون، اغتسل اليابانيون ليس في المباني التي تم إنشاؤها خصيصا، مثل المنازل الخشبية، ولكن في براميل كبيرة، وكانت أحجامها صغيرة، مصممة لشخص واحد، وكبيرة بما فيه الكفاية، والتي يمكن أن تستوعب عدة أشخاص في وقت واحد. لا يمكن أن يكون شكل البرميل مستديرًا بشكل منتظم فحسب، بل يمكن أيضًا أن يكون مربعًا. نظرًا لأن إنشاء مثل هذا الحمام يعد متعة مهدرة إلى حد ما، فإن الأثرياء فقط هم من يستطيعون تحمل تكاليفه.

وبما أن اليابانيين، بسبب معتقداتهم الدينية، لم يستخدموا الصابون الذي تم الحصول عليه من الحيوانات المقتولة، فقد اضطروا إلى تسخين درجة الحرارة في البرميل إلى درجة حرارة عالية (45-60 درجة مئوية). ومن غير المرجح أن يتحمل أي أوروبي درجة حرارة الماء هذه في الحمام.

يمكن العثور على سبب آخر لظهور مثل هذه البراميل. تتمتع اليابان بمناخ رطب للغاية رطوبة عالية. لذلك في وقت الشتاءيصبح الشعور بالبرد أكثر حدة. وللتدفئة، يلجأ اليابانيون إلى هذا طريقة فعالةكلما أمكن ذلك.

هناك سبب آخر لشعبية الحمام الياباني. سعى جميع رجال هذا البلد إلى أن يصبحوا محاربين حقيقيين، الذين، وفقا للأسطورة، يجب عليهم الجمع بين جميع العناصر (النار والماء والأرض والهواء). وكان الحمام هو الذي ساهم في اتصالهم: الرطوبة من الماء، والحرارة من النار العاملة، والاستقرار من الأساس الصلب للأرض، والبخار من الهواء. عندما سقط المحارب في أوفورو، اكتسب كل الصفات اللازمة، وأصبح حكيما، واكتسب قوة إضافية.

إجراءات زيارة ofuro

ساونا يابانيةليس إجراءً صحياً، بل هو إجراء طقوسي، حيث أن عملية تطهير الجسم لم تتم بسبب مكونات الصابون، بل تحت التأثير المباشر للماء. ولكن هنا تجدر الإشارة إلى الأعشاب الطبية التي كانت تستخدم غالبًا أثناء الإجراءات. يشتمل خليط الخشب على نشارة الخشب والأعشاب الطبية والشفائية. تم أيضًا تسخينها إلى درجة حرارة 45-60 درجة مئوية، وبعد ذلك تم وضعها بالتساوي على الأريكة التي تم وضع الباخرة عليها. اخترقت الكتلة الساخنة الجلد بشكل فعال، وتم استخدام تأثير الزيوت العطرية. على سبيل المثال، نشارة خشب الأرز لها تأثير قوي على تجديد البشرة والجراثيم.

يتكون إجراء الحمام نفسه من عدة مراحل. أولاً، يجب عليك الذهاب إلى الحمام وغسل الأوساخ العلوية. ثم تحتاج إلى الغطس في الخط الأول الذي تصل درجة حرارة الماء فيه إلى 30-35 درجة مئوية. من المهم جدًا أن يكون مستوى الماء في البرميل أقل من مستوى قلب الإنسان. يبقى الشخص في هذا البرميل لمدة 5-10 دقائق، وبعد ذلك ينتقل إلى خط ذي درجة حرارة ماء أعلى (45 درجة مئوية). لتسريع عملية استرخاء الجسم، يتم إضافة هذه المياه بالفعل ملح البحر. نظرًا لأن درجة حرارة الماء ساخنة جدًا، لتجنب ضربة الشمس، يجب على الشخص الذي يقوم بالتبخير ارتداء قبعة واقية مبللة. من الصعب الوقوف بهذا الخط لفترة طويلة. كقاعدة عامة، يقتصر الكثيرون على إقامة لمدة خمس دقائق. ولكن، بالطبع، هناك أشخاص أكثر خبرة يمكنهم تحمل ما يصل إلى 10-15 دقيقة. خلال هذا الوقت، سيتبخر الجلد جيدًا وستفتح المسام.

