Recepty na smoothie pre deti. Smoothies pre deti

Čo sú smoothies pre deti a aké sú ich výhody? Začnime tým, že je to proste chutné a zdravé v každom veku. Ale pre detskú výživu je hustý vitamínový kokteil, skrátene nazývaný „baby smoothie“, len dar z nebies pre mamičky. A preto.

Ak dieťa neje dobre - pomôže smoothies pre deti!

Určite veľa mamičiek pozná skúsenosť, že ich dieťa málo zje. Niekedy sa proces kŕmenia zmení na divadelnú akciu, do ktorej sú zapojení všetci členovia rodiny. A bez ohľadu na ich herecké schopnosti: hlavnou vecou je zobraziť aspoň niečo, čo vám umožní nakŕmiť ďalšiu lyžicu detskej výživy.

Smoothies pre deti prídu na pomoc. Keďže vďaka technológii varenia je možné „primiešať“ do produktov, ktoré dieťa miluje (a vždy sa nájdu také produkty, dokonca aj tie najodolnejšie „nehochuha“), ten správny produkt pre ďalšiu porciu vitamínov a prvkov. potrebné pre deti.

Koktail je možné pripraviť z rôznych druhov zeleniny a ovocia. Vytvorte základ, ktorý vaše dieťa miluje, a pridajte to, čo je potrebné, do jedálnička na základe veku. Voliteľne sa pridávajú bobule, mlieko, smotana, orechy. Dôležité: Pred prípravou sa poraďte so svojím pediatrom.

Výsledok: mama je šťastná, dieťa je kŕmené zdravým a chutným jedlom, navyše si dieťa s radosťou zvyká na proces jedenia lyžičkou alebo slamkou. Ozdobte nápoj v krásnom pohári a dajte mu všetok „doprovod“, ktorý sprevádza proces pitia smoothies u dospelých (špeciálna lyžica alebo slamka, dáždnik v hrnčeku): dieťa sa bude snažiť piť ako veľké. Chcem predsa rýchlo vyrásť!

A viac o výhodách smoothies pre deti ...

Dávajte pozor na ingrediencie vo vašom smoothie. Je lepšie vybrať zložky, ktoré sú dieťaťu známe: jablko, jahoda, mrkva. V chladnom období môžete pridať brusnice, med, škoricu na posilnenie imunity. Ale s tropickým ovocím a citrusovými plodmi musíte experimentovať s mimoriadnou opatrnosťou, aby ste nespôsobili alergie. Ešte raz pripomíname, že pred zavedením nových produktov do jedálnička detí je potrebné poradiť sa s lekárom.

Na prípravu smoothies pre deti nepoužívajte šťavy z obchodu. Obsah cukrov tam prevalcuje aj dospelých. Skúste pridať čerstvo vytlačenú šťavu alebo kvalitné mlieko.

Pokrok dospel k tomu, že sa na pultoch obchodov začali objavovať smoothies pre deti. Výhody pre bábätká sú otázne. Je lepšie pripraviť si koktaily doma a sami. Našťastie na stránke Smoothie Mom bude veľa receptov.

Ďalším nepochybným prínosom smoothies pre deti je možnosť správnej výživy bez toho, aby boli presviedčané, aby „toto zjedli“. Mnoho mamičiek používa trik: do kokteilu si pridajú malé množstvo zdravého, no dieťaťom nemilovaného produktu.

V celkovom množstve kombinácií chutí si dieťa „byaka“ ani nevšimne. Môžete pridať napríklad obilniny, brokolicu, špenát alebo karfiol. Ak dieťa nemá rád mlieko a kefír, potom ako súčasť koktailu stačí „zamaskovať“ nemilovaný nápoj. Deti väčšinou nepoznajú a jedia s radosťou! A aby bol prínos smoothies pre deti 100% a dieťa zjedlo všetko, čo má, môžete každý koktail podávať rôznymi spôsobmi:

• Rozdielna teplota: teplá alebo mierne chladná.
• Homogénne: zložky zmiešajte v mixéri a zalejte šťavou / mliekom.
• Pyré z každej zložky po vrstvách vložte do priehľadného pohára.
• Koktejl ozdobte kúskami ovocia, lístkami mäty, rôznymi špízami a dáždnikmi.

