Isang mabilis na paraan upang pagalingin ang isang sipon. Isang mabilis na paraan upang makabawi mula sa isang sipon

Kamusta mga mambabasa. Ang mga lamig ay nagtakda at hindi bihirang makita ang mga taong may sipon. Ang isang pagbabago sa panahon ay lubos na nakakaapekto sa estado ng katawan. Agad na naramdaman ang nabawasan na kaligtasan sa sakit. Maaari kang makakuha ng isang malamig na medyo mabilis, ngunit tulad ng mabilis na paggaling. Ito ay lalong mahalaga kung ang isang mahalagang pagpupulong o kaganapan ay pinlano. Sa mga ganitong sandali, hindi natin sinasadya na tuliro ang ating sarili kung paano magaling ang sipon sa loob ng 1 araw, at posible ba? Posible ito kung sinimulan mo ang paggamot ng isang malamig sa mga unang sintomas ng pagpapakita nito.

Ang katamaran sa banal o pagiging abala ay humahadlang sa atin mula sa pagbibigay pansin sa ating sarili, at pagkatapos ay lumala ang sitwasyon at maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Mayroong ilang mga tip upang matulungan kang pagalingin ang isang malamig na sapat na mabilis.

Hindi ako nagtatalo na ang pinakamadaling paraan ng paggamot ay ang pumunta sa parmasya at bumili ng maraming iba't ibang mga gamot na napakabilis makakatulong sa pagaling ng sipon. Ngunit walang mas epektibo at ligtas na mga pamamaraan na makakatulong upang makayanan ang mga sintomas ng sipon sa loob ng 1 araw.

Gamit ang napatunayan na mabilis na kumikilos na mga remedyo, madaragdagan mo ang kaligtasan sa sakit at ibalik ang katawan. Kaya, sa unang pag-sign, huwag mag-atubiling, ngunit bumaba sa negosyo.

At magiging napakahusay kung gumugol ka ng isang araw sa bahay, pagkatapos ay maaari mo lamang itong italaga sa iyong sarili.

Ang mga halamang gamot ay nagbabantay sa ating kalusugan

Ito ay dapat na dapat magkaroon ng item sa paggamot ng mga sipon. Uminom ng maraming likido hangga't maaari. Kailangan mong uminom ng maligamgam na tsaa, hindi malamig, at hindi mainit.

Pag-inom ng maraming bitamina C upang pagalingin ang isang malamig sa 1 araw. Ang isang mahusay na tool ay.

Ihanda ang iyong sarili ng sabaw o pagbubuhos ng rosehip, na napakasagana sa bitamina C.

Maaari kang mabawi mula sa isang malamig sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang pakurot ng soda, isang piraso ng mantikilya at isang kutsarang pulot sa isang baso ng maligamgam na gatas. Ang regular na mantikilya ay maaaring mapalitan para sa cocoa butter.

Ang lunas na ito ay dapat gawin sa gabi. Upang ibalot at pawis pagkatapos nito, mas magpapabuti ka sa susunod na umaga.

Sa pamamagitan ng isang malamig, napaka-kapaki-pakinabang na alisin ang mga lason mula sa katawan, makakatulong ito (uzvar). Ang mga pinatuyong prutas ay naglalaman ng mga amino acid, glucose, fructose, iron, na nagbibigay-daan sa iyo upang ibalik ang lakas. Ang compote na ito ay dapat na lasing sa maraming sapat na dami.

Nagbanlaw ng ilong

Maaari mo ring subukan ang banlaw ang iyong ilong gamit ang isang solusyon sa asin sa dagat. Magdagdag ng isang kurot ng asin sa dagat sa isang basong tubig at banlawan ang iyong ilong ng isang maligamgam na solusyon.

Bigyang pansin na ang solusyon ay hindi masyadong maalat, dahil maaari mong sunugin ang mauhog lamad. Ang parmasya, bilang panuntunan, ay nagbebenta ng mga nakahandang solusyon na maaari mong banlawan ang iyong ilong sa bahay.

Mustasa para sa mga sipon

Ang isa sa mga pinaka mabisang remedyo ng mga tao para sa sipon ay isang paliguan ng mustasa para sa gabi. Ngunit ipinapakita lamang ito kung ang temperatura ng katawan ay normal. Sa mataas na temperatura, hindi mo dapat itaas ang iyong mga paa ng mustasa.

Ang isang maliit na pulbos ng mustasa para sa isang pares ng litro ng mainit na tubig ay sapat na. Matapos mong singaw ang iyong mga paa, punasan ito at ilagay sa medyas. Matulog at ibalot ang iyong sarili sa isang mainit na kumot. Alam ko na hindi lahat ay may gusto dito, ngunit ito ay isang napatunayan at medyo mabisang tool.

Nutrisyon para sa sipon

Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa magaan na pagkain. Ang sabaw ng manok ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sipon.

Ang sabaw ng manok ay hindi lamang masarap at malusog, ngunit isang tunay na gamot na makakatulong upang mapanumbalik ang lakas.

Maaari kang magdagdag ng kalahating itlog ng manok at anumang mga gulay sa sabaw, pati na rin mga crackers.

Kung wala kang pagnanais na ubusin ang pagkain, maaari ka lamang uminom. Uminom ng mga tsaa, herbal na pagbubuhos, pinatuyong fruit compote (uzvar).

Sa paggagamot na ito, isinasaalang-alang ang lahat ng mga tip at rekomendasyon, ang isang banayad na anyo ng isang malamig sa paunang yugto nito ay mawawala pagkalipas ng 6 na oras, sa mas mahirap na mga sitwasyon mas maganda ang pakiramdam mo pagkalipas ng 12 oras.

Pinakamahalaga, sa unang pag-sign ng isang malamig, magsimula ng napapanahong paggamot, pagkatapos, sa isang maikling panahon, magagawa mong pagalingin ang lamig.

Samakatuwid, siya ay lumingon sa akin para sa payo, tinanong ako na magmungkahi kung paano pagalingin ang isang malamig sa loob ng 1 araw. Ibinahagi ko sa kanya ang mga katutubong remedyo na iniinom ko.

Ngunit nais ko ring tandaan na kung hindi mo mabilis na mapagaling ang isang lamig, pagkatapos ay dapat ipagpatuloy ang paggamot, at kung lumala lang ang mga sintomas at nagsimula kang makaramdam ng mas malala, dapat kang magpatingin sa doktor.

Imposibleng protektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay mula sa sipon, lalo na sa panahon ng off-season. At walang mga tao na nais na manatili sa bahay na may lagnat, isang runny nose at isang ubo. Paano mabilis na pagalingin ang isang malamig at matanggal ang mga hindi kanais-nais na sintomas sa lalong madaling panahon at ibalik ang iyong katawan sa lalong madaling panahon?

Makakatulong sa iyo ang tradisyunal at tradisyunal na gamot na mabawi ang iyong normal na estado ng kalusugan. Kung sinimulan mo ang away sa oras, pagkatapos ito ay magiging epektibo. At sa loob lamang ng 1-2 araw maaari kang bumalik sa iyong karaniwang paraan ng pamumuhay, nakakalimutan ang tungkol sa iyong kamakailang kakulangan sa ginhawa.

Ano ang tinatawag na?

Ang katagang ito ay madalas na nauunawaan bilang isang sakit sa paghinga na lumitaw bilang isang resulta ng hypothermia, pakikipag-ugnay sa isang taong may sakit, o nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Kung napatunayan na ang isang virus ay naging sanhi ng matinding impeksyon sa paghinga, kung gayon ang ganitong uri ng sakit ay itinalaga ng term.