بعد ترك الخط ومسح جسمك جافًا، يجب عليك الذهاب إلى أوفورو، حيث توجد نشارة الخشب الساخنة. في الحمامات اليابانية، يتم استخدام نوعين فقط من نشارة الخشب (الأرز والبتولا)، والتي يتم مزجها مع الزيوت العطرية، الأعشاب الطبية. هذا الخليط بأكمله له تأثير معقد على الجسم، ويتم امتصاصه في البشرة النظيفة ويهدئها.

ويلي ذلك إجراء تدليك، حيث يتم إرسال الشخص إلى حاوية تم تسخين حصى البحر فيها بالفعل. أثناء ملامسته للجسم، يكون له تأثير تدليك. في نهاية الإجراءات يجب إخضاع الجسم للتدليك الذي يستخدمونه مكانس الخيزران. هذا التدليك مفيد للاسترخاء، سواء من المواقف العصيبة أو بعد النشاط البدني والتدريب المكثف.

في نهاية التدليك، يرتدي الشخص رداء ويذهب إلى غرفة الاسترخاء، حيث يمكنك شرب منقوع الأعشاب والشاي أثناء الاستماع إلى الموسيقى الهادئة والمريحة.

كيف تعمل الساونا اليابانية؟

من الخارج، لا يبدو الحمام الياباني كجهاز معقد. هذا برميل مستدير أو مستطيل مصنوع من خشب البلوط أو الأرز أو الصنوبر. يصل عمق البراميل المستديرة إلى 80 سم ولا يتجاوز قطرها المتر. الأشكال المستطيلة أكثر اتساعًا بنفس العمق.

لجعل الجلوس في البرميل الياباني مريحًا، فهو مزود بخطوات، وإذا استندت عليها، يمكنك اتخاذ وضعية استلقاء أكثر راحة. منذ بضعة قرون، تم تركيب هذه البراميل بجوار مواقد التدفئة أو مباشرة على الحجارة الساخنة.

إن تأثير الحمام الياباني على الصحة لا يقدر بثمن، ولكن بما أن الجسم يتعرض لأحمال حرارية عالية، فيجب التعامل معه بحذر شديد. في الاستخدام الصحيحيمكن للساونا اليابانية تخفيف التوتر بسرعة وتنشيط نظام القلب والأوعية الدموية والكلى والهدوء آلام الروماتيزم. إذا قمت بزيارة الحمام الياباني بانتظام، يمكنك استعادة الجهاز المناعيالجسم، ويقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد، والتي غالبا ما تؤثر على الكائنات الهشة.

بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تستخدم الحمام الياباني بانتظام، فيمكنك تنظيف الجسم من الخبث والسموم، وفي الوقت نفسه فقدان عدة كيلوغرامات من الوزن.

ولكن عند اللجوء إلى مثل هذه الإجراءات، عليك أن تتذكر أن الجسم يتعرض لضغوط خطيرة. لذلك، قبل اللجوء إلى هذه الطقوس القديمة، تحتاج إلى الحصول على توصية الطبيب ومعرفة ما إذا كان هناك أي موانع لزيارة مثل هذه الساونا.

إذا كنت شخصًا روسيًا وقررت الذهاب إلى الحمام الياباني للمرة الأولى، فقد تشعر بخيبة أمل. لن ترى هناك أي غرفة بخار أو غرفة غسيل أو سمات حمام مألوفة لدى الأوروبيين. كل ما ستراه هو برميل خشبي كبير وأريكة في الزاوية. قد تتساءل "ما هذا؟"، كيف يمكنك أخذ حمام بخار فيه. بالنسبة لنا، الشعب الروسي، الحمام هو المكان الذي يمكنك فيه الحصول على حمام بخار جيد. على الرغم من أن الحمامات اليابانية مختلفة تمامًا مظهرومحتواها محدد تمامًا، لكنها ليست أسوأ من تلك العادية، بل إنها أفضل إلى حد ما. ظاهريا، أنها تشبه حوض استحمام كبير. ولكن إذا أخذت هذا "الحمام" على الطريقة اليابانية، فسوف تتحسن صحتك بشكل ملحوظ. الأمر كله يتعلق بالقدرة على شفاء وتجديد شباب جسم الإنسان في مثل هذا الحمام.