Premeňte proces kŕmenia dieťaťa na vzrušujúce spoločné jedlo: pripravte koktaily pre dospelých a deti, ozdobte poháre a sadnite si spolu. Fascinované súťažou „kto rýchlejšie vybehne“ si dieťa samo nevšimne, ako zje celú svoju porciu. Smoothies pre deti sú navyše nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. No, recepty začnú v ďalšom článku. Prihláste sa na odber a buďte informovaní o zdravých a zdravých potravinách pre vašu budúcnosť – vaše zdravé dieťa.

Neviete prinútiť svoje dieťa jesť jablká a hrušky? Neznáša zdravý špenát a tekvicu? Otočí nos od mlieka a kefíru? Vy, ako každá matka, s najväčšou pravdepodobnosťou poznáte všetky tieto problémy. Ale naozaj chcete kŕmiť svoje dieťa chutne a zdravo, vidieť potešenie a radosť na jeho tvári, počuť slová vďačnosti. To všetko sa dá naozaj urobiť, musíte však ísť na nejaké triky. Výrobcovia džúsov a mliečnych výrobkov, tiež idúci s dobou, ponúkajú hotové smoothies, no my, milujúce a starostlivé mamičky, urobíme pre deti všetko najlepšie a hustý kokteil pripravíme sami.

Nielenže to bude oveľa zdravšie a chutnejšie, ale navyše budete môcť zapojiť svoje dieťa do veľmi zaujímavého a vzrušujúceho procesu varenia. Svetlý a chutný vzhľad, more vitamínov, žiadne konzervačné látky – to je ideálne smoothie pre deti. Absolútne každý to má rád, pretože vďaka obrovskému množstvu možností si môžete pripraviť nápoj pre každú chuť.

Smoothie môže dieťaťu úplne nahradiť výdatné raňajky, ak je napríklad z ovsených vločiek a banánu. Každé dieťa bude potešené pruhovaným smoothie dezertom vyrobeným z rôznych bobúľ a ovocia. Na večeru prídu recepty na zeleninové smoothie, ktoré môže byť aj veľmi krásne a chutné. K deťom treba pristupovať veľmi zodpovedne. Je nevyhnutné, aby všetky ingrediencie boli čerstvé. Ďalším bodom je stupeň alergénnosti produktov. Ak má vaše dieťa sklon k diatéze, potom je lepšie vzdať sa pomarančov a jahôd a vziať si zelené jablko a egreše. Našťastie existuje veľa receptov, takže nikto nezostane bez chutných maškŕt.

Smoothie zo sušeného ovocia

Tento všestranný kokteil je veľmi dôležitý v čase, keď nemáte vlastnú zeleninu a ovocie a nechcete kŕmiť svoje dieťa v zámorí. . Nepochybujte o tom, že každé dieťa ocení jeho zaujímavú chuť a požiada o viac ako raz. Minimálne úsilie a trocha fantázie – a vo výsledku máte skvelú alternatívu k maškrtám z obchodu.

Ingrediencie:

• mlieko - 1 šálka
• hrozienka - 2 tabuľky. lyžice
• sušené marhule - 5 ks.
• ovsené vločky - 2 tabuľky. lyžice
• sušené slivky - 5 ks.
• med - voliteľné
• škorica - štipka

Všetko sušené ovocie a ovsené vločky namočte do horúcej vody, potom rozšľahajte v mixéri s mliekom, pridajte štipku škorice.

Smoothie z ovocia a orechov

Toto smoothie je dôstojnou odpoveďou na slabosť a zlú náladu. Lahodná, svieža a povzbudzujúca zmes, ktorá dokáže dať vášmu dieťaťu pozitívny náboj na celý deň.

Komponenty:

• banán - 1 ks.
• kiwi - 1 ks.
• mandle a lieskové orechy - 5 ks.
• jogurt - 3 tabuľky. lyžice
• čierne ríbezle - 1 tabuľka. lyžica
• mäta - 3 listy

Porazte ovocie s bobuľami v mixéri na pyré, orechy nakrájajte oddelene na jemné omrvinky, posypte ich smoothies. Ozdobte lístkami mäty.

Smoothie z bobuľového tvarohu

Tento recept pomôže tým mamám, ktorých deti nemajú radi tvaroh, pretože je jednoducho nereálne cítiť ho v pripravenom smoothie.

• maliny alebo černice - 100 g
• čučoriedky - 50 g
• jahody - 50 g
• mäkký nízkotučný tvaroh - 2 tabuľky. lyžice
• banán - 0,5 ks.
• detský kefír alebo jogurt - 50 ml

Berieme bobule vhodné pre vaše dieťa a rozšľaháme ich v mixéri spolu s banánom, detským tvarohom, jogurtom alebo kefírom.