Mayroong tungkol sa 200 mga virus na maaaring maging sanhi ng sipon. Ang influenza ay nakatayo sa pangkat na ito, dahil ang mga manipestasyon nito ay medyo naiiba mula sa iba pang mga sipon.

Nakasalalay sa likas na katangian ng nakakahawang proseso at mga dahilan para sa pag-unlad nito, ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba. Ngunit ang mga karaniwang pagpapakita ng ganitong uri ng sakit ay:

• namamagang lalamunan at namamagang lalamunan;
• subfebrile o mas mataas na temperatura ng katawan (38 degree);
• sipon;
• pagbahin;
• ubo;
• nasusunog na mga mata at puno ng tubig ang mga mata;
• masakit na mga kasukasuan at kalamnan;
• sakit ng ulo;
• pangkalahatang kahinaan.

Ang sakit ay unti-unting bubuo, samakatuwid, sa unang araw, ang isang tao ay hindi laging naiintindihan na siya ay may sakit, sinusubukan na ilipat ang kondisyong ito sa kanyang mga paa, at dahil doon ay pinalala ang kanyang sitwasyon.

Kung nagsimula kang kumilos kapag lumitaw ang mga unang sintomas, halimbawa, na may isang bahagyang namamagang lalamunan o madalas na pagbahing, pagkatapos ay makakabawi ka sa loob ng 1-2 araw, nang hindi pinapayagan ang impeksyon na makakuha ng lakas at kumalat sa buong katawan.

Pakiramdam ng isang bahagyang kakulangan sa ginhawa, sa anumang kaso ay hindi mo dapat tiisin ang sakit sa iyong mga paa. Mas mahusay na humiga o umupo sa init, mamahinga, huwag labis na labis ang trabaho sa katawan at huwag mag-overcool.

Bilang karagdagan, hindi na kailangang ikalat ang impeksyon sa iyong mga kasamahan, kakilala at kapwa manlalakbay sa pampublikong transportasyon. Ang pananatili sa bahay, bigyan ang iyong sarili ng mga kinakailangang kondisyon:

• tiyaking walang mga draft at lahat ng mga bintana, lagusan at pintuan ay sarado;
• magsuot ng komportable at mainit na panloob na damit;
• ilagay sa mainit na medyas sa iyong mga paa, at balutin ang iyong leeg ng isang scarf;
• humiga sa kama, takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot at pahinga;
• subukang matulog hangga't maaari, ang isang nagpahinga na katawan ay mas mahusay na labanan ang sakit.

2. Pag-inom ng maraming likido

Upang mabilis na pagalingin ang isang malamig ay hindi sapat upang umupo lamang sa bahay sa isang mainit na lugar at hintayin itong dumaan nang mag-isa. Kinakailangan na kumilos.

Ang unang bagay na maaari mong gawin, hindi alintana kung mayroon kang isang mataas na temperatura ng katawan, ay upang matiyak na ang katawan ay mabilis na malinis ng mga lason at mga basurang produkto ng mga viral agent o pathogenic bacteria.

Upang magawa ito, kailangan mong uminom ng maraming likido hangga't maaari. Angkop para sa isang masaganang inumin:

• mineral na tubig na walang mga gas (mas mabuti na alkalina);
• berry at mga herbal na tsaa;
• tsaa na may honey at lemon o raspberry jam;
• mga inuming prutas na may mataas na nilalaman ng bitamina C.

Ang kabuuang dami ng likido na lasing bawat araw sa kaso ng karamdaman ay maaaring 3 litro o higit pa. Upang maiwasan ang pamamaga mula sa napakaraming tubig, tsaa at katas, kailangan mong kumuha ng diuretiko. Maaari din itong maging herbal tea.

• diaphoretic - upang mabawasan ang mataas na temperatura sa isang natural na paraan (linden, luya ugat, raspberry);
• diuretics - para sa mabilis na pag-aalis ng mga lason (dahon ng lingonberry, strawberry, nettles, carrot top);
• bactericidal - upang sugpuin ang aktibidad ng pathogenic microflora (chamomile, sage, thyme, calamus, spruce at pine needles);
• bitamina at immunostimulate - upang madagdagan ang paglaban ng sakit (echinacea, rose hips, mountain ash).

3. Ang halaga ng bitamina C

Upang magawa ito, kailangan mong kumain ng mga sariwang prutas at gulay:

• sitrus;
• mansanas;
• persimon;
• kiwi;
• sauerkraut at sariwang repolyo;
• bell pepper, atbp.

Ang dami ng mabibigat na lipid at karbohidrat na pagkain sa panahong ito ay dapat mabawasan nang malaki. Ito ay tumatagal ng sobrang lakas upang maproseso ito, kung saan kailangan ng katawan upang labanan ang mga sipon.

4. Tanggalin ang sipon

Kung nararamdaman mo ang isang kiliti sa iyong ilong, madalas na bumahin, may kasikipan o uhog na mabilis na nakakolekta, pagkatapos ay nagsisimula ang isang runny nose - isang madalas na kasama ng isang sipon. Mas madali din itong mapupuksa sa simula ng sakit, sa pagtuklas ng mga unang sintomas nito.

Mahalagang alisan ng laman ang iyong ilong nang madalas. Mas mabuti pa na banlawan ng isang espesyal na solusyon o agad na magsimulang tumulo. Maaari silang bilhin sa parmasya o ihanda sa bahay nang mag-isa:

• Ibuhos ang isang kutsarang bulaklak ng calendula na may isang basong tubig na kumukulo, kapag lumamig ang sabaw, salain ito at banlawan ang iyong ilong.
• Sa isang baso ng pinakuluang tubig, matunaw ang isang pakurot ng baking soda at kalahating kutsarita ng table salt at banlawan ang iyong ilong tuwing 2-3 oras sa solusyon na ito.
• Ang katas ng aloe, patatas, beets, at mga sibuyas ay epektibo laban sa simula ng sipon.

Mula sa mga gamot sa parmasya, ang interferon, oxolinic na pamahid ay may magandang antiviral na epekto sa unang araw ng karamdaman. Para sa paghuhugas, maaari kang bumili ng aquamaris, dolphin, atbp.

5. Kung masakit ang lalamunan mo

Kung mayroon kang namamagang lalamunan o namamagang lalamunan dahil sa isang lamig, kailangan mong agad na simulan ang banlaw at patubigan ang mauhog na lamad. Para sa banlaw, isang solusyon ng furacilin, soda-salt na may yodo at mga herbal decoction ay angkop.

Ang pagpapadulas sa lalamunan na may solusyon ng asul na yodo o Lugol sa unang araw ay hindi kanais-nais, maaari nilang sunugin ang mauhog na lamad at mapalala ang kondisyon. Mas mahusay na magpatubig ng isang bagay na emollient ng erbal matapos ang banlaw, tulad ng tantum verde o chlorphilipt.

Hindi namin dapat kalimutan na sa isang namamagang lalamunan, ang mga binti ay dapat na mainit. Kailangan ding balutin ang lalamunan. Mahalaga rin na magbigay sa iyong sarili ng maraming mga maiinit na inumin. Maaari kang gumamit ng isang nebulizer, paglanghap ng init sa mga herbal decoction o mainit na tubig na may mahahalagang langis.

6. Ano ang gagawin sa temperatura?

Ang ilan ay nagpapayo nang walang kaso upang maibagsak ang temperatura, binibigyang katwiran ang rekomendasyong ito sa pamamagitan ng ang katunayan na ang katawan ay sa gayon ay nakikipaglaban sa virus.

