Što trebate jesti da biste imali puno mlijeka. Što jesti za dojilje za poboljšanje laktacije

Na pitanje čime hraniti novorođenče, ne ustručavamo se odgovoriti: "majčino mlijeko". Međutim, ne može svatko odgovoriti na pitanje kada mlijeko dolazi nakon poroda. Da biste popunili praznine u znanju ili otklonili sumnje, ako ih ima, dovoljno je detaljno proučiti informacije.

Predlažem da to učinite danas i učinite to! U ovom postu potražite i informacije o tome kako se radi dojenje nakon carskog reza i može li se uopće utjecati na to.

Što mislite, koji dan nakon poroda žena dobiva majčino mlijeko? Siguran sam da će biti puno odgovora, koji će se većinom temeljiti na iskustvu, a medicina je nepokolebljiva: normalno, hranjiva tekućina za mrvice se oslobađa tek trećeg dana. Prije toga u dojci ima kolostruma pa nitko neće ostati gladan.

Istodobno, ne zaboravite da je svaki organizam individualan, a još više ako pripada ženi. Na proizvodnju majčinog mlijeka uvelike utječe sinteza hormona, ali postoji niz drugih čimbenika koji mogu promijeniti tijek događaja. Riječ je o:

• vrsta poroda (vaginalni porod ili carski rez);
• vrijeme kada je beba rođena (donošena ili nedonoščena);
• prethodno iskustvo žene (kakav porod);
• lijekove koje je primila u trenutku porođaja.

Prije svega, majčino mlijeko može doći do kraja drugog dana. Tada se na platnu pojavljuju prve bijelo-žućkaste kapljice, čiji broj skokovito raste. Koliko brzo mlijeko teče do dojke? Brzo i unutar jednog dana, mliječna žlijezda se značajno povećava u veličini, otekne i postaje gusta. U slučaju viška mlijeka moguća je promjena oblika bradavice, pa čak i porast temperature.

Vrijedi napomenuti da je kod prvorotki proces proizvodnje mlijeka malo usporen. Može doći i 3. i 5. dana. U nekim slučajevima, majčino mlijeko možda uopće neće doći (nemojte se iznenaditi, fenomen se opaža kod 3% žena). No, unatoč brzini, prsa obično sipaju naglo, iznenada.

Proces se brže odvija kod višeporodiča. I to nije iznenađujuće, jer je njihovo tijelo spremno za promjene. Ovaj put se grudi ne izlijevaju toliko, a to se događa maksimalno 3. dan, iako su iznimke uvijek moguće.

Nakon carskog reza, koji je obavljen na vrijeme, mlijeko se pojavljuje negdje 4. dan. Samo stimulacija porođajne aktivnosti (kada se provodi hitan porod, prijevremeni porod) može odgoditi datum njegova dolaska, ali u tom slučaju laktacija će biti odgođena samo za 1 - 3 dana.

Zanimljivo je da nakon rođenja djeteta, zbog carskog reza, u kojem su korišteni lijekovi, proizvodnja majčinog mlijeka može biti odgođena za 4-6 dana. To se objašnjava sporijim restrukturiranjem tijela. Ali općenito, maksimalno, koliko mrvica može čekati na hranu - 7 - 8 dana.

Bilješka! Nije važno koji dan je mlijeko stiglo. Ako žena slijedi sve preporuke stručnjaka o poticanju laktacije, imat će ga u izobilju.

Što dijete jede prije i ima li dovoljno

Već smo shvatili koliko dana dolazi majčino mlijeko. Ostaje se zadržati na onome što se događa prije toga. A prije toga se u tijelu žene proizvodi kolostrum. Ovo je posebna žućkasta tekućina čije se kapljice mogu vidjeti na donjem rublju i tijekom trudnoće.

Normalno, sinteza kolostruma počinje na kraju prvog ili početkom drugog tromjesečja. U tom slučaju, mliječna žlijezda se povećava u veličini, a njezina osjetljivost se povećava. Iskusni stručnjak će vam također reći da će se u takvim trenucima povećati i tubuli, kanalići, kroz koje će prvo kolostrum, a zatim majčino mlijeko teći do bebe.

Prvih dana nakon rođenja nema puno kolostruma. Ali kako razumjeti je li mu beba dovoljna? Ispada da je za to dovoljno poznavati njegovu fiziologiju. Dakle, zamislite: ventrikula novorođenčeta drži oko 7 ml tekućine. Istodobno, njegova se crijeva samo pripremaju za punopravni rad, ali zasad ne mogu probaviti ni obično majčino mlijeko.

Kao rezultat toga, beba je lako zasićena onim kapima za grudi koje mu je priroda osigurala. Glavna stvar je pričvrstiti ga na prsa odmah nakon rođenja. U svom prvom obroku svladat će ne više od 1 žličice. kolostrum. Ali to će mu također omogućiti da svom tijelu opskrbi tvari potrebne za održavanje snažnog imuniteta.