Zelené smoothie pre alergikov

Ak má vaše dieťa sklony k alergiám, potom to nie je dôvod, aby ste mu odopierali lahodné smoothies. Zloženie koktailu zahŕňa iba produkty, ktoré majú slabú alergickú aktivitu. Takmer nikdy nespôsobujú vyrážky.

Požadované produkty:

Stačí vyšľahať všetky ingrediencie. Ak je to žiaduce, kefír môže byť nahradený mliekom alebo zmrzlinou, ak dieťa tieto produkty normálne toleruje.

Tekvicové smoothie "Oranžový západ slnka"

Svetlé a slnečné smoothie nenechá nikoho ľahostajným a zdravá tekvica, ktorá je súčasťou jeho zloženia, posilní imunitný systém a dodá silu.

Komponenty:

• tekvica - 100 g
• citrónová šťava - 1 tabuľka. lyžica
• pomarančový džús - 3 tabuľky. lyžice
• pomarančová kôra - na ozdobu
• voda - 50 ml
• vanilka alebo bežný cukor - voliteľné

Tekvicu uvaríme v rúre alebo v pare, rozšľaháme ju v mixéri s čerstvo vytlačenou ovocnou šťavou a vodou, smoothie ozdobíme pomarančovou kôrou, podľa potreby pridáme trochu vanilky alebo bežného cukru.

Všetci starostliví rodičia sa snažia zabezpečiť, aby ich deti konzumovali zdravé a zdravé potraviny; Pokiaľ ide o samotné deti, nie je žiadnym tajomstvom, že jednoducho zbožňujú rôzne dezerty. Úspešne spestrite každodenné detské jedlo dospelým pomôžu vlastnoručne vyrobené domáce smoothies, bohaté na vitamíny a mikroelementy - a zároveň neuveriteľne chutné a chutné. MedAboutMe predstavuje to najlepšie recepty zeleninové a ovocné smoothies, ktoré si svojou jedinečnou chuťou dokážu podmaniť aj tých najnáročnejších malých labužníkov.

Smoothie je lahodný ľahký dezert vyrobený na báze mlieka, zeleniny, ovocia, byliniek. Toto jedlo sa považuje za ideálne pre detskú výživu. Svetlé, chutné a výnimočne zdravé smoothies oslovia každé dieťa; určite to ocenia aj tie deti, ktoré kategoricky odmietajú konzumovať čerstvú zeleninu či mliečne výrobky v „čistej“ forme.

Zvláštnosťou hustého smoothie koktailu je, že obsahuje iba prírodné zložky, ktoré neboli podrobené predbežnej tepelnej úprave. Vďaka tejto technike prípravy smoothies sú preslávené veľkým množstvom v nich obsiahnutých vitamínov, mikroelementov a vlákniny, ktoré sú potrebné pre normálnu črevnú motilitu.

Hotové zeleninové alebo ovocné smoothies dnes ľahko zoženiete v potravinách. Keď ho však starostlivá mamička pripraví z prírodných surovín, bez použitia konzervačných látok a umelých aróm, bude takýto pokrm oveľa zdravší. Navyše aktuálny počet originálov recepty vitamínový koktail poskytuje dospelým možnosť vniesť do jedálnička dieťaťa maximálnu rozmanitosť.

Pri príprave smoothies pre dojčatá doma by ste mali vziať do úvahy nasledujúce užitočné odporúčania:

• Pripravte si smoothie s vodou alebo mliekom.
• Na výrobu vitamínových kokteilov používajte hypoalergénne produkty, najmä ak je vaše dieťa náchylné na alergické reakcie.
• Snažte sa do detských smoothies nezaraďovať cukor. Ak chcete dať jedlu sladšiu chuť, môžete do koktailu pridať malé množstvo prírodného medu.
• Naservírujte svojmu dieťaťu smoothie vo vysokom pohári so slamkou – takéto „dospelácke“ podávanie sa vášmu dieťaťu určite zapáči!

