Wszystko o sałatce „Trzepaczka” na odchudzanie i oczyszczanie. Szybka trzepaczka do sałaty do oczyszczania jelit

Lekarze twierdzą, że nasze jelita wymagają regularnego czyszczenia, ponieważ osady żużli, soli i innych przetworzonych produktów niekorzystnie wpływają na zdrowie i wygląd, w szczególności przyczyniają się do nagromadzenia nadwagi. Okazuje się, że przeprowadzenie ogólnego czyszczenia w jelitach jest bardzo proste. Ponadto jest smaczny i zdrowy. I co bardzo ważne: ta metoda czyszczenia może być stosowana w różnych chorobach żołądka.

Jest to bardzo prosta i niedroga sałatka, która dzięki swoim właściwościom oczyszczającym uzyskała wymowną nazwę „Miotła”. Ta sałatka jest również znana jako „Pędzel”.

Zgodnie z klasyczną recepturą sałatka „Metelka” składa się z trzech głównych składników - świeżej kapusty, buraków i marchwi. Ale po pierwsze, w zależności od kwasowości żołądka, kompozycja może i powinna być nieco zmodyfikowana, a po drugie, istnieją opcje przepisu tej sałatki.

Sałatka „Trzepaczka” o normalnej kwasowości żołądka

To główna i najpopularniejsza receptura „Miotły”. Posiekać świeżą kapustę i zetrzeć surowe buraki i marchewkę w stosunku 3: 1: 1. Pamiętaj o warzywach, więc wypuszczają sok i doprawiają niewielką ilością soku z cytryny i oleju roślinnego. Możesz dodać posiekany czosnek do pikanterii. Sałatka solna nie jest konieczna.

Olej może wybrać dowolne, z wyjątkiem oliwek - najważniejsze, że był nierafinowany. Promuje rozszczepiający tłuszcz olej lniany.

Sałatka „Trzepaczka” o niskiej kwasowości i kwasicy żołądkowej

Składniki sałatki i proporcje są niezmienione, ale zamiast świeżej kapusty należy użyć sfermentowanego, a do tankowania nie można oszczędzić soku z cytryny.

Cierpiące na nieżyt żołądka z brakiem kwasu solnego w soku żołądkowym, surowe buraki należy zastąpić marynowanymi.

Sałatka „Trzepaczka” o wysokiej kwasowości i nadkwaśnym zapaleniu żołądka

Przy zwiększonej produkcji kwasu przygotuj taką sałatkę „Miotła” do oczyszczania jelit i utraty wagi: posiekaj świeżą kapustę i zetrzyj surową marchewkę i gotowane buraki w stosunku 1: 1: 2. Aby wzmocnić efekt i ułatwić opróżnianie jelit, dodaj do sałatki posiekane suszone śliwki. Ale z soku z cytryny należy porzucić.

Inne przepisy na sałatki miotły

Oprócz tego klasycznego przepisu jest bardzo popularna wersja sałatki z dodatkiem kwaśnych jabłek. Jeśli lubisz suszone owoce, możesz urozmaicić warzywa posiekanymi suszonymi morelami i suszonymi śliwkami - pomagają również w oczyszczaniu jelit i są na ogół bardzo przydatne. Tylko w tym samym czasie należy pamiętać, że zawartość kalorii w suszonych owocach jest dość wysoka, więc nie nadużywaj.

Sałatka „Metelka”: recenzje

Ta sałatka zachwyca prostotą i przystępną ceną. Jest bardzo popularny wśród kobiet, ale gdy mięso dodaje się do sałatki, mężczyźni również chętnie je spożywają. Bądź przygotowany na fakt, że surowe warzywa mają działanie przeczyszczające na jelita, dzięki czemu odbywa się czyszczenie. Jednocześnie dostarczają organizmowi witamin i minerałów, co przemawia również za tą oczyszczającą sałatką.

Sałatka „Whisk” jest świetna na dzień postu, a także jako dodatek do diety o umiarkowanej zawartości kalorii. Jest bardzo skuteczny w oczyszczaniu i odchudzaniu, aby zjeść 100 g sałaty rano na czczo i wieczorem 2-3 godziny przed snem.