Štoviše, takva hrana će definitivno smanjiti rizik od alergijske reakcije, što se ne može reći za smjesu. I to nisu samo riječi, već rezultati istraživanja koje su proveli znanstvenici. Zapamtite to kada razmišljate o tome što ćete jesti za svoju bebu nakon rođenja.

Usput, ne brinite o gubitku težine novorođenčadi prvog dana. Ne ovisi o tome kada je došlo majčino mlijeko i što je beba prije jela. To su prirodne promjene koje se događaju u njegovom tijelu u trenutku prilagodbe na okolinu i moraju se prihvatiti.

Kako ubrzati proizvodnju mlijeka

Što učiniti da mlijeko brže dođe? Stručnjaci za dojenje imaju nekoliko odgovora na ovo pitanje. Ali, prije svega, oni objašnjavaju mehanizam njegovog izgleda, zahvaljujući kojem je moguće samostalno rješavati probleme s laktacijom.

• Dva hormona - prolaktin i oksitocin - odgovorni su za proces proizvodnje "prehrane" za novorođenče. Njihovu razinu u krvi povećava sama priroda, ali joj dodatno možete pomoći i češće stavljanje bebe na dojku. Jednostavno zato što aktivno sisanje potiče njihovu sintezu.
• Noću se prolaktin lakše i brže oslobađa u krvotok. Stoga nemojte zanemariti noćno hranjenje. Uskratite sebi užitak spavanja u zamjenu za još jedno zasićenje djeteta. U jednom trenutku, kada stigne u dovoljnoj količini, reći ćete si: "Hvala".
• Kako se ne bi stekao dojam da u jednoj dojci nema dovoljno mlijeka, potrebno je na svaku naizmjenično mazati mrvice. Štoviše, potrebno je izmjenjivati ​​mliječne žlijezde u strogom slijedu: prvo jednu, zatim drugu. To će omogućiti razvoj mliječnih kanala svakog od njih i.

Što još treba učiniti da mlijeko brže dođe? Uspostavite režim pijenja. Nedostatak tekućine u tijelu može negativno utjecati na proces laktacije, međutim, ne biste trebali ni pretjerivati. Otprilike 3. - 5. dan, kada bi mlijeko trebalo doći na mjesto kolostruma, potrebno je izbaciti iz prehrane dodatnu čašu čaja. Inače će u prsima biti osjećaj punoće. Činit će se da se pretvara u kamen, stvarajući nelagodu i nelagodu.

Kako razumjeti kada je mlijeko stiglo i što učiniti s dojkom

Često prvorotkinje doslovno iscrpljuju liječnike u bolnici pitanjima zašto mlijeko ne dolazi. Zamislite njihovo iznenađenje kada stručnjaci kažu da je laktacija već počela. Nemoguće? Ispada da se to u praksi događa stalno.

Dobro za one žene koje imaju simptome stvaranja mlijeka na licu. Tada ga ima toliko da doslovno prska poput fontane uz minimalan pritisak na prsa. U pravilu, u ovom slučaju, dolazi naglo, iznenada. Paralelno, žena bilježi sljedeće znakove:

• čvrstoća i povećanje grudi najmanje 2 puta;
• bol u mliječnoj žlijezdi;
• isticanje vena na njegovoj površini;
• bjelkasti ili žućkasti tragovi na rublju.

Ovo je ugodno. Što se tiče neugodnog, također može. Razlozi za ovu pojavu su uobičajeni: hormonalne promjene izazvale su povećanje cirkulacije krvi, što je završilo oštrim naletom mlijeka. Novorođenče se još ne može nositi s tim, zbog čega stagnira i pojavljuje se laktostaza, pa čak i mastitis.

Kako ih možete spriječiti? Postoji nekoliko opcija koje trebate:

I što je najvažnije, morate redovito sondirati mliječnu žlijezdu za kvržice.

Teško je opisati osjećaje koje žena doživljava s dolaskom mlijeka, iako to ne primjećuje, međutim, dovoljno je promatrati bebu kako bi bila sigurna u njezin izgled. Nakon toga ispada:

• Pljuvanje mrvica požuti.
• Povećava mu se količina urina.
• Iscjedak iz dojke postaje blijedobijel ili bistar.
• Težina se povećava nakon hranjenja.

Ako nije došlo?

Brinete se da mlijeko neće doći? Ne znate što učiniti? Zatim poslušajte savjete stručnjaka i:

• zamijenite bradavice i bočice s dojkom - tijekom procesa sisanja stimulira se laktacija;
• pobrinite se da se dovoljno odmarate;
• pijte više tekućine - topli kompoti, voćni napici, čaj s mlijekom, čaj za povećanje laktacije.