Zeleninové smoothies sú dokonalým riešením pre tých rodičov, ktorých deti kategoricky odmietajú jesť surovú zeleninu, mlieko, kefír alebo čerstvé bylinky. Ak však uvedené produkty zahrniete do zloženia lahodných vitamínových koktailov, táto možnosť určite poteší aj to najnáročnejšie a najnáročnejšie dieťa. Zeleninové smoothie môže dobre fungovať ako zdravá detská popoludňajšia maškrta, večera alebo obyčajný neplánovaný snack.

mrkvové smoothie

Na prípravu takéhoto smoothie potrebujete 3 malé mrkvičky. Zeleninu uvarte, potom ju ochlaďte, ošúpte, nakrájajte na kúsky a ponorte do mixéra. K uvarenej mrkve pridajte pohár jablkovej šťavy a dobre premiešajte.

Mrkvové smoothie s bylinkami a jablkom

Ak chcete pripraviť lahodný vitamínový koktail pre dieťa, ošúpte a nakrájajte polovicu mrkvy a jablka na jemnom strúhadle. Do mrkvovo-jablkovej hmoty pridáme nadrobno nakrájanú petržlenovú vňať, zeler, kôpor a špenát. Suroviny vyšľaháme mixérom.

tekvicové smoothie

Jedlá z pečeného tekvice pomáhajú posilniť imunitný systém a zlepšiť fungovanie tráviaceho systému. Na prípravu lahodného kokteilu upečte 100 g tekvice v rúre. Potom nakrájajte zeleninu na malé kúsky a vložte ich do misky mixéra. Pridajte štvrtinu šálky čistej vody, 3 polievkové lyžice. l. pomarančový džús a 1 polievková lyžica. l. citrónová šťava. Suroviny rozšľahajte v mixéri, nalejte smoothie do pohára alebo pohára a navrchu ozdobte rozdrvenou pomarančovou kôrou.

Ryžové smoothie so špenátom

Napriek obrovským výhodám čerstvých byliniek mnohé malé deti kategoricky odmietajú jedlá, v ktorých sú prítomné. V tomto prípade môžu rodičia použiť cenovo dostupný recept na lahodné špenátové smoothie. Na prípravu zdravého kokteilu budete okrem špenátu potrebovať uvarenú ryžu, banán a teplú prevarenú vodu. Do mixéra dáme 100 g ryžovej kaše, pridáme nakrájaný špenát a kúsky banánu, zalejeme pol pohárom vody a mixérom vyšľaháme ingrediencie do homogénnej hmoty.

Takmer všetky deti milujú ovocné smoothie. Dávame do pozornosti tie najlepšie recepty na tieto lahodné, voňavé a neskutočne zdravé vitamínové dezerty pre deti:

Smoothie z ovocia a orechov

Veľmi výživný kokteil s vynikajúcou chuťou. Pre zdravý dezert ošúpte kiwi a banán a potom nakrájajte ovocie na kúsky. Do ovocnej hmoty pridáme za hrsť čiernych ríbezlí. Zmiešajte ingrediencie v mixéri do hladka, pridajte 2 polievkové lyžice. l. nasekané orechy (vhodné sú vlašské orechy, mandle, lieskové orechy). Pred podávaním ozdobte lístkami mäty.

"Smaragdové" smoothie

Toto jedlo môže byť najlepším dezertom pre deti s alergiami, pretože obsahuje hypoalergénne zložky. Na prípravu koktailu ošúpte a nakrájajte zelené jablko; pridajte 2 polievkové lyžice. l. egreše a 3 lyžice. l. kefír. Porazte hmotu mixérom; na obohatenie chuti a vône môžete do jedla pridať štipku vanilkového cukru.

Bobuľové smoothie s ovsenými vločkami

Zaradenie výnimočne zdravých smoothies s ovsenými vločkami do jedálnička bábätka pomôže zabezpečiť zdravú výživu dieťaťa. Príprava takýchto dezertov je veľmi jednoduchá: varte ovsené vločky; keď sa jedlo trochu ochladí, pridajte do ovsených vločiek štvrť šálky malín a čučoriedok (môžete použiť mrazené bobule). Vložte ingrediencie do misky mixéra, pridajte tretiu šálku čistej vody a dobre premiešajte.

Smoothie z čerešňového jablka

V mlieku uvaríme krupicovú kašu. Keď kaša vychladne, pridáme ošúpané jablko nakrájané na kúsky a asi 200 g odkôstkovaných čerešní (v zime sú vhodné mrazené). Dezert vyšľaháme a pred podávaním ho ozdobíme strúhaným kokosom.

Kiwi a banánové smoothie

Kiwi rozrežte na dve polovice a dužinu vydlabte lyžičkou. Nakrájajte 2 banány na kúsky a pripravené ingrediencie vložte do misky mixéra. Nalejte do pohára mlieka a dôkladne prešľahajte. Pre chuť môžete do koktailu pridať lyžičku medu.