Nagtalo ang iba na ang temperatura ay hindi dapat payagan na tumaas. Kailangan mong uminom ng isang antipyretic at diaphoretic, balutin ang iyong sarili sa ilalim ng isang mainit na kumot at pawis nang lubusan. Makakatulong ito hindi lamang ibababa ang init, ngunit paalisin din ang mga lason mula sa iyong sarili.

Parehong tama ang bahagyang tama. Kailangan mong subaybayan kung ano ang reaksyon ng iyong katawan sa pagsimula ng paggamot at patuloy na subaybayan ang thermometer.

Kung nagsimula siyang gumapang paitaas, higit sa 38 degree, at ang kanyang kondisyon ay seryoso, nahihilo siya, nasasaktan ang kanyang mga mata, masakit ang kanyang kalamnan, hindi mo dapat matiis ang kondisyong ito. Mas mahusay na kumuha ng paracetamol, o nurofen. Mapapawi nila ang sakit, babaan ang temperatura at ititigil ang proseso ng pamamaga sa katawan.

Mga paraan upang mabilis na gumaling sa bahay

Tiyak na ang bawat isa ay may sariling recipe ng pamilya, na laging tumutulong na mailagay ang isang tao na may sipon sa kanilang mga paa. Ang mainit na gatas na may pulot at mantikilya ay naaalala ng lahat mula sa pagkabata. Maraming tao rin ang dapat tratuhin ng tsaa na may lemon, honey at raspberry jam.

Narito ang ilang mas napatunayan na mga recipe:

1. Mint elixir: ibuhos ang isang kutsarang dahon ng mint na may isang basong tubig na kumukulo, salain pagkatapos ng 10 minuto, magdagdag ng isang kutsarang honey, tinadtad na sibuyas ng bawang at 2 kutsarang sariwang lemon juice. Habang mainit ang cocktail na ito, inumin ito at matulog na nakabalot ng kumot. Sa umaga ay walang bakas ng malamig.

2. Mulled na alak: kumuha ng isang baso ng pulang alak at painitin ito hanggang sa isang pigsa, magdagdag ng 2 hiwa ng limon at kahel na may alisan ng balat, 1 kutsara ng pulot, isang kurot ng itim na paminta at isang maliit na mainit na pula. Maaari kang magdagdag ng mga sibuyas at kanela. Uminom ka nito habang mainit. Ang alak ay maaaring lasaw sa kalahati ng herbal tea o tsaa.

3. Maasim na mga juice ng prutas: Nalalapat ang resipe na ito kung hindi naiirita ang iyong lalamunan. Ang mga fruit acid, kabilang ang ascorbic acid - bitamina C, ay mahusay sa mga antiseptiko at nagdaragdag ng mga panlaban sa katawan. Para sa juice, mas mahusay na pumili ng maasim na mansanas, lahat ng uri ng prutas ng sitrus, cranberry, seresa, raspberry, currant. Ang lahat ng mga prutas at berry na ito ay maaaring kainin sa kanilang karaniwang anyo nang hindi pinipigilan ang katas sa kanila.

Ang mga resipe na ito ay maaaring idagdag sa iyong arsenal ng mga remedyo upang makatulong na mabilis na makitungo sa mga karamdaman.

Posibleng pagalingin ang isang malamig nang mabilis hangga't maaari at para dito hindi kinakailangan na bumili ng pinakamahal na gamot. Maraming mga simpleng paraan upang harapin ang mga unang sintomas ng isang sakit. Ang pangunahing mga ito ay pahinga, init at maraming inumin.

Natugunan ang sakit na ganap na armado, hindi mo ito bibigyan kahit kaunting pagkakataon.

Sa pagdating ng taglagas o tagsibol, ang bilang ng mga colds ay nagdaragdag ng maraming beses. Ang panahon sa panahong ito ay napakaloloko na ang araw na nagniningning sa umaga ay napalitan ng isang malamig na iglap at ulan sa gabi.

Bilang isang resulta ng isang matalim na pagbaba ng temperatura at kakulangan ng naaangkop na damit, ang kanais-nais na mga kondisyon ay nilikha sa katawan para sa pagpaparami ng mga virus na pumukaw sa pag-unlad ng impeksiyon. At maraming mga tao ang umiinom ng gamot upang maprotektahan laban sa pag-unlad ng sakit.

Ngunit ilang tao ang nakakaalam na ang paggamot ng mga sipon na may katutubong mga remedyo sa bahay ay maaaring maging napaka-epektibo at kahit kaaya-aya sa lasa at makakatulong upang makaya nang maayos ang sakit nang walang pinsala sa katawan.

Ang likas na katangian ng karaniwang sipon

Tandaan!

Kadalasan, ang isang malaking bilang ng mga mikroorganismo ay naroroon sa katawan ng tao, kung saan matagumpay na nakayanan ng immune system. Gayunpaman, sa sandaling ito ng hypothermia, ang proteksyon ng isang tao ay maaaring mabigo, at ang mga virus ay makakakuha ng kalayaan sa pagkilos.

At kahit na ang pagbaba ng temperatura ay ang batayan lamang para sa isang malamig, ang totoong mga kadahilanan ay nasa mga sumusunod:

1. Ang hindi mapigil na pagdaragdag ng mga mikroorganismo, bukod sa halos 250 mga uri ng mga virus at mga pathogenic bacteria ay maaaring maging sanhi ng impeksyon sa paghinga.
2. Ang pagkakaroon ng mga malalang sakit (halimbawa, tonsillitis o mga alerdyi) ay nag-aambag sa pagtitiwalag ng mga pathogenic microbes.
3. Ang mahina na kaligtasan sa sakit ay lumilikha ng mga paunang kinakailangan para sa pag-unlad ng sakit, at ang kawalan ng mga antibodies na may pangmatagalang memorya ng immune para sa mga respiratory pathogens ay nagpapalala lamang ng sitwasyon.
4. Ang anumang karamdaman sa digestive tract ay makabuluhang nagpapahina sa katawan, na lumilikha ng mga kondisyon para sa pag-unlad ng sipon.
5. Ang iba't ibang mga nakababahalang sitwasyon ay pumupukaw ng isang paglabag sa normal na proseso ng pisyolohikal, na humahantong sa isang pagtaas sa bilang ng mga nakakahawang ahente.

Malamig na sintomas

Maraming tao ang madalas na nakalito ang karaniwang sipon sa trangkaso o namamagang lalamunan, ngunit ang mga sakit na ito ay may mahusay na mga sintomas, na humahantong sa iba't ibang mga diskarte sa kanilang paggamot. Ang anumang impeksyon sa paghinga ay karaniwang sinamahan ng isang pagtaas sa temperatura ng katawan, na nauugnay sa immune tugon ng katawan sa pagkilos ng mga pathogens.

Ngunit gayon pa man, ang karaniwang sipon ay hindi gaanong nagpapalala ng mga sintomas tulad ng iba pang mga katulad na sakit:

• ang temperatura ay karaniwang tumataas nang hindi hihigit sa 38.5 ° C;
• ang kahinaan ng katawan ay maaaring samahan ng isang malamig, ngunit hindi kasing ningning ng trangkaso;
• ang mga virus ay nahahawa sa ilong mucosa, na nagpapukaw ng isang runny nose;
• ang pag-unlad ng sakit ay unti-unti, na kung saan ay madalas na pinaghihinalaang bilang isang simpleng karamdaman;
• ang pamumula ay karaniwang sinusunod sa mauhog lamad ng lalamunan;
• na may sipon, ang ubo ay lilitaw lamang sa araw na 3-4, kapag ang impeksyon mula sa nasopharynx ay kumakalat sa mas mababang respiratory tract;
• Karaniwang sumasama ang sakit ng ulo sa anumang sakit sa paghinga, ngunit tulad ng lahat ng iba pang mga sintomas, mabilis itong napupunta sa napapanahong paggamot.