Što još mogu učiniti da mlijeko dođe? Naučite kako se pravilno nanositi na dojku kako biste olakšali proces sisanja.

Nakon rođenja djeteta važno je razmišljati o dobivanju svih potrebnih tvari, koje se mogu dobiti samo punim dojenjem. Dojenje se može potaknuti uključivanjem posebne hrane u prehranu: to će vam omogućiti održavanje "prirodnog hranjenja" bez dohrane mješavinama i dati bebi cijeli niz vitamina i minerala.

Ograničenja izbornika tijekom dojenja

Postoje namirnice koje mogu štetiti proizvodnji mlijeka kod žena. Zadržavaju vodu u tkivima, pa se protok mlijeka može usporiti. U majčinoj prehrani takva hrana treba izostajati i zbog štetnosti za bebu, jer govorimo o:

• Dimljeni proizvodi (meso, riba), osobito vrući dimljeni proizvodi;
• Preslana hrana;
• Vrući začini, začini;
• Konzervirana hrana;
• Aditivi za hranu (mononatrijev glutamat, konzervansi itd.).

Među naizgled bezazlenim čajnim i vrtnim začinskim biljem nalaze se i “ometači” proizvodnje mlijeka. Tu spadaju kadulja, menta, peršin, a ne bi ih smjeli biti na jelovniku barem u prva 2-4 mjeseca laktacije.

Najbolja hrana za izvrsnu laktaciju

Postoje namirnice koje možete povremeno jesti za optimalnu proizvodnju majčinog mlijeka, a glavne su navedene u nastavku.

1. Topli čaj

Najlakša opcija je piti zeleni čaj s medom (ne jak) ili lagano kuhani crni čaj s mlijekom. Ako je beba ili majka sklona alergijama, bolje je ne zlostavljati med, već dodati mlijeko u čaj... Popijete li napitak 30 minuta prije hranjenja bebe, proizvodnja mlijeka će se sigurno povećati.

2. Kruh od kima i kima

Možete žvakati kim, ili jesti crni kruh sa sjemenkama. Možete si napraviti i napitak od kima: 1 žličicu sjemenki kima s čašom kipućeg mlijeka i ostaviti 2 sata. Ovaj napitak trebate uzeti pola čaše 15 minuta prije hranjenja.

3. Uzvar

Uzvar je kompot od suhog voća (šljive, kruške, jabuke, marelice), malo šećera, vode. Uzvar se preporučuje uzimati po čaši dva puta dnevno. I laktacija će ojačati i bogata vitaminima.

4. Čista voda

Pogodno za povećanje proizvodnje mlijeka i obične vode, mirne i čiste. Treba ga piti do 2 litre dnevno, tada neće biti problema s hranjenjem. Ali neposredno prije hranjenja bolje je popiti napitak s izraženijim laktogenim učinkom (na primjer, čašu mlijeka ili šalicu zelenog čaja).

5. Orašasti plodovi

Masa korisnih komponenti u orašastim plodovima ne samo da će omogućiti bebi da bolje raste i poboljša zdravlje, već će i jesti majčino mlijeko u dovoljnim količinama. Svaki dan trebate jesti 2-5 komada badema (bez soli i pečenja), ali ga nemojte zloupotrijebiti zbog opasnosti od bolova u želucu kod bebe (uzrokuje stvaranje plinova u djeteta i može uzrokovati jak zatvor.). Drugi orašasti plodovi (orasi, pinjoli, brazilski orasi) djeluju na sličan način, ali su dosta masni. Također možete napraviti koktel od cedra: 1 stol. Žlicu pinjola prelijte preko noći čašom vode, ujutro prokuhajte, dodajte med i popijte.

6. Čaj od kopra

Naše su bake koristile čaj od kopra kao laktogeno sredstvo. Žlica sjemena kopra zakuha se s 200 ml kipuće vode, inzistira preko noći u termosici. Piju se dva puta dnevno po pola čaše. Sjeme kopra možete zamijeniti sjemenkama kima, anisa. Na bazi ovih biljaka možete pripremiti i drugi biljni čaj: po 20 g sjemenki anisa i kopra, po 30 g sjemenki sijenaste piskavice i plodova komorača, usitniti i promiješati. 1 čajnu žličicu kolekcije prelijte čašom kipuće vode, inzistirajte i uzmite 2 puta dnevno u čaši infuzije 15 minuta prije hranjenja.

Možete si napraviti milkshake od kopra. Da biste to učinili, pomiješajte sjeckane sjemenke kopra s kefirom, začinite muškatnim oraščićem, posolite, procijedite i popijte prije doručka.

Međutim, vrijedi zapamtiti da i anis i kopar mogu uzrokovati alergije.