Jablkovo hruškové smoothie s banánom

Táto možnosť smoothie je dobrá, pretože ju môžete variť takmer kedykoľvek počas roka. Jablko, hrušku a banán ošúpeme a nakrájame. Vložte ovocnú hmotu do misky mixéra a nalejte pohár mlieka alebo nesladeného prírodného jogurtu. Ak chcete, pridajte 1/2 lyžičky do hotového koktailu. bobuľový sirup.

Smoothie sú úžasne zdravé a neskutočne chutné dezerty, ktoré milujú nielen deti, ale aj mnohí dospelí. Experimentujte, skúšajte nové ingrediencie, berúc do úvahy chuťové preferencie a zdravie vášho dieťaťa. Nádherné, svetlé koktaily dodajú dieťaťu nielen slnečnú náladu, ale tiež pomôžu naplniť potrebu vitamínov v detskom tele, najmä na jeseň a na jar.

More vitamínov, žiadne konzervanty, farbivá a umelé sladidlá – prečo nie ideálny dezert pre každé dieťa? Recepty na smoothie pre deti, ktoré sa dnes naučíme, sú také „mňamky“ - s maximálnym obsahom živín telu neškodia. Navyše ich má veľmi rád úplne každý, vďaka obrovskému množstvu možností a možnosti improvizácie.

Hosteska, ktorá sa pustila do prípravy smoothie podľa receptu, môže doň vždy priniesť niečo vlastné, pridať ingredienciu, ktorú majú jej deti radi. V zvládnutí týchto receptov nie je nič zložité, dokonca neexistuje ani jasný recept a prísne obmedzenia.

kde začať?

Na vytvorenie tohto úžasne lahodného nápoja potrebujete len trochu voľného času, mixér a chuť potešiť deti zdravým a lahodným kokteilom. A samozrejme akékoľvek ovocie a zeleninu podľa vlastného výberu.

Pozrite sa bližšie na výber komponentov budúceho mixu: skontrolujte čerstvosť základných surovín a dôkladne ich opláchnite pod tečúcou vodou alebo obarte vriacou vodou.

Tiež opatrne používajte červené bobule a citrusové plody: pomaranče, citróny, grapefruity atď. Ako viete, ide o veľmi silné alergény, ktoré môžu spôsobiť kožnú reakciu u dieťaťa.

Teraz vezmeme mixér a začneme vytvárať naše „zdravé koktaily“!

Smoothie "Fantasy"

Ingrediencie

• Banán - 1 ovocie + -
• Kiwi - 2 ovocie + -
• Mrazené maliny- pol pohára + -
• Čierna ríbezľa- pol pohára + -
• Lieskový orech - 5 ks. + -
• Mandle - 5 ks. + -
• - 1 polievková lyžica. l. + -

Varenie

1. Banány a kiwi ošúpeme a nakrájame na kocky. Nakrájané s malinami vložíme do misky mixéra a spracujeme do stavu pyré.

2. Orechy pomelieme na jemnú strúhanku v mlynčeku na kávu alebo v mixéri.

3. Ovocnú hmotu nalejeme do vysokého pohára, pridáme tam med, dobre premiešame a husto posypeme orechmi.

Osvedčené: aj to najsivejšie ráno sa rozjasní, keď ho začnete porciou tejto zmesi. Takéto milé neverbálne prianie pekného dňa!

Smoothie „Dobrá nálada“

Ingrediencie

• - 700 ml + -
• Banány - 3 druhy ovocia + -
• mliečna čokoláda- 100 g + -
• Škoricový prášok- pol lyžičky + -
• Mäta - niekoľko listov + -

Varenie

Kupujete dezert v obchode? Nie, nie, nie a ešte raz nie! Verte mi: ani jedna sladkosť z obchodu sa nevyrovná tomuto vynikajúcemu hustému nápoju. Dobrá nálada bude príjemným bonusom - banány sú plné endorfínov, takzvaných „hormónov radosti“.

1. Banány ošúpeme, nakrájame na kolieska.

2. Čokoládovú tyčinku nalámeme na malé kúsky.

3. Nalejte mlieko do hlbokej panvice, pošlite tam kúsky čokolády a banánov. Na miernom ohni za stáleho miešania privedieme zmes do varu. Signál, že je čas odstrániť zmes z ohňa, bude úplné rozpustenie čokolády. Zmes necháme trochu vychladnúť.