Tandaan!

Ang pag-unlad ng isang malamig ay maaaring tumagal ng isang hindi mapigilang kalikasan at magbigay ng mga komplikasyon sa anyo ng mas malubhang karamdaman. Napakadali na itigil ang kursong ito ng mga kaganapan, ngunit dapat itong gawin sa unang 1-2 araw pagkatapos ng pagsisimula ng mga sintomas.

Paano tumugon sa unang karamdaman na may sipon?

Ang sakit sa paghinga na ito ay bihirang bigyan ng malaking kahalagahan, hindi binibigyan ng sapat na pansin ang estado ng kanilang kalusugan. Siyempre, may mga kaso ng mabilis na paggaling sa sarili ng katawan, ngunit maaari lamang itong maibigay ng isang mahusay na gumaganang immune system.

Sa karamihan ng mga sitwasyon, pinapansin lamang ng mga tao ang karamdaman, patuloy na ginagawa ang kanilang karaniwang mga gawain. At bagaman ang pasyente ay madalas na intuitive na nagdaragdag ng dami ng likido na natupok ng pag-inom ng higit pang mga tsaa na may honey at raspberry, hindi laging posible na mapagtagumpayan ang isang sipon sa kanyang sarili, kahit na sa isang linggo.

Ano ang dapat gawin sa mga naturang kaso kapag lumitaw ang mga unang sintomas ng isang malamig?

Kung posible, kung gayon ang pakikipag-ugnay sa doktor ay makakatulong na malutas ang isyu. Ang mga lokal na therapist ay karaniwang may pag-unawa sa mga karaniwang causative agents ng karaniwang sipon sa isang partikular na lugar at maaaring magrekomenda ng mga mabisang pamamaraan para mapupuksa ang sakit.

Kung ang pagpunta sa isang doktor ay puno ng mga paghihirap, kung gayon ang paggamot sa sakit ay mananatiling ipagkatiwala sa mga remedyo ng mga tao, kung saan maraming marami. Ngayon matututunan mo kung paano gamutin ang mga colds sa mga remedyo ng mga tao.

Mga katutubong remedyo para sa paggamot ng mga sipon

Ang mga natural na gamot ay minamaliit ng maraming tao, kahit na ang kanilang pagiging epektibo ay madalas na lumalagpas sa gamot. Nabatid na ang mga paghahanda ng kemikal ay may target na epekto sa isang tukoy na sintomas o sanhi ng sakit, ngunit bihira silang nakakatulong sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan.

Anti-cold balm na may mahahalagang langis

Ang nakakagaling na balsamo ay makakatulong nang mabuti sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon, ubo, at runny nose. Salamat sa mahahalagang langis sa komposisyon nito, mayroon itong mga antimicrobial, antiseptic na katangian, warms, tone, nagpapagaan ng spasms at nagpapabuti ng mood. Gayundin, ang balsamo na ito ay matagumpay na ginamit para sa kagat ng lamok.

Mga sangkap:

• Base shea butter (dapat kang kumuha ng hindi nilinis) - 7 milliliters;
• Base coconut oil (mantikilya) - 3 milliliters;
• Dilaw na beeswax - 1 gramo;
• Ef. Langis ng puno ng tsaa - 1 drop;
• Ef. Langis ng lavender - 1 drop;
• Ef. Langis ng lemon - 3 patak;
• Ef. Langis ng eucalyptus - 3 patak;
• Ef. Fir oil - 2 patak.

Ang dami ng natapos na balsamo: 10 milliliters.

Paghahanda:

1. Matunaw ang isang piraso ng waks at mga base langis sa isang paliguan sa tubig. Paghaluin nang mabuti ang lahat at alisin mula sa kalan.
2. Maghintay hanggang sa lumamig nang kaunti ang timpla upang hindi ito mainit, ngunit hindi rin nag-freeze, magdagdag ng mahahalagang langis at ihalo muli.
3. Ibuhos ang nakahanda na balsamo ng ubo sa isang malinis na garapon at isara ito nang mahigpit sa takip. Ang buhay na istante ay tatlong buwan.

Application:

Para sa mga sipon, matinding impeksyon sa respiratory, trangkaso, impeksyon sa viral, kailangan mong kuskusin ang dibdib, likod, imasahe ang mga hakbang. Matapos ang pamamaraan, nagsusuot kami ng isang mainit na dyaket at medyas.

Tandaan!

Ang balsamo ay maaaring magamit upang gamutin ang mga bata mula sa isang taong gulang. Kapag inihahanda ito para sa isang bata, doble namin ang dami ng mga base langis.

Anti-cold rubbing balsamo

Mga sangkap:

• Base langis ng gulay (maaari ka ring kumuha ng langis ng mirasol) - 20 mililitro;
• Langis ng langis ng Cocoa - 15 milliliters;
• Beeswax - 4 gramo.
• Ef. Langis ng Siberian fir - 10 patak;
• Ef. Langis ng sambong - 20 patak.

Paghahanda at aplikasyon:

Matunaw ang waks at mga base langis sa isang paliguan sa tubig. Pagkatapos ay alisin namin mula sa paliguan, palamig ng kaunti at magdagdag ng mahahalagang langis. Ibuhos sa isang garapon at isara ang takip.

Ang isang nakahandang balsamo ay ginagamit para sa sipon at hypothermia para sa paghuhugas ng likod, dibdib, at massage sa paa.

Mga recipe ng honey

Ang paggamot sa mga sipon na may pulot ay naisagawa mula pa noong sinaunang panahon. Ang produktong bee ay mayroong anti-inflammatory, bactericidal at restorative effects sa katawan. Ang komposisyon ng pulot ay mayaman sa mga macro- at microelement na mahirap makahanap ng katulad na gamot.

Honey, luya at lemon

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawat bahagi ay napatunayan kahit na sa kanilang indibidwal na paggamit, at sa pagsasama, ang mga produktong ito ay mabisang pinapawi ang pamamaga at pinabagal ang karagdagang pag-unlad ng karaniwang sipon. Upang maihanda ang gamot, kailangan mong gamitin ang sumusunod na resipe:

1. Peel at binhi ng malaking limon, gupitin sa wedges.
2. Dumaan ang tungkol sa 300 g ng luya sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne kasama ang lemon.
3. Magdagdag ng 200 g ng pulot, ihalo nang maayos at ilagay ang nagresultang gruel sa isang garapon na may takip.
4. Maaari mo itong gamitin sa purong form para sa 1 tsp. bago kumain at pagdaragdag ng tsaa o maligamgam na tubig.
5. Para sa mga layuning pang-iwas, sapat ang isang dosis bawat araw, at para sa paggamot - tatlong beses sa isang araw.

Tsaa na may pulot

Marahil, mahirap makahanap ng isang tao na hindi pa naririnig ang tungkol sa mga pakinabang ng tsaa na may pulot. Ngunit hindi alam ng lahat na sa temperatura na higit sa 40 ° C, ang anumang mga denature ng protina, nagiging isang halo ng mga amino acid.

Paano magluto ng tsaa na may pulot upang ito ay malusog?

1. Ang tsaa ay dapat na cool down sa 40 ° C.
2. Mas mahusay na gumamit ng berdeng tsaa, na naglalaman ng isang malaking halaga ng natural na antioxidant.
3. Maaari mo lang kainin ang honey na may isang kutsara - hindi mo na kailangang idagdag ito sa likido.

Bawang may pulot

Naglalaman ang halaman na ito ng mga aktibong sangkap na mabisang nakikipaglaban sa karamihan ng mga pagkakasama ng mga mikroorganismo. Ang epektong ito ng bawang ay pinahahalagahan kahit ng mga parmasyutiko, na naglabas ng maraming mga paghahanda batay dito.