7. Biljni čaj

Biljke koje povećavaju laktaciju mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Među njima su popularni origano, kopriva, matičnjak, kopar, anis, glog (bobice). Od njih trebate napraviti naknade (kombinirati u jednakim omjerima), skuhati žlicu sirovina s čašom kipuće vode i uzimati 100 ml tri puta dnevno. Prije konzumacije bilo kojeg bilja potrebna je konzultacija s liječnikom! Mogu izazvati grčeve ili alergije kod bebe!

8. Mlijeko od orašastih plodova

Mlijeko od orašastih plodova je lako pripremiti. 50 g oraha mora se samljeti, preliti sa 250 ml vrućeg mlijeka, kuhati dok se malo ne zgusne. U piće dodajte šećer po ukusu, uzmite po 70 ml. prije sljedećeg hranjenja (30 min.).

9. Laktogeni proizvodi

Postoje namirnice koje mogu povećati proizvodnju prolaktina, hormona odgovornog za laktaciju i potporu. Mnogi od njih su životinjskog podrijetla, bogati bjelančevinama, pa bi se trebali naći na jelovniku prema dnevnim normama za dojilje. Ovdje je popis proizvoda:

• Nemasne mesne juhe, juhe;
• Nemasna riba i meso;
• Tvrdi sir, Adyghe sir, feta sir;
• Fermentirana mliječna hrana.

Od neživotinjske hrane sjemenke, mrkva, med, kao i povrće i voće, u kojima ima puno vlakana, ubrzavaju proizvodnju potrebnog hormona.

10. Sokovi

Svježe cijeđeni sokovi. Sokovi pripremljeni kod kuće puno su korisniji od sokova iz trgovine, moraju se uzeti odmah, bez stajanja u hladnjaku. Sok od mrkve, ribizla, bobica crnog trna savršeno će se nositi s povećanjem mlijeka. Važno je da sokovi budu svježi, bez konzervansa, razrijeđeni vodom.

Napomena mamama!

Pozdrav cure) Nisam mislila da će me problem strija dotaknuti, ali ću također pisati o tome))) Ali nema se kuda, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porod? Bit će mi jako drago ako će i vama moja metoda pomoći...

11. Čaj od ječma ili kava od ječma

Ječmena kava odlična je zamjena za čaj. Bolje je piti takva pića s medom, šećerom i mlijekom. Ovi napitci od ječma dostupni su u prodavaonici dijetalne hrane u trgovini.

12. Rotkvica s medom

Postoji piće koje nema sjajan okus, ali djeluje jednako dobro kao i sokovi. Ovo je sok od rotkvice. Iscijedite sok, jednako ga razrijedite vodom, dodajte žlicu meda u čašu tekućine. S bolestima gastrointestinalnog trakta, takvo piće se ne smije uzimati.

13. Maslačak

Maslačak ima najbolji učinak za povećanje laktacije od ljekovitog bilja. Može se primijeniti na sljedeće načine:

1. Svježe lišće mladog maslačka sameljite u stroju za mljevenje mesa, ocijedite sok, posolite, ostavite da se kuha 30 minuta i pijte 2 puta dnevno po 100 ml u malim gutljajima. Za poboljšanje okusa možete dodati limunov sok, med, šećer.
2. Uvarak od maslačka: u 1 žličicu zgnječenog korijena i listova maslačka dodati čašu kipuće vode i ostaviti sat vremena. Zatim procijediti i piti po 50 ml 4 puta dnevno po 30 minuta. prije obroka.
3. Mliječni šejk od maslačka. Pomiješajte čašu mlijeka s 4 čaše kefira, dodajte 1 žlicu. žlicu nasjeckanog lista kopra, latica maslačka, 10 g ribanih oraha i umutiti mikserom. Za doručak pojedite pola čaše.

14. Čaj od đumbira

Korijen đumbira oguliti, nasjeckati, kuhati u litri vode 3-5 minuta. Ohladite, pijte 50 ml 4 puta dnevno. Ako želite, čaj možete začiniti medom, limunom.

15. Vitaminska masa

Od suhog voća možete kuhati ne samo kompot, već i pripremiti vitaminsku masu. Da biste to učinili, dobro operite 100 g suhih marelica, smokava, grožđica, suhih šljiva, dodajte istu količinu oraha ili pinjola, sve sameljite u homogenu masu. U nju je dopušteno staviti med po ukusu. Vitaminsko "posudu" trebate pojesti pola sata prije hranjenja bebe, pijući topli čaj.

16. Herkules

Ako za doručak pojedete kašu bogatu vlaknima, to neće biti dobro samo za crijeva mlade majke, već će i povećati proizvodnju mlijeka. U tu svrhu posebno su dobre zobene pahuljice. Možete skuhati kašu na vodi ili mlijeku, jesti musli, ili zobene pahuljice preliti vodom, ostaviti preko noći i konzumirati s kefirom. Kaša se odlično slaže sa sušenim voćem i medom.