هناك عدة أنواع من هذه الحمامات، وهي تختلف عن بعضها البعض. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ماهية الحمامات اليابانية وما هي مزاياها وكيفية استخدامها بشكل صحيح.

تصميم الحمام الياباني وجوانبه الإيجابية

إذن ما هو الحمام الياباني؟ هذا مجمع كامل يتكون من العناصر الأساسية التالية:

1. كابينة الاستحمام.
2. حمام أوفورو الياباني.
3. حمام فوراكو الياباني.

يظهر مظهر هذا الحمام في الصورة أدناه.

لإعطائك فكرة، ساونا فوراكو اليابانية عبارة عن برميل خشبي كبير مستدير، وساونا أوفورو اليابانية عبارة عن صندوق خشبي مستطيل. أود أن أشير على الفور إلى أن هناك مفارقة معينة فيما يتعلق بهذه الأسماء: في مناطق مختلفة من اليابان ودول أخرى، يمكن تغيير الأسماء: يمكن تسمية حمام فوراكو أوفورو، ويمكن الخلط بين صندوق أوفورو وفوراكو. لماذا تحظى هذه المجموعة من إجراءات الاستحمام بشعبية كبيرة؟ وفقًا لعلماء الطب من اليابان، إذا خضعت لمجموعة الإجراءات الكاملة في حمامات أوفورو وفوراكو اليابانية مرة واحدة في الأسبوع، فسيكون لذلك تأثير إيجابي على حالة الشخص ورفاهيته. يلاحظون التحسينات التالية:

• للساونا تأثير إيجابي على عمل نظام القلب والأوعية الدموية؛
• يساعد الحمام على تحسين وظائف الكلى؛
• يعد الحمام إجراء وقائي ممتاز لأنواع مختلفة من الأمراض؛
• يزيد الحمام من قدرة الجسم على مقاومة الإجهاد؛
• تساعد الحمامات على التخلص من الوزن الزائد (مهم بشكل خاص للفتيات)؛
• تساعد الحمامات على تنظيف بشرة الوجه وبشرة الجسم بالكامل.
• تعمل الحمامات على إبطاء عملية الشيخوخة وتجدد شباب الجسم.

تشير هذه المؤشرات فقط إلى أن الحمام الياباني أوفورو، وكذلك فوراكو، مفيدان جدًا للبشر. يرغب الجميع في تجربة هذه التحسينات، ومن السهل القيام بذلك. يكفي شراء مثل هذا الحمام أو الذهاب إلى مجمع خاص. لفهم جوهر الحمامات اليابانية تمامًا، عليك الانتباه إلى الأسباب الرئيسية لحدوثها، وكذلك العملية، والتقاليد الرئيسية عند الاستحمام في مثل هذه الحمامات.

ميزات وعادات استخدام الحمامات اليابانية

ومع دخول الحمام الياباني إلى حياة السكان المحليين، ظهرت أيضًا العادات المرتبطة بهذه العملية. وبدون هذه العادات، يكون حمام أوفورو الياباني عبارة عن حوض بسيط مصنوع من الخشب، مملوء بنشارة الخشب. يتم الاستحمام في الساونا بطريقة خاصة:

إجراءات اتخاذ الإجراء في الحمام الياباني

• أول ما عليك فعله هو غسل نفسك؛
• ثم انتقل إلى فوراكو وابق في الداخل لمدة 10 أو 15 دقيقة كحد أقصى؛
• وبعد ذلك يجب عليك مسح نفسك تمامًا والانتقال إلى أوفورو، حيث يتم تغطية الطبقة السفلية بنشارة الخشب الساخنة أو الحصى. ويتم تغطية الشخص حتى رأسه بنفس نشارة الخشب. يجب أن يستغرق هذا الإجراء في الحمام نفس 15 أو 25 دقيقة.