1. Ang bawang ay tinadtad sa isang kudkuran.
2. Halo-halong pantay na proporsyon sa honey.
3. Ilagay sa ref para sa 2-3 oras.
4. Dapat tumagal ng 1 kutsara. bago matulog at hindi bababa sa 5 araw.

Mga resipe na may vodka at iba pang mga inuming nakalalasing

Kahit na ang mga inuming nakalalasing ay matagal nang ginagamit para sa kasiyahan, maraming mga nakagagamot na mga resipe ay kilala rin batay sa mga ito.

Pepper vodka

Ang bawat tao ay maaaring masuri ang kanyang kondisyon nang nakapag-iisa, at, bilang isang panuntunan, babalaan ang katawan tungkol sa papalapit na sakit na may kaunting indisposisyon. Sa mga ganitong kaso, kapaki-pakinabang na maabot ang sipon bago ito magpakita ng buong lakas.

Ang kilalang epekto ng pag-init ng paminta na halo-halong may alkohol ay matagal nang ginamit ng mga tao, ngunit hindi ka dapat madala sa alinman o sa iba pa - isang malaking halaga ng paminta ang makapagpapalubha sa tiyan, at pang-aabuso sa vodka magpapahina lang ng katawan.

Para sa wastong paggamot, kailangan mong gawin ang mga sumusunod:

1. Gumalaw ng isang pakurot ng ground pepper (itim o pula) sa 100 g ng vodka.
2. Uminom sa isang gulp.
3. Magsuot ng mainit na medyas at pawis nang maayos sa ilalim ng mga takip.
4. Sa umaga ay walang bakas ng malamig.

Vodka na may mga raspberry

Maraming mga tao ang regular na kumukuha ng mga hakbang sa pag-iingat sa tsaa na may mga raspberry, alam ang tungkol sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Bagaman ang jam mula sa berry na ito ay walang ganitong kapaki-pakinabang na epekto, kapag sariwa, maaari nitong mapawi ang isang lamig sa loob ng ilang araw.

At kung ang mainit na tsaa na may mga raspberry ay lalong kanais-nais para sa mga bata, maaaring idagdag ito ng mga may sapat na gulang sa vodka:

1. Ilagay ang mga berry sa isang garapon, ngunit huwag pindutin.
2. Ibuhos ang bodka sa tuktok at palamigin para sa buong taglamig.
3. Sa kaso ng isang lamig, magdagdag ng 2 tsp. makulayan para sa tsaa.
4. Pawisan sa ilalim ng isang mainit na kumot.

Mainit na alak na may pampalasa - Mulled na alak

Tandaan!

Palaging nasisiyahan ang alak ng mahusay na katanyagan sa maraming mga bansa sa Europa. Bagaman para sa pagpapahinga ito ay karaniwang natupok lamang sa dilute form, para sa mga nakapagpapagaling na layunin, ang inumin ay halo-halong halo-halong tubig. Ang mga modernong resipe ng pagpapagaling ay magkakaiba-iba na pinapayagan ka nilang maghanda hindi lamang malusog, kundi pati na rin ng masarap na gamot.

Ang alak na may pagdaragdag ng mga pampalasa at prutas ay malawakang ginagamit bilang isang ahente ng pag-init, na sa ilang mga bansa ay tinawag na mulled na alak:

1. Sa isang maliit na kasirola, magdala ng isang basong tubig sa isang pigsa.
2. Dinagdag ang kanela, sibol, kardamono at anis.
3. Ipinasok ng 10 minuto nang walang pag-init.
4. 1 bote ng red wine ang ibinuhos (mas mabuti na tuyo o semi-dry).
5. Ang lemon zest at ilang mga hiwa ng mansanas ay idinagdag.
6. Dinadala ito sa 80 ° C at inalis mula sa init.
7. Lumalamig ito sa loob ng kalahating oras, pagkatapos ay idinagdag ang 2 kutsarang honey.
8. Ang inumin ay handa nang uminom.

Beer na may pulot

Mahusay na pawis, maaari mong mabilis na mapupuksa ang iyong katawan ng mga nakakalason na sangkap, na makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan.

1. Para sa hangaring ito, ang isang baso ng pinainit na serbesa, ngunit hindi kailanman pinakuluan, ay naangkop!
2. Pagdaragdag ng 1 kutsarang honey sa inumin, nakakakuha ka ng isang napaka-kapaki-pakinabang na gamot.

Cognac na may pulot

Kapag nagsimula lamang ang isang malamig, pagkatapos ay isang mahusay at paraan upang maiwasan ang karagdagang pag-unlad nito ay 100 g ng mainit-init na konyak, na kinakain na may 1 kutsarang honey.

Tandaan!

Gayunpaman, huwag abusuhin ang inumin, kung hindi man ay manghihina ang katawan at ang sakit ay magaganap sa isang progresibong form.

Mga resipe ng gatas

Ang gatas ay isang bodega ng mga protina, bitamina at asukal, na kinakailangan para sa sakit na katawan. Maraming mga pagkain sa panahon ng sipon ay maaaring mabigat sa bituka, kaya't ang gatas ay magiging kapaki-pakinabang kapwa bilang gamot at bilang mapagkukunan ng mahahalagang elemento.

Gayunpaman, ang ilang mga tao ay hindi pinahihintulutan ang produktong ito mula pagkabata, kaya ang therapy sa ganitong paraan ay hindi angkop para sa lahat.

Gatas ng bawang

Bagaman ang bawang ay may binibigkas na antiviral na epekto, maaari rin nitong sunugin ang bituka mucosa. Gayunpaman, sa pagsama sa gatas, ang epekto sa gastrointestinal tract ay maaaring makabuluhang humina at isang tunay na nakapagpapagaling na inumin ay maaaring likhain.

Mula sa paunang yugto ng karaniwang sipon

1. Painitin ng konti ang isang baso ng gatas.
2. Magdagdag ng sampung patak ng katas ng bawang.
3. Kailangan mong uminom bago ang oras ng pagtulog.

Mula sa isang runny nose

1. Painitin ng bahagya ang isang baso ng maasim na gatas.
2. Magdagdag ng limang durog na sibuyas ng bawang.
3. Ipilit nang kalahating oras.
4. Kumuha ng mainit na 5-6 beses sa isang araw para sa 1 kutsara.

Ubo na may plema

1. Painitin ng bahagya ang isang baso ng maasim na gatas o patis ng gatas.
2. Ibuhos sa 1 tsp. katas ng bawang.
3. Kumuha ng 1 kutsara. limang beses sa isang araw.

Gatas na may pulot

Anumang malamig ay tatalikod bago ang resipe na ito! Ang paggamot sa mga remedyo ng katutubong ay hindi mabilis na posible sa lahat ng mga kaso, ngunit ang gatas na may pulot ay pamilyar sa marami mula pagkabata.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga sangkap na ito ay lalong mahusay na ipinakita kapag ginamit silang magkasama:

1. Ang isang baso ng gatas ay dapat na pinakuluan.
2. 1 kutsara magdagdag lamang ng honey pagkatapos lumamig ang gatas.
3. Uminom at matulog sa ilalim ng isang mainit na kumot.
4. Sa temperatura ng katawan sa itaas 38 ° C, hindi inirerekumenda na gamitin ito dahil sa isang posibleng pagkasira ng kondisyon.

Gatas na may mga sibuyas

Sa katutubong gamot, malawak na ginagamit din ang mga sibuyas, kung saan ang katas na mapagkakatiwalaan na sumisira sa mga pathogenic microbes, nagpapagaan ng pamamaga at nagpapalakas sa katawan. Pinapayuhan ng mga manggagamot na huminga ng mga singaw ng sibuyas para sa anumang impeksyon sa paghinga.