17. Heljda

Stručnjaci savjetuju da heljdinu krupicu operete, a zatim ispržite na tavi i jedete kao sjemenke. Ovo će također biti korisno za laktaciju.

18. Lubenica

Lubenice su izvrstan proizvod za laktaciju - kupujte ih samo tijekom sezone zrenja (od kolovoza). Lubenice ne biste trebali kupovati prije kolovoza, mogu biti opasne zbog visokog udjela nitrata i pesticida.

19. Mrkva i luk

Luk, mrkvu je lako nabaviti, a njihova sposobnost da utječu na proizvodnju mlijeka je također visoka. Svježe i kuhane, kuhane, mrkva i luk pozitivno utječu na laktaciju, pa ih pokušajte dodati u sva jela.

20. Salata

Za povećanje laktacije korisno je jesti bilo koju zelenu salatu koja je začinjena maslinovim uljem ili kiselim vrhnjem.

Dodatni savjeti za mlade majke tijekom dojenja:

• Nemoj biti nervozan;
• Promatrajte dnevnu rutinu, spavajte;
• Odmarajte se više;
• Izbjegavajte stres, preopterećenje;
• Obavezno hranite bebu noću.

Naknade za žene tijekom dojenja također su predstavljene u trgovini dječjom robom ili u bilo kojoj ljekarni. Djeluju ciljano na povećanje količine mlijeka. Ali vrijedi zapamtiti da previše u učinku na laktaciju može rezultirati stagnacijom mlijeka u dojci i razvojem, tako da je sve u redu umjereno!

Također čitamo:

Događa se da je nakon poroda bilo dovoljno mlijeka, a onda je odjednom počelo nestajati. Hajdemo zajedno shvatiti zašto se to događa i kako postupiti u ovoj teškoj situaciji. Što učiniti kada ima malo mlijeka u dojkama?

Ova pojava je posljedica fizioloških mehanizama i javlja se zbog činjenice da dijete, napravivši skok u rastu i razvoju, treba veću količinu hrane.

Majčinom tijelu treba još neko vrijeme da se obnovi i poveća količinu mlijeka.

• Prva kriza javlja se u 3-4 tjedna djetetova života. Ovo je razdoblje oštrog skoka u rastu i razvoju unutarnjih organa.
• Drugo razdoblje krize- 3 mjeseca. Ovo je doba aktivne spoznaje okolnog svijeta, kada dijete već leži na trbuhu, uči se aktivno prevrtati. Može se ili objesiti na prsa, ili je potpuno odgurnuti.
• Treća laktacijska kriza pada na 7 - 8 mjeseci. Za mnoge, dojenje prestaje u ovoj fazi. Kriza u pravilu ne traje više od tri dana. Dojenje se poboljšava samo od sebe.

  U tom razdoblju nemojte odustati od dojenja. Mlijeko će sigurno stići, samo pričekajte nekoliko dana.

Pokazatelji nedostatka mlijeka:

1. Nisko povećanje tjelesne težine.
2. Smanjenje broja mokrih pelena. Dnevno bi ih trebalo biti 11 - 13.
3. Bebina mokraća postaje koncentrirana, svijetlo žuta s oštrim mirisom.
4. Dječja anksioznost.

Razlozi za smanjenje laktacije:

1. Stresne situacije u obitelji. Događa se da se nakon poroda beba ponaša nemirno, a majka ne spava dovoljno. Stoga raste stalna nervoza, razdražljivost i kao rezultat toga svađe u obitelji.

   Naravno, rođaci koji razumiju uvijek će vas dočekati na pola puta. Ali ako se to ne dogodi, pokušajte ostati mirni, jer ne samo vrijeme u kući, već i dobrobit i ponašanje bebe ovisi o raspoloženju majke.

2. Rijetka vezanost za dojku. Novorođenče u prvom mjesecu života treba jesti svaka dva sata. Štoviše, noću ne bi trebalo biti dugih pauza.
3. Psihološka sklonost, nespremnost za dojenje. Mnoge žene, svjesno ili ne, ne žele dojiti. To može biti zbog činjenice da majka ne želi pokvariti lik, ne želi se stalno vezati za dijete.

   Izbaci sve te misli iz glave. Ono što vam priroda daje ne može biti štetno.

4. Odbijanje djeteta od hranjenja. To može biti zbog smanjenog refleksa sisanja ili bebine bolesti.
5. Smanjenje kontakta između majke i djeteta tijekom bolesti ili tijekom prisilnog razdvajanja.