Pomimo swoistej nazwy, szczotka do sałatek lub, jak to się nazywa, sałatka Panicle do odchudzania i oczyszczania jelit jest naprawdę bardzo przydatna. Na szczęście, oprócz oryginalnej receptury z surowymi burakami i siedmiodniową dietą na jednej sałatce, istnieje wiele możliwości jej przygotowania i użycia. Możesz poprawić mikroflorę jelitową, złagodzić zaparcia, wyeliminować obrzęki, a nawet poprawić cerę za pomocą tego produktu. Amerykańscy naturopaci z początku XX wieku wymyślili szczoteczkę do sałatki, według legendy Paul Bragg miał rękę przy tworzeniu tego dania. Inne źródła nazywają się autorami szwajcarskiego lekarza Birchera-Bennera, a nawet zwolennikiem oddzielnego żywienia, Herberta Sheltona. Jednak sałatka mogła wymyślić i każdą gospodynią, która była zbyt leniwa, by gotować buraki.

Jak sałatka z pędzelkiem może być przydatna do utraty wagi?

Przede wszystkim wszystkie przepisy na sałatkę Pędzel są raczej niskokaloryczne.

• Warzywa przyprawione sokiem z cytryny i oliwą z oliwek rzadko „wyciągają” więcej niż 50 kcal na 100 g produktu.
• Cóż, wersje owocowe zawierają trochę więcej węglowodanów, a może być 20 cięższych kalorii.

Zgadzam się, w porównaniu z klasycznymi dodatkami z ziemniaków lub owsianki, wszystko to - solidne rzeczy. Oczyszczająca Trzepaczka pomaga nie tylko oczyścić jelita i uzyskać witaminy, ale także „oszczędzać kalorie”, a także urozmaicić dietę.

Ta sałatka jest bardzo dobra w składzie diet takich jak „Kreml” czy „Paleo”. Jeśli jesz dużo pokarmów białkowych i unikniesz złożonych węglowodanów w postaci gruboziarnistych płatków, trawienie może zostać przerwane. Zwycięskie zaparcia bez leków pomogą „Szczotkować” jelitom.

Ale aby spalić tłuszcz, usuń nadmiar tłuszczów i węglowodanów z organizmu, a ta sałatka nie wie, jak wydać kalorie w procesie jedzenia lunchu. Jednak wszystkie inne produkty znane ludzkości są pozbawione takich umiejętności.

Przepisy na sałatkę pędzelkową (wiecha)

Klasyczna sałatka z pędzlem
   400 g czerwonych buraków, marchwi, zielonych jabłek, ruszt i napełnij mieszaniną 2 łyżek soku z cytryny i 1 łyżką oliwy z oliwek.

Surowa żywność
   200 g czerwonych buraków, 400 g białej kapusty, sok z cytryny, 200 g marchewki, pół szklanki orzeszków piniowych.
   Zetrzyj buraki i marchewkę, posiekaj kapustę, potrzyj orzeszkami piniowymi sokiem z cytryny blenderem. Kleik do wypełnienia sałatki, można również dodać 1-2 jabłka i trochę zielony.

Szczotkuj sałatkę z selera dla diety niskowęglowodanowej
   500 g łodygi selera, 500 g świeżych ogórków, wszelkie warzywa ogrodowe, sok z cytryny (około 2/3 szklanki), 1 łyżka oliwy z oliwek.
   Łodyga selera naciowego, dodatkowe „włókna” wystarczy wyrzucić, wymieszać zieloną masę ze startym ogórkiem, napełnić posiekaną zielenią, sokiem z cytryny, masłem.

„Ubij” z selera i jabłka
   200 g korzenia selera naciowego, najlepiej świeżego, nie „z zimy”, 500 g buraków ćwikłowych, 600 g zielonych jabłek, łyżka soku z cytryny, łyżka oliwy z oliwek.
   Obrany seler korzeniowy, wcierany na tarce z jabłkiem i buraczkami. Dodaj sok z cytryny i masło. „Zwolennikom” technik rekreacyjnych często zaleca się spożywanie buraków „tak jak jest”, ze skórką, tylko przez dokładne spłukanie ich sztywną szczotką. I oczywiście nie obieraj jabłek.

Trzepaczka Sałatka Owocowa
   1 duży grejpfrut, pół szklanki nasion granatu, pół szklanki suszonych śliwek, pół szklanki suszonych moreli.
   Sok jest wyciskany z ziaren, suszone owoce są moczone. Grejpfrut jest czyszczony, miąższ jest wyjmowany i „rozbierany” na małe kawałki ręcznie. Namoczone suszone owoce pokroić na małe kawałki, zakłócać grejpfrut i wlać sok z granatów.