Upang mapupuksa ang isang malamig, ang sumusunod na resipe ay matagal nang inirerekumenda:

1. Gumiling ng 1 daluyan ng sibuyas sa isang kudkuran.
2. Pigain ang gruel gamit ang gasa.
3. Magdagdag ng 1 tsp sa isang baso ng maligamgam na gatas. ang nagresultang katas.
4. Kailangan mong uminom bago ang oras ng pagtulog.

Karagdagang mga hakbang para sa sipon

Tandaan!

Ang paggamit ng mga nakapagpapagaling na tincture ay magbibigay ng positibong epekto sa karamihan ng mga kaso, gayunpaman, para sa isang mabilis na paggaling, kinakailangan upang lumikha ng ginhawa para sa pasyente. Kung ang temperatura ng isang tao ay tumaas sa itaas ng 38 ° C, kung gayon ang pahinga sa kama ay ipinapakita nang walang kabiguan.

Para sa mga menor de edad na sintomas, sapat na upang sumunod sa mga sumusunod na panuntunan:

1. Ang silid ng pasyente ay dapat na may temperatura na hindi bababa sa 22-24 ° C.
2. Paminsan-minsan i-ventilate ang silid, ngunit ang pasyente ay hindi dapat manatili sa isang draft.
3. Magsagawa ng basang paglilinis ng silid sa mga disimpektante kahit isang beses sa isang araw.
4. Lumikha ng isang diyeta upang ang katawan ay makatanggap ng sapat na halaga ng mahahalagang nutrisyon, bitamina at mineral.
5. Uminom ng maraming likido sa anyo ng mga tsaa, sabaw, maligamgam na tubig, atbp.

Konklusyon

Sa unang tingin, ang sipon ay maaaring parang isang hindi nakakapinsalang sakit. At bagaman ang ilang mga tao, dahil sa mahusay na kaligtasan sa sakit, napakasakit, ngunit gayon pa man, ang karamihan sa sakit na ito ay nagpapakita ng pana-panahon: sa taglagas at tagsibol. Upang makayanan ang isang sipon sa iyong sarili, hindi kinakailangan na tawagan kaagad ang isang doktor sa bahay o pumunta sa isang appointment sa ospital.

Para sa paggamot ng mga sipon na may katutubong mga remedyo sa bahay, inirerekumenda ng mga manggagamot na mga pagsubok na nasubukan nang oras na maaaring magamit kapwa para sa pag-iwas at bilang isang therapy para sa isang mayroon nang sakit.

Tandaan!

Ang mga simple at mabisang gamot na batay sa gatas, honey, bawang at maraming iba pang mga sangkap ay magiging iyong maaasahang mga tumutulong sa paglaban sa sipon.

Edukasyon: Donetsk National University, Faculty of Biology, Biophysics.

Petrozavodsk State University Faculty of Medicine

Espesyalidad: pangkalahatang praktiko

Sa panahon ng off-season, ang mga pagkakataong makahuli ng matinding impeksyon sa paghinga ay maraming beses na mas mataas. Ang sakit ay nakagagambala sa karaniwang paraan ng pamumuhay, habang ang mga pang-araw-araw na aktibidad at pag-aalala ay tumigil na maging kasinghalaga. Paano mabilis na makabangon mula sa isang malamig at bumalik sa masiglang aktibidad, malalaman mo sa ibaba.

Paano magamot ang sipon

Ang mga sakit sa paghinga ay kumalat sa populasyon, bilang isang panuntunan, sa panahon ng pagbabago ng panahon. Ang katotohanang ito ay ipinaliwanag ng katotohanan na sa oras na ito ang isang tao ay kulang sa mahahalagang bitamina, dahil kung saan nabawasan ang mga panlaban sa katawan at naging mahina ito sa mga pathogens. Ayon sa mga dalubhasa, mas tama ang pag-uri-uriin ng sipon bilang isang matinding respiratory respiratory disease (matinding respiratory disease).

Kapag napansin ang isang ahente ng viral, ang sakit ay tinukoy bilang ARVI (talamak na impeksyon sa respiratory viral). Ang modernong agham ay nakilala ang higit sa 200 mga respiratory pathogens. Nakasalalay sa etiology, sa karamihan ng bahagi, napagpasyahan kung paano mabilis na mapagaling ng isang may sapat na gulang ang isang sipon. Ang mga sintomas ng trangkaso ay bahagyang naiiba mula sa matinding impeksyon sa paghinga, sa kadahilanang ito ay pinaghiwalay ito sa isang magkakahiwalay na kategorya. Bilang kinahinatnan, kinakailangan upang ilista ang mga klinikal na "sangkap" ng karaniwang sipon:

• ang temperatura ng katawan ay tumataas sa bisperas ng gabi o gabi;
• namamagang lalamunan at namamagang lalamunan;
• ubo;
• sipon;
• kasikipan ng ilong;
• kahinaan.

Ang isang tampok na katangian ng ARI ay ang unti-unting pag-unlad nito. Sa parehong oras, marami ang interesado sa kung paano mabilis na mapagaling ang isang sipon kung nagsisimula ito nang unti-unti? Ang pangunahing bagay na tinatawag ng mga eksperto ay huwag balewalain kahit ang pinakamaliit na signal mula sa katawan. Ang isang mabilis na lunas sa bahay para sa isang sipon ay isang magandang pagtulog. Sa matinding impeksyon sa paghinga, mahalaga na uminom ng bitamina C, hindi upang mag-overcool, uminom ng maraming mainit-init, bahagyang acidified na likido. Ang kumplikadong ito, bilang panuntunan, ay tumutulong sa pasyente na mabawi nang mas mabilis, upang makabalik sa karaniwang paraan ng pamumuhay.

Paano pagalingin ang sipon sa una

Kung mayroon kang mga unang palatandaan ng matinding impeksyon sa paghinga, pagkatapos ay ipagpaliban ang mahahalagang bagay sa loob ng ilang araw at subukang magpahinga lamang. Ang sapat na pagtulog ay makakatulong sa immune system upang makayanan ang sakit nang mas mabilis. Huwag mag-atubiling, mas kapaki-pakinabang na sundin ang payo na ito kaysa sa paglalakbay sa mga parmasya at maghanap ng maiinom mula sa malamig. Sa mga unang sintomas ng sakit, dapat gawin ang mga sumusunod na hakbang:

• kumuha ng isang nakakarga na dosis ng bitamina C (ang bata ay dapat bigyan ng naaangkop na halaga ng ascorbic acid);
• mag-ingat sa stress at labis na pisikal na pagsusumikap;
• gumugol ng isa o dalawa sa bahay sa mga komportableng damit at maiinit na medyas;
• tumanggi na kumuha ng antipyretics sa isang temperatura na hindi hihigit sa 38 degree;
• uminom ng maraming dami ng maligamgam na likido, mas mabuti ang mga herbal tea.

Paano mabilis na makabangon mula sa isang sipon

Posibleng posible na mabilis na mapagtagumpayan ang sakit, sa kondisyon na ang lahat ng mga rekomendasyon ng mga espesyalista ay sinusunod. Gayunpaman, hindi ka dapat magmadali sa mga gamot sa mga unang sintomas ng matinding impeksyon sa paghinga, kapag nahati ang ulo, masakit ang buong katawan. Ang mga patalastas na nagsasabi kung paano mabilis na pagalingin ang isang malamig ay madalas na nag-aalok sa populasyon hindi lamang hindi mabisa, ngunit kahit na mapanganib na mga remedyo. Walang alinlangan na ang Teraflu, Arbidol, Coldrex ay mga makapangyarihang gamot na makakatulong sa iyo nang mabilis, ngunit ang kaluwagan ay maikli ang panahon.