Metode za povećanje laktacije

Dojenje je vrlo važan proces u životu bebe i majke. No dogodilo se da je količina mlijeka izgubljena ili značajno smanjena. Dojenje možete povećati na sljedeće načine.

Pravilna organizacija dojenja

Da biste to učinili, morate hraniti bebu na zahtjev.

Nemojte dodavati vodu ili sokove. Mlijeko sadrži dovoljnu količinu vode, stoga se dohrana bebe smatra nepraktičnim. Tijekom vruće sezone možete dodati malo vode.

Pokušajte ne davati bebi dudu, jer ona odvlači pažnju od procesa sisanja i beba jednostavno možda neće htjeti ponovno dojiti.

Noćno hranjenje je vrlo važno. To je zbog fizioloških karakteristika hormonske pozadine. Prolaktin se aktivno proizvodi noću. To je hormon koji potiče proizvodnju mlijeka.

Izražavanje kada su mama i beba razdvojeni

Razdvajanje se može dogoditi zbog bolesti majke ili bebe, ili jednostavno zbog odlaska ili drugih životnih situacija.

Kako biste izbjegli izgaranje mlijeka, trebali biste iscijediti pumpicom ili rukama svaka tri sata tijekom dana i nekoliko puta noću.

Ne brini. Ako se radi ispravno, mlijeko se neće trošiti. Kada se izražavate, pokušajte misliti na svoju bebu.

Čak i nakon tjedan dana odvajanja, laktacija se može vratiti.

Tijekom obnove normalne laktacije smjesu se ne smije naglo uklanjati. Pokušajte postupno smanjivati ​​volumen adaptiranog mlijeka, počnite s hranjenjem od dojke i time završite, sve dok se ne vrati izvorna količina mlijeka. Ako osjetite da dijete jede, smjesu možete ukloniti.

Odmor i opuštanje

Ne pokušavajte navući sve na svoja ramena. Ako vaša beba spava, odmorite se i vi. Povežite svog muža, rodbinu, prijatelje da vam pomognu brinuti se za svoje dijete. Uz neadekvatan odmor, umor, mlijeko može početi izgarati, a to nam uopće ne treba.

Fizičke metode pomoći dojiljama

Ovdje možete koristiti topli tuš ili kadu, masažu vratno-ovratne zone, leđa, masažu mliječnih žlijezda.

Topli tuševi povećavaju proizvodnju mlijeka i olakšavaju protok mlijeka.

Ispravno masiranje grudi kako biste povećali količinu majčinog mlijeka također će pomoći. Lagani pokreti milovanja od podnožja dojke do bradavice olakšat će prolazak mlijeka. Možete masirati dječjim uljem.

Stalni kontakt s bebom

Tijekom uspostavljanja laktacije, majka i beba moraju se "držati jedno uz drugo". To je potrebno kako bi beba osjetila miris majčinog mlijeka, što potiče refleks sisanja.

Prehrana dojilje mora uključivati ​​raznoliku hranu - tople juhe, meso, mliječne proizvode, žitarice, voće, povrće. Vrlo je važno poštivati ​​vodni režim - piti do 1,5 litara vode dnevno.

Hrana koja pojačava mlijeko:

• sirevi;
• kefir, jogurt;
• svježi sir;
• začini i začini;
• ulja;
• sok od mrkve;
• orasi;
• meso.

Određeni lijekovi mogu pokvariti okus mlijeka. Iz tog razloga beba može odbiti hranjenje.

Ako vidite da beba nerado siše, kušajte svoje mlijeko. Trebalo bi biti slatko, bez gorčine.

Odavno je poznato da neke biljke povećavaju razinu laktacije:

1. Kopriva. Jača proizvodnju mlijeka, poboljšava opskrbu krvlju mliječne žlijezde.
2. Komorač. Potiče laktaciju, smanjuje stvaranje plinova.
3. Apotekarska kamilica, hmelj. Imaju sedativni, umirujući učinak.
4. Piskavica. Snažan pojačivač mlijeka. Ponekad se koristi za poticanje laktacije kod udomitelja.
5. čičak. Povoljno djeluje na funkcije probavnog trakta.

Ove se biljke mogu koristiti kao infuzije. Za to se trava mora preliti kipućom vodom i inzistirati. Uzmite pola šalice 3 puta dnevno dok se majčino mlijeko ne obnovi.

U ljekarnama se prodaju gotovi laktogeni čajevi u filter vrećicama iz Hippa, Evalara i Babuškino Lukoshka.

Marija, 28 godina:“U drugom mjesecu dojenja počela sam shvaćati da moja beba ne dobiva dovoljno mlijeka. Jako sam htjela dojiti, jer su smjese jako skupe, a ne mogu se usporediti s majčinim mlijekom. U ljekarni sam kupila čaj od tvrtke Evalar Bio. Trećeg dana prijema osjetila sam nalet, a mlijeko se vratilo u istom obimu."