Pędzel owocowy z otrębami
   1 jabłko, 1 pomarańcza, 2 kiwi, 1 łyżka otręby w proszku owsianym, niskotłuszczowy jogurt lub kefir - 4 łyżki stołowe, 1 łyżeczka miodu lub fruktozy (opcjonalnie).
Zetrzyj jabłko na tarce, resztę owoców pokrój w otręby, zalej kefirem lub jogurtem i pozostaw na kilka minut. Następnie wymieszaj kefir z otrębami i miodem i napełnij mieszaninę owocami.

Dieta na sałatce Pędzel

Jak rozumiesz, jest wiele sałatek o tej nazwie. To samo dotyczy diety na sałatkę - ktoś radzi siedzieć na „szczotce” przez 7-10 dni w celu utraty wagi, ktoś organizuje 1-2 dni rozładunku w tygodniu przez resztę dni zrównoważonej diety niskokalorycznej. Najważniejsze, żeby nie popadać w skrajności.

A przy odchudzaniu za pomocą pędzla często stosuje się przemianę białkowo-węglowodanową. W tym trybie 7-14 dni siedzi na następującej diecie:

• 1 dzień białka - 1 kg fileta z kurczaka, biała ryba, 500-700 g chudej wołowiny, w 5 przyjęciach, wybierz jeden rodzaj produktu lub naprzemiennie, ale nie jedz więcej niż 1 kg żywności dziennie;
• 1 dzień na pędzlu do sałatek, wszystkie przepisy są przyjmowane, ale owocowe - nie więcej niż 1 raz dziennie, podobnie jak 5 posiłków i 1,5 kg sałatki dziennie.

Ta dieta nie spowalnia metabolizmu tak samo jak dieta mono na sałatkę, jednak może być niebezpieczna dla nerek, jelit i wątroby, zwłaszcza jeśli występują zaburzenia w funkcjonowaniu tych narządów.

W każdym razie możesz po prostu zjeść Pędzel zamiast pierwszego śniadania lub drugiego obiadu i cieszyć się lekką utratą wagi. W połączeniu z niskokaloryczną dietą i systemem ćwiczeń, tak prosty środek przyspieszy proces odchudzania i pozwoli uniknąć „głodu witaminowego”. Jedynym punktem jest to, że nie należy przejadać „Pędzli”, może to spowodować biegunkę i bolesne odczucia w jelitach. W końcu gastroenterolodzy zalecają spożywanie nie więcej niż 500 gramów świeżych owoców i tej samej ilości warzyw dziennie, i nie zapominajmy na przykład o zupach warzywnych i gulaszach.

Pędzel jest przeciwwskazany:

• z wzdęciami, tendencją do biegunki, bezpośrednio po kuracji antybiotykowej, podczas gdy nie wypiłeś jeszcze odtwórczego działania prebiotyków;
• z zapaleniem żołądka o wysokiej kwasowości, wrzody trawienne;
• w chorobach woreczka żółciowego, trzustki;
• sałatki owocowe i „szczotka z buraków” są przeciwwskazane dla diabetyków.

Naturalnie dieta jednoskładnikowa na sałatkę, spożywana w ciągu 1–1,5 kg sałatki i nic więcej, jest przeciwwskazana w zaburzeniach odżywiania na 1 tydzień. Nie możesz go używać i tych, którzy aktywnie uczestniczą w sporcie, lub po prostu mają bardzo mobilną pracę.

Czasami przychodzi mi do głowy, że utrata wagi jest niemożliwa. Bez względu na to, ile tabletek jest kupionych, ile herbat jest pijanych, a wynik jest zawsze taki sam. To błędna opinia, ponieważ najważniejsza rzecz nie jest zrobiona, musisz zmniejszyć wagę, usuwając toksyny i żużle z ciała. Do takiego podejścia zostaniesz poproszony przez trzepaczkę do sałatki z win-win do oczyszczenia jelit i utraty wagi. Przez 2 dni bez diety możesz łatwo stracić kilka kilogramów i oczyścić ciało zatkane żużlami.

Zalety trzepaczki sałatowej

  „Trzepaczka” pomaga normalizować pracę jelit z zaparciami, łagodzi obrzęk tkanek, leczy mikroflorę. Po nim chcę aktywności, ładuje się energią, utrzymując odchudzającą osobę w dobrej kondycji. Wyrównuje cerę, poprawia pracę naczyń i układu hormonalnego.