Ang mga kababaihan ay kailangang maging maingat lalo na sa pagbubuntis. Ang katawan ng bata, bagaman protektado ng inunan, ay gayon pa man ay lubhang mahina, na dapat isaalang-alang ng mga umaasang ina, na kumukuha ng isa pang tableta ng isang hindi maunawaan na gamot. Pagkatapos isang natural na tanong ang lumitaw tungkol sa kung paano mabilis na pagalingin ang ARVI o ARI? Mahalagang maunawaan na kailangan mo ring magkasakit. Ang mga matatanda, bilang panuntunan, ay nagmamadali sa trabaho, hindi pinapansin ang anumang mga babala mula sa katawan, na ganap na hindi dapat gawin. Maaari mong mabilis na pagalingin ang isang malamig at runny ilong:

• mga gamot;
• paglanghap;
• mga bangko o mustasa na plaster;
• pag-inom ng maraming likido;
• mga herbal na pagbubuhos at tsaa;
• hadhad;
• kumakain ng maraming prutas ng sitrus.

Paano mabilis na pagalingin ang iyong lalamunan

Ang mga pasyente na may sipon sa karamihan ng mga kaso ay nagreklamo ng kakulangan sa ginhawa kapag lumulunok. Ang namamagang lalamunan at namamagang lalamunan laban sa background ng isang malamig na sanhi ng maraming mga problema. Kailangan mong gamutin nang hindi naghihintay para magsimula ang isang malakas na ubo. Bilang isang resulta, inirekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng patubig at pag-gargling ng mga antiseptiko sa unang pag-sign ng isang sipon. Bilang panuntunan, ang mga solusyon sa furacilin, soda at asin, decoctions ng mga halamang gamot (chamomile, thyme, mint) ay epektibo. Sa mga gamot, mabuting gumamit ng mga spray tulad ng Lugolita, Miramistin.

Paano mabilis na pagalingin ang isang runny nose

Posibleng mapawi ang mga sintomas ng kasikipan ng ilong nang walang paggamit ng mga gamot na gumagamit ng mga katutubong pamamaraan. Sa parehong oras, mahusay na gumamit ng mga recipe na may calendula, aloe juice, honey. Ang huli ay dapat gamitin nang may pag-iingat kapag tinatrato ang isang bata. Makakatulong din ang mga paghahanda sa parmasya upang makayanan ang ARVI. Kabilang sa mga ito, ang oxolinic pamahid at Interferon ay itinuturing na mas epektibo. Sa pamamagitan ng isang runny nose, ang hangin ay dapat na basa-basa sa lahat ng oras, na lalong mahalaga kung nagkakasakit ka sa panahon ng pag-init.

Mayroong walang tamang sandali para sa isang malamig, ngunit walang mga hindi angkop - kahit isang dolyar isang dosenang - isang mahalagang pulong, kagyat na kaayusan, kasal, bakasyon, sesyon, matinee sa kindergarten ... Paano maging? Paano mabilis na pagalingin ang isang malamig at makabalik sa track? Anong mga hakbang ang gagawin, napansin ang mga unang sintomas sa iyong sarili, upang hindi mapahaba ang sakit, ngunit upang mabilis na makalabas dito at mabawasan ang posibilidad ng mga komplikasyon?

Paano at paano ititigil ang umuusbong na sakit

Ang SARS, matinding impeksyon sa paghinga, o isang malamig lamang - isang sakit na maaaring maging sanhi ng higit sa 200 magkakaibang mga virus, ngunit ang pangunahing lakas pa rin ay ang hypothermia at humina na kaligtasan sa sakit. Ang mga sintomas na labis na nakakaabala sa amin - isang runny ilong, namamagang lalamunan at namamagang lalamunan, lagnat, sakit ng ulo at pananakit ng kalamnan - ay talagang nagpapahiwatig na ang katawan ay nakikipaglaban sa "mga kaaway". Ang aming gawain ay upang suportahan siya sa pamamagitan ng lahat ng magagamit at makatuwirang pamamaraan.

sa talaan ng nilalaman

Mga pamamaraan para sa mabilis na paggamot ng sipon

sa talaan ng nilalaman

Bitamina C at mga pagkakaiba-iba dito

Sa mga unang sintomas ng isang malamig, kumukuha kami ng isang nakakarga na dosis ng bitamina C sa mga tablet, dragees o sa form na pulbos. Mas mabuti na may maligamgam na gatas. Ang mga tagasunod ng natural na bitamina ay maaaring ligtas na sumandal sa mga limon na may pulot. Ang isang pares ng mga simbolikong piraso ay malinaw na hindi sapat, ngunit ang ilang mga prutas na dilaw na panig, mula sa isang uri na nagiging maasim sa bibig, ay tama. At huwag magtipid sa pulot! Gayunpaman, ang emergency lemon lemon therapy ay angkop lamang para sa mga may lahat ng bagay ayon sa tiyan. Gayundin, maraming bitamina C ang matatagpuan sa kiwi, tangerines, grapefruits, green peppers, repolyo.

sa talaan ng nilalaman

Pag-inom ng maraming likido at magaan na pagkain

Sa anumang matinding sakit sa paghinga, nangyayari ang pagkalasing sa katawan. Ang pag-inom ng maraming likido ay makakatulong na mapabilis ang pag-aalis ng mga lason. Maaari itong mga herbal na tsaa, compote, decoction, inuming prutas, na mayroong mga katangian ng diuretiko at nagtataguyod ng aktibong pawis.

• Rosehip, raspberry, cranberry, kurant, mga inuming prutas na blackberry.
• Lemon sabaw: pakuluan ang isang pares ng mga limon sa dalawa hanggang tatlong litro ng tubig, magdagdag ng asukal o honey sa lasa, uminom ng maligamgam sa maliliit na sips.
• Paghahanda ng isang gamot na inuming Vedic: pakuluan ang gatas na may isang maliit na piraso ng luya na ugat, magdagdag ng isang maliit na itim na paminta. Kapag mainit ang gatas, magdagdag ng honey. Ang isang bahagyang nasusunog na pandamdam ay dapat madama. Perpektong nag-iinit ang inumin, pinapagaan ang namamagang lalamunan, pinapagaan ang runny nose at "nililimas" ang isipan.
• Mga pinatuyong prutas na protina: ang mga amino acid at iron mula sa pinatuyong mga aprikot at pinatuyong mansanas ay "magtatama" sa komposisyon ng dugo, ang mga pasas na may fructose at glucose ay magdaragdag ng sigla, ang prun ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng gastrointestinal tract, upang ang lahat ng pagiging kapaki-pakinabang ay madali at mabilis na hinihigop.
• Ang tsaa na may honey o raspberry ay isang mahusay na lunas para sa mataas na temperatura at para sa pagpapalakas ng immune system.

Pagkuha ng natural na mga remedyo ng diaphoretic, agad kaming pumupunta sa ilalim ng mga takip upang makakuha ng magandang pawis. Sa susunod na araw ay magiging tao ka ulit!