Dojenje se ne može oporaviti preko noći. To može potrajati oko mjesec dana. Morate biti strpljivi.

Kako povećati laktaciju, odaberite, naravno, dojilju. Ne treba zaboraviti da je ispravna laktacija "u glavi". Pod ugodnim uvjetima i velikom željom mlijeko se može vratiti i dugo čuvati. Nemojte paničariti. Uz pravo raspoloženje, možete sigurno povećati količinu majčinog mlijeka i nastaviti s hranjenjem.

Glavno pitanje koje postavlja svaka žena koja je rodila je – kako osigurati da beba ima dovoljno majčinog mlijeka? Ali što ako ga ima vrlo malo? Moj odgovor: svaka žena koja je uspjela zatrudnjeti, izdržati termin i roditi, može ga hraniti. Vrlo je rijetko da postoji potreba za stvarno prijelazom na umjetnu prehranu, mlada majka u većini slučajeva može u potpunosti hraniti svoju bebu majčinim mlijekom.

Prvi dan nakon poroda ne može biti puno mlijeka odjednom, njegov volumen se povećava tijekom prvih dana. A za početak, bebi je potreban samo kolostrum koji se pojavi odmah nakon poroda. Kako ne biste paničarili i počeli nadopunjavati dojenje koje još nije započelo adaptiranim mlijekom, morate zapamtiti da je većina sumnji neutemeljena.

• Savjet 1. Je li mlijeko u mojim grudima hranjivo?

Kako biste provjerili je li vaše mlijeko dovoljno masno, potrebno ga je izcijediti u prozirnu posudu i ostaviti da odstoji. Udio masti moći ćete procijeniti gledajući vlastitim očima. Postoji radikalnija opcija - dati mlijeko za laboratorijska istraživanja, gdje će se točno utvrditi ima li beba dovoljno hranjivih tvari koje sadrži.

• Savjet 2. Odjednom uopće nema mlijeka?

Osjećaj sitosti i sitosti ne prati uvijek pojavu mlijeka. Da bi se mlijeko zadržalo potrebno je svoje mrvice na zahtjev nanijeti na dojku, a ostatke nakon hranjenja možete dekantirati. Ovdje djeluje princip ponude i potražnje ... Dok je mlijeko potrebno, pojavljuje se. Čim za njim nema potrebe, brzo nestaje. Medicini su poznati slučajevi kada su žene, koje su već odavno završile s hranjenjem djeteta, počele stavljati tuđu bebu na dojku i ponovno se pojavilo mlijeko. Stoga, sve što vaše dijete ne može popiti, morate iscijediti pumpicom za grudi. Ako i dalje sumnjate da je beba sita, nudite obi dojku tijekom jednog podoja.

• Savjet 3. Što piti ili jesti da dobijete više mlijeka?

Morate jesti zdravu hranu, jesti frakciono, jesti ono što je korisno. Za stvaranje mlijeka posebno su korisni orašasti plodovi i mliječni proizvodi. Ako trideset minuta prije hranjenja popijete čaj kuhan u mlijeku, odmah će se dodati mlijeko.

Napomena mamama!

Pozdrav cure) Nisam mislila da će me problem strija dotaknuti, ali ću također pisati o tome))) Ali nema se kuda, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porod? Bit će mi jako drago ako će i vama moja metoda pomoći...

• Savjet 4. Što bih mogao pogriješiti, zašto mlijeko ne stiže?

Nemojte pokušavati naviknuti bebu na režim u tako nježnoj dobi. Nije ga potrebno hraniti po satu, to dovodi do smanjenja laktacije. U prvim danima djetetova života hranite ga barem jednom u dva sata. Noću je dopuštena pauza za spavanje od 4 sata. Također, nemojte ograničavati vrijeme vaše bebe na hranu. Pustite ga da vam ostane na grudima koliko god želi. Inače, možda neće imati vremena isisati porciju mlijeka koja mu je potrebna. Važno: za hranjenje zauzmite udoban položaj, pazite da beba pravilno hvata bradavicu ustima.

Pazite na punjenje pelena! Kako biste shvatili da vaša beba jede dovoljno mlijeka, obratite pažnju na težinu pelena. Ako bebi ne dolijevate vodu, dok se pelena prelijeva, odnosno beba dosta često piški, onda ne gladuje. Savjetujem i da se okrenete „prirodnim lijekovima“ laktogenih svojstava: orašasti plodovi, feta sir, pčelinja pčela, matična mliječ, infuzija koprive i đumbira, kao i kopar, korijander. Važno je zapamtiti: nikakva sredstva neće pomoći ako prekršite gore opisana osnovna pravila.