Wielką zaletą tego dania jest dostępność produktów, nie ma homarów, małży i ananasów, nie ma drogich przysmaków. Wystarczy tylko otworzyć lodówkę i gotować, ale efekt jest naprawdę mile zaskoczony.

Skąd on pochodzi?

  Istnieje kilka wersji tego wydarzenia. Niektórzy uważają, że był to lekarz ze Szwajcarii, Bircher-Benner, inni, wręcz przeciwnie, zasługują na wynalazki słynnemu dietetykowi Sheltonowi, który był na czele zasad oddzielnego żywienia. Niektórzy uważają, że „miotła” to sałatka przygotowana przez naturopatów, którzy żyli na początku XX wieku. W rzeczywistości nie jest to tak ważne, jak ważny jest jego nieoceniony wpływ na organizm, ponieważ oczyszcza jelita, jak gdyby miotła zabierała śmieci z pokoju.

Zgodnie z klasyczną recepturą, buraki zawsze stanowią podstawę, ale istnieją różne warianty gotowania, na przykład, teraz robią to z owocami, są wariacje płatków owsianych itp.

Sałatka Godności „Trzepaczka”

• Niskokaloryczna sałatka dzięki obecności w swoim składzie dużej liczby warzyw. Nie zawiera majonezu ani oleistego opatrunku, dlatego jego przybliżona zawartość kaloryczna wynosi 50-70 kkal / 100 g. produkt.
• Możesz jeść na dodatek, podawać z daniami mięsnymi zamiast makaronu, ziemniaków itp.
• Dzięki niemu możesz szybko stracić kilka kilogramów i dokonać dobrego zróżnicowania diety

Wady sałatki „Trzepaczka”

Danie nie ma wyraźnych negatywnych właściwości, ale istnieje wiele przeciwwskazań, które należy wziąć pod uwagę. Nie trzeba jeść wiechy z biegunką, wzdęciami, pacjentami z problemami trzustki, wrzodami, zapaleniem żołądka. Nie musisz ryzykować jedzenia sałatki, jeśli masz cukrzycę lub właśnie wypiłeś lek przeciwbakteryjny.

Jak często należy jeść?

  Zdecyduj, co chcesz zjeść „trzepaczkę” w żywności. Na przykład, jeśli wiosną podjąłeś decyzję o napełnieniu swojego ciała długą zimą witaminami i minerałami, lepiej zjeść jego wersję owocową wczesnym rankiem zamiast śniadania. Następnie poprawia jelit i energetyzuje przez cały dzień. Pamiętaj jednak, że aby osiągnąć ten efekt, musisz go jeść regularnie przez 7-14 dni. A jeśli jest zimą lub gdy na zewnątrz pada deszcz i wieje zimny wiatr, wtedy „trzepaczka” będzie wspierać odporność, nie pozwalając, by zachorowała.

Jeśli celem jest normalizacja pracy jelit i pozbycie się zaparć, najlepiej jest spożywać warzywną wiechę w jedzeniu dwa razy w tygodniu.

Jeśli zdecydujesz się oczyścić jelita przed dietą lub usunąć toksyny, po prostu usiądź na sałatce na kilka dni, używając jako wydzieliny z głównego pożywienia zamiast ogórków lub kefiru.

Możesz zjeść nie tylko kompozycję warzywną sałatki, ale także wypieścić owoce. Najważniejsze, że było w różnych posiłkach. Po takim rozładowaniu ciało z pewnością podziękuje i otrzyma wszystkie przydatne witaminy, pierwiastki śladowe.

Przepis na sałatkę

Ważne jest, aby pamiętać o przygotowaniu sosu do sałatek, nie należy go odrzucać ani zaniedbywać.

Przepis na główną sałatkę warzywną Metelka

Skład sałatki:

• pół kilograma marchwi, buraków i jabłek (najlepiej zielonych),
• olej roślinny
• trochę soku z cytryny.

Przetrzyj wszystkie warzywa, zalej olejem roślinnym i napełnij sokiem z cytryny.

Zielona wersja sałatki „Whisk”

  Zieloni są zabierani do smaku, 500 gramów świeżych ogórków, selera (także pół kilograma), 150 gramów soku z cytryny, trochę oleju roślinnego do tankowania.

Przetrzyj zielone warzywa na drobną tarkę, posiekaj przyniesione warzywa, napełnij olejem roślinnym i sokiem z cytryny i ostrożnie wymieszaj gotową sałatkę.