5. Banánovo-čokoládovú hmotu prelejeme do mixéra a spracujeme na konzistenciu pyré.

6. Výsledný koktail nalejte do pohára alebo misky, ozdobte lístkami mäty a posypte škoricou.

Takéto banánové smoothies - recepty pre deti budú s nadšením vnímať nielen najmenší členovia vašej rodiny. Po deťoch vbehne do kuchyne aj zvyšok rodiny, priťahovaný báječnou vôňou tohto dezertu!

Smoothie „Zimná rozprávka“

Ingrediencie

• Mandľové mlieko- 500 ml + -
• Sušené marhule - polovičné sklo + -
• Hrozienka - polovičné sklo + -
• Sušené slivky - štvrť skla + -
• Ovsené vločky - 5 lyžíc. l. + -
• - 2 polievkové lyžice. l. + -

Varenie

Tento všestranný kokteil sa vám bude hodiť nielen v období snehových búrok a fujavíc – nemenej aktuálny bude aj v období jarného beri-beri. Ak lesklé a evidentne vyživené plody v regáloch nevzbudzujú veľkú dôveru, použite ich náprotivok – sušené ovocie.

1. Suché ovocie dôkladne umyjeme tečúcou vodou a zalejeme vriacou vodou. Potom ich zalejte pohárom horúcej vody a nechajte chvíľu pôsobiť, aby plody zmäkli.

2. Zmäknuté sušené ovocie, ovsené vločky a med nalejte do misky mixéra, na to isté miesto nalejte mlieko a priveďte do homogénneho stavu.

3. Nalejte koktail do krásneho pohára a podávajte.

Pripravený! Nepochybujeme o tom, že každé dieťa ocení zaujímavú chuť tohto kokteilu a nie raz požiada svoju mamu, aby mu uvarila takúto chutnú maškrtu. Trochu času, minimum úsilia a ako výsledok - dôstojná alternatíva k továrenským pochúťkam so škodlivými prísadami.

Ingrediencie

• Brokolica čerstvá alebo mrazená- 200 g + -
• - 100 g + -
• - 100 g + -
• Karfiol - 100 g + -
• Syr - 50 g + -
• Semená rasce - 0,5 lyžičky + -
• mletý koriander — pár zrniek + -
• - 1 polievková lyžica. l. + -

Varenie

Dieťa odmieta na večeru zeleninový vývar? Skúste zmeniť zaužívaný formát: namiesto misky polievky mu naservírujte misku s hustou zeleninovou zmesou a teplými krutónmi! Toto smoothie pre deti je oveľa atraktívnejšie ako klasická verzia večere.

1. Zeleninu dáme do hrnca s mierne osolenou vriacou vodou a varíme do mäkka (asi dvadsať minút).

2. Syr nakrájame na malé kocky alebo nastrúhame na strúhadle.

3. Uvarenú zeleninu ochlaďte, pre pohodlie ju nakrájajte na plátky a pridajte k nej syr, soľ a korenie. Dobre premiešame a celú kompozíciu odošleme do misky mixéra, kde spracujeme do stavu pyré.

4. Semená rasce opečte na rozpálenej panvici bez pridania oleja.

5. Zmes zeleniny a syra nalejte do misky alebo nízkeho širokého pohára a posypte rascou.

6. Vajíčko rozšľaháme vidličkou, kúsky bochníka doň ponoríme a opečieme na rastlinnom oleji z oboch strán.

Smoothie, ktorého recept sme si práve osvojili, podávame teplé. Ak je to žiaduce, môžete ho ozdobiť kyslou smotanou alebo akoukoľvek omáčkou. Takýto koktail bude vhodnou voľbou pre ľahkú večeru alebo súčasť komplexného obeda.

Dúfame, že naše smoothie recepty pre deti sa stanú práve tým záchrancom, ktorý je pre pracujúcu matku často tak potrebný.
Príprava ktorejkoľvek z vyššie uvedených zmesí vám zaberie maximálne dvadsať minút vášho času, čo je celkom porovnateľné s časom, ktorý zaberie vynájdenie rýchleho občerstvenia pre dieťa, ako sú chlebíčky.
Ale, vidíte, výhody ovocného alebo zeleninového kokteilu sú neporovnateľne väčšie!
Starajte sa o zdravie mladšej generácie s chuťou a bez väčšej námahy!