Nema dovoljno mlijeka ili 13 načina za povećanje laktacije:

Beba je rođena i s njim ima puno razloga za uzbuđenje i brige.

Počevši od toga kakva je stolica u novorođenčeta norma i završava s potragom za tajnom hranom koja može povećati sadržaj masti u mlijeku.

Neki dan je zazvonio telefon.

Mlada majka, čije je dijete bilo staro 2 tjedna, upitala je:

- Reci mi, molim te, moja beba siše svaki sat. Samo ga spusti, odmah se probudi. Mama mi kaže da se ne ždere, zato tako dugo sisa i malo spava.

- Ne zašto?

- Ovo je takozvani test mokrih pelena. Vjeruje se da ako ima više od 12 mokrenja, onda ima dovoljno mlijeka.

- Nisam to učinio, ali moje mlijeko nije masno ...

- Zašto to misliš?

- Ispumpala sam mlijeko, bilo je blijedo bijelo, a kad je malo stajalo, na vrhu nije bilo uopće “krema”. Mama je rekla da je moje mlijeko prazno, nema ništa korisno, i hitno moramo ići po smjesu ...

Takvi su razgovori, nažalost, česti u praksi savjetnice za dojenje.

Iz nekog razloga, metode za procjenu kravljeg mlijeka namijenjenog ishrani teladi primjenjuju se na ljudsko mlijeko koje je priroda stvorila za ishranu beba.

Znanstveno je dokazano da majčino majčino mlijeko ima niz svojstava koja nije ponovila niti jedna tvrtka koja proizvodi formulu za umjetno hranjenje.

Sadržaj masti u mlijeku pokazatelj je koji se mijenja:

• od jedne majke do druge,
• ovisi o dobi djeteta,
• ovisi o dobu dana.

I što je najvažnije, mlijeko je prilagođeno potrebama određenog djeteta.

Indeks masti počinje zabrinjavati u dvije situacije:

1. Dijete je nemirno i pokazuje ponašanje "gladne bebe". Često siše, radi to dugo, odbija spavati u majčinom naručju i može plakati prije i nakon hranjenja.
2. Dijete se malo udebljalo za mjesec dana.

Mjesečna stopa povećanja tjelesne težine za bebu koja se isključivo doji je najmanje 500 grama, odnosno 125 grama tjedno.

Ako je iznenada ovaj pokazatelj ispod normalnog, prije svega morate procijeniti ispravnost dojenja. I to zajedno sa specijalistom, savjetnikom za dojenje

Ili možete napraviti cjelovitu studiju slučaja s malim vodičem o Sretno majčinstvo: Kako dojiti i brinuti se za svoju bebu.

Podsjetimo na pitanje sadržaja masti u majčinom mlijeku:

Sam koncept debljine, bljedilo, praznina itd. u odnosu na majčino mlijeko je netočna. Majčino mlijeko jedinstvenog je sastava i razlikuje se od majke do majke, od djeteta do djeteta, pa čak ima i drugačiji sastav ovisno o dobu dana.

Zato nema analoga majčinom mlijeku.

Mlijeko je uvijek hranjivo i samo treba gledati na debljanje djeteta. Ovo je najobjektivniji i najispravniji pokazatelj.

Kondenzirano mlijeko, orasi, hrana - ni na koji način ne utječu na sastav mlijeka. Stoga, ako volite čaj od kondenziranog mlijeka, pijte ga.

Ne? Nemojte se prisiljavati.

Pogledajte i video o sadržaju masti u majčinom mlijeku:

Što mama treba jesti da mlijeko bude masno?

Temu prehrane nakon poroda nije poštedjela niti jedna majka. Puno savjeta, puno mišljenja, često proturječnih.

Umjerena prehrana u prvim danima nakon poroda nužna je ne toliko zbog dojenja, nego jednostavno kako se tijelo ne bi preopteretilo i moglo se mirno oporaviti nakon poroda.

Pečeno povrće – ne stvara probleme djetetu. I općenito, niti jedna majčina hrana izravno u želudac i crijeva ne dolazi do djeteta. To je mit.

Dijete može biti zabrinuto iz 1000 i 1 razloga, a ne nužno zbog prehrane majke.

Možete jesti gotovo sve što želite, ali u okviru zdrave prehrane, umjereno.

Iznimke su:

• svijetlo crveno voće i povrće;
• mlijeko (s oprezom, uz postupnu primjenu);
• konzervirana i kemijski obrađena hrana;
• citrusi;
• čokolada.

Često se preporuča jesti orahe kako bi se povećao sadržaj masti u majčinom mlijeku. Međutim, nema dokazanih podataka o njihovoj učinkovitosti.

Orašasti plodovi se mogu jesti ako vi i vaše dijete nemate reakciju na njih.

Budi zdrav! I budite sigurni da dojite ispravno!