نصيحة! للحصول على نتيجة مثالية، من المهم الراحة بعد كل إجراء، خاصة مع التدليك.

أسباب ظهور حمامات أوفورو وفوراكو

يعلم الجميع أنه بغض النظر عما يتوصل إليه الناس، فإنهم يفعلون ذلك لغرض محدد. لا عجب أن اليابانيين توصلوا إلى حمام خاص بهم، لأنه لعب دورا مهما في حياتهم. فيما يلي 4 معايير رئيسية وجهت اليابانيين في عملهم على إنشاء حمامات أوفورو وفوراكو:

عناصر الحمام الياباني

دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما تتكون منه جميع العناصر. أنت تعلم بالفعل أن الفوراكو عبارة عن برميل خشبي كبير بيضاوي أو مستدير.

مما يتكون حمام فوراكو الياباني؟ عدة أنواع من الخشب مناسبة لهذا الغرض:

• الارز.
• الصنوبر.
• الصنوبر.

يوجد داخل البرميل مقعد بحيث يمكنك الجلوس في الموضع الصحيح (قد يكون هناك العديد منها)، وموقد مصمم خصيصًا (أحيانًا يكون الموقد بالقرب من الحائط، بالخارج).

يمتلئ البرميل بالسائل عند درجة حرارة 40-45 درجة مئوية ويتم الحفاظ عليه ضمن هذه الحدود. لتحسين تشغيل الحمام الياباني، يتم استخدام غطاء خاص لتغطية البرميل للاحتفاظ بالحرارة أثناء فترة التوقف. بالإضافة إلى ذلك، يحمي الغطاء الفوراكو من الغبار والحطام والأوراق.

يتم تسخين الأنواع الحديثة من الحمامات اليابانية باستخدام موقد خاص. يمكن أن يكون تصميمه مختلفًا:

1. موقد حرق الخشب مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ.
2. فرن غاز.
3. فرن كهربائي.

إذا تحدثنا عن حمام أوفورو، فهو صندوق مستطيل مصنوع من خشب الأرز أو البلوط. بداخلها نشارة الخشب الساخنة أو الحصى. الميزة الخاصة لهذا التصميم هي نظام التدفئة الموجود في الأرضية. وبفضل ذلك، تبلغ درجة حرارة نشارة الخشب أو الحصى باستمرار 50-60 درجة مئوية. تحتوي الموديلات الجديدة من حمامات Ofuro على نظام تدفئة كهربائي مزود بجهاز تحكم في درجة الحرارة (تتراوح قوته من 1.5 إلى 3.6 كيلو واط) وجهاز تحكم عن بعد. يتم تحديد معلمات الصندوق مع الأخذ في الاعتبار عدد الأعضاء الذين سيكونون فيه في نفس الوقت. ولكن دائمًا ما تكون مصنوعة لشخص واحد فقط، والذي يمكن أن يتناسب بسهولة مع الحمام.

حشو صندوق ofuro عبارة عن نفايات من الأنواع التالية من الخشب:

• نشارة خشب الأرز
• نشارة الخشب
• نشارة خشب البلوط
• نشارة الزيزفون.

بشكل عام، نشارة الخشب تزن 45-50 كجم. مباشرة بعد الإجراء لمرة واحدة، يتم تغيير الطبقة الرطبة من نشارة الخشب التي كانت تحت الشخص عن طريق ملء دفعة جديدة. الاستبدال حوالي 2-2.5 كجم. للحفاظ على التقاليد، يتم نقع رقائق الخشب في الزيوت المنكهة، وخلط كل شيء مع الأعشاب الطبية الجافة.

فيسبوك

تغريد

فكونتاكتي

زملاء الدراسة

جوجل+