Mas mahusay na palitan ang mabibigat na pagkain ng magaan na mga sopas at sariwang gulay na salad. Upang mapunan ang katawan ng potasa, ang mga bitamina C at E ay makakatulong sa isang salad ng mga sariwang kamatis na may berdeng peppers o repolyo na may mga sibuyas, na tinimplahan ng langis ng oliba o mirasol. Ang sabaw ng manok ay mayroon ding binibigkas na anti-namumula na epekto, na magpapalambing din sa namamagang lalamunan at magpapadali sa paghinga na may kasikipan ng ilong.

sa talaan ng nilalaman

Paano alisin ang namamagang lalamunan at namamagang lalamunan

Mayroong maraming mga paraan upang mabilis na alisin ang pawis at namamagang lalamunan:

sa talaan ng nilalaman

Tanggalin ang sipon

• Ang paglanghap ng alkalina ay makakatulong upang mapadali ang paghinga at mapabuti ang paglabas ng plema. Dalhin sa isang pigsa ang alkaline mineral na tubig o sabaw ng patatas. Takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya, huminga sa likido sa loob ng 15-20 minuto.
• 3 kutsara makinis na tinadtad na sibuyas, ibuhos ng 50 ML ng maligamgam na pinakuluang tubig, magdagdag ng kalahating kutsarita ng asukal o honey, hayaan itong magluto ng 30 minuto at ilibing ito sa ilong.
• Ang sariwang beetroot juice na may honey, aloe o carrot juice ay mabilis na malinis ang ilong: magtanim ng 3-5 beses sa isang araw, 4-6 na patak.
• Painitin ang ilong at noo gamit ang isang bag na lino na may asin o dawa na pinainit sa apoy, isang mainit na pinakuluang itlog o maligamgam na batong dagat.
• Ang mga malamig na paglanghap na may mga sibuyas, bawang at malunggay ay hindi gaanong epektibo kaysa sa mga paglanghap ng singaw: i-chop ang gulay na gusto mo, ibuhos ito sa isang garapon, isara ito ng mahigpit sa isang takip, hayaang tumayo ito ng kalahating oras, buksan ito at kumuha ng 5-10 mga hininga gamit ang iyong ilong at bibig, na humahawak ng pagbuga sa loob ng ilang segundo.
• Ang mga pagsasanay sa paghinga ay makakatulong upang malinis ang ilong, mabawasan ang puffiness at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo: kumuha kami ng apat na maikling paghinga sa aming ilong, humihinga din kami sa apat na maliliit na bahagi, ngunit hindi sa aming ilong, ngunit sa aming bibig. Inuulit namin ang ehersisyo 9-12 beses.
• Kumuha ng isang mainit na paliguan ng mustasa sa paa para sa 5-10 minuto sa gabi. Pagkatapos ng paliguan, lubusang kuskusin ang iyong mga paa ng isang warming cream o pamahid at ilagay sa mga medyas ng lana.

sa talaan ng nilalaman

Inaalis namin ang mga ubo at pagbahin

• Ang pinakuluang gatas na may natunaw na piraso ng mantikilya, isang kurot ng baking soda at igos ay makakatulong na mapahina ang ubo.
• Inilalagay namin ang mga plaster ng mustasa sa dibdib at likod. Ang mga plaster ng mustasa ng parmasya ay maaaring mapalitan ng isang halo ng tuyong mustasa na may pulot. Dapat kang makakuha ng isang makapal na plastik na masa. Inikot namin ito sa mga cake at ipinapadala sa dibdib at pabalik.

sa talaan ng nilalaman

Mga mabisang produkto para sa sipon

Ang pinakamahusay na diskarte para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon ay upang palakasin ang mga panlaban sa katawan, na hindi mag-iiwan ng mga virus ng isang pagkakataon. Kaugnay nito, ang pagsasama sa diyeta ng isang bilang ng mga pagkain na may mga epekto sa immunomodulatory ay makakatulong upang palakasin ang immune system:

• Chilli

• Mga produkto ng pagawaan ng gatas

Sa Silangan, ang lahat ng mga sakit ay nagsisimulang magamot mula sa gastrointestinal tract. Hindi posible ang malakas na kaligtasan sa sakit nang walang malusog na digestive system. Ang normal na paggana ng bituka ay higit na nakasalalay sa microflora. Ang mga produktong gatas - mga yoghurt, patis ng gatas, buttermilk, kefir - ang pangunahing pinagkukunan ng bakterya ng lactic acid na kinakailangan para sa bituka. Ang mga produktong Probiotic na pagawaan ng gatas ay lalong kapaki-pakinabang at mahalaga.

Ang malasang pampalasa na ito ay lubos na prized sa Ayurvedic at Chinese na gamot. Ang mahahalagang langis at kapaitan na nilalaman ng luya ay nagpapagana ng mga panlaban sa katawan. Para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon, inirerekumenda na gumamit ng sariwang luya na ugat.

• Bawang at sibuyas

Ang mga proteksiyon na katangian ng bawang ay sanhi ng nilalaman sa loob nito ng isang aktibong sangkap bilang allicin, na nagtatanggal ng mga virus at sa gayong paraan pinoprotektahan ang mga tao mula sa iba't ibang mga nakakahawang sakit. Ang mga sangkap na nilalaman sa mga sibuyas ay may katulad na mga katangian.

Ang isda ng dagat ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga mahahalagang protina, polyunsaturated Omega-3 fatty acid, yodo at siliniyum, na mahalaga para sa ating immune system.

• Mga mani

Ang mga nut ay mayaman sa bitamina E, isang malakas na antioxidant, at mataas sa malusog na taba.

• Mga berry at prutas

Ang mga dalandan, limon, kiwi, mangga at lalo na ang papaya ay naglalaman ng maraming bitamina C, na mapagkakatiwalaan na pinoprotektahan ang katawan mula sa mga impeksyon sa viral. At ang mga naturang berry tulad ng mga currant, raspberry at blackberry ay mayaman sa mahalagang mga sangkap na bioactive. Ang mga sariwang prutas at berry juice ay lalong kapaki-pakinabang at epektibo, halimbawa, isang sobrang halo ng orange at sea buckthorn juice ay maaaring isaalang-alang na isang tunay na bomba ng bitamina. Pagkatapos ng naturang inumin, hindi ka matatakot sa anumang sipon!

sa talaan ng nilalaman

Paano hindi makapinsala sa katawan kapag tinatrato ang ARVI

sa talaan ng nilalaman

Ano ang hindi dapat gawin nang hindi kumunsulta sa doktor

• bawasan ang temperatura sa ibaba 38 degree;
• kumuha ng antibiotics;
• ilagay ang mga plaster ng mustasa at mga lata hanggang sa bumalik ang temperatura sa normal;
• overcooling at overheating;
• kumain ng malamig at masyadong mainit na pagkain at inumin.

Huwag pabayaan ang pansin ng medikal!

sa talaan ng nilalaman

Kailan mo kailangan ng sapilitang pangangalagang medikal?

• kung ang mataas na temperatura (sa loob ng 38.5 - 39 degrees) ay tumatagal ng higit sa tatlong araw, at sa mga bata ng higit sa 24 na oras;
• kung ang mga sakit sa dibdib ay lilitaw sa inspirasyon;
• na may matinding sakit ng ulo, sakit sa eyeballs, tiyan at paranasal sinus;
• napakahirap lunukin;
• ang mga dahon ng plema ay kalawangin o berdeng sinalubong ng dugo;
• ubo na may wheezing, nahihirapan sa paghinga, lumitaw ang igsi.

Sa ilang mga kaso, ang pagkuha ng mga pang-emergency na hakbang ay maaaring pagalingin ang isang malamig kahit sa isang araw. Kung maaari mo lamang mapagaan ang mga sintomas, habang pinapanatili ang kahusayan at kalinawan ng isip, ito rin ay isang malaking karagdagan. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang pinakamahusay na paggamot ay pag-iwas, kaya alagaan ang iyong sarili at maging malusog!

Facebook

Twitter

Sa pakikipag-ugnay sa

mga kaklase

Google+