Sałatka z Buraków

  Bierzemy sok z cytryny, małą główkę kapusty, buraki - 200 gramów, marchew - 200 gramów, 150 gramów orzechów (lepiej niż cedr). Drobno posiekaj kapustę, trzy pozostałe warzywa lub zmiksuj ziemniaki w blenderze. Dodaj do nich pokrojone jabłko (jeśli chcesz), możesz lekko przyprawić warzywa.

Niezwykła sałatka owocowa „Panicle”

  Bierzemy jeden grejpfrut, 150 gramów suszonych moreli, nasiona granatu i śliwki. Suszone owoce należy gotować na parze we wrzącej wodzie przez pół godziny przed gotowaniem. I ściśnij ziarna granatu, możesz użyć już przygotowanego soku z granatów. Grejpfrut, usuwając białą skórę, rozłóż na plasterki. Suszone morele, śliwki, grejpfruty są mieszane i nalewane zamiast napełniania sokiem z pestek granatu.

Naleśniki owocowe ze zbożami

  Skład tej „wiechy”: jedno jabłko, kilka kiwi, jedna pomarańcza, 2 łyżeczki płatków owsianych, 100 gramów jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu, 30 gramów miodu.

Na sałatkę jabłka wcierać w drobną tarkę, a pozostałe składniki w kostki. Do dressingu wymieszaj jogurt z miodem i polej plasterkami.

Trzepaczka na sałatę z papryką

  Możesz ugotować to danie w tej kompozycji: sałata liściasta, bułgarska papryka czerwona, cebula, ogórki. Sałatka różne liście i łzy ręce. Z pieprzu wyjmujemy nasiona, kroimy. Ogórki pokrojone na kawałki mogą być półpierścieniami lub pierścieniami. Cebula parzona wrzącą wodą, aby pozostawić gorycz. Wymieszać wszystkie składniki, zmiażdżyć czosnek, posiekać warzywa. Na sałatkę dostajemy olej roślinny i pieprz.

Wieprzowina sałatkowa w nalewaniu kefiru

  Ten przepis można zrobić z kalarepy, kilku marchewek. Warzywa są wcierane. Rzodkiewka z ogórkami myta i krojona na kawałki. Pokrój warzywa i sos z sosem.

Skład sosu:  kefir, zieleni, sok z cytryny, sól i pieprz do smaku

Miłego dnia i smacznego jedzenia)) Schudnij z nami!

Odnawiając zdrowie, każda osoba myśli tylko wtedy, gdy przezwycięża chorobę. Podobnie jest z otyłością, ponieważ bardzo niewielu ludzi myśli o poprawności swojej diety. Jedynie znalezienie przyrostu masy ciała na poziomie 10–20 kg, gdy kształt ciała jest już utracony, jest naturalne, że osoba myśli o podjęciu odpowiednich środków.

Istnieje wiele sposobów na odchudzanie, które charakteryzują się różnorodnością. Dzisiaj zwrócimy uwagę na kwestię utraty wagi przy użyciu warzyw i owoców. Pewna proporcja warzyw i owoców w diecie pozwoliła nam stworzyć sałatkę o nazwie „Whisk”.

Specyfiką sałatki „Whisk” jest to, że jest nieskończenie przydatna i zawiera niewielką ilość kalorii. Sałatka jest bogata w składniki odżywcze, w szczególności witaminy, minerały i błonnik, które słynie z pozytywnego wpływu na jelita.

Ponadto dzięki zastosowaniu takiej sałatki można osiągnąć niezwykły sukces w odchudzaniu. Jak to zrobić, dowiedz się więcej.

Istnieje wiele różnych opcji przygotowania sałatki do odchudzania i oczyszczania jelit o nazwie „Whisk”. Rozważymy kilka opcji jego przygotowania i dowiemy się, co jest głównym składnikiem dań odchudzających.

Klasyczna opcja

Aby przygotować sałatkę „Whisk” klasyczną metodą, musisz wziąć następujące składniki:

• czerwone buraki;
• marchewki;
• zielone jabłka;
• sok z cytryny;
• oliwa z oliwek.

Bardzo ważne jest stosowanie zielonych jabłek, ponieważ nie powodują one objawów alergicznych i zaburzeń żołądkowych. Buraki, jabłka i marchew powinny być tarte, następnie powstałą mieszaninę dokładnie wymieszać i dodać sok z cytryny i oliwę z oliwek. W tej formie i podawaliśmy sałatkę do stołu.

Opcja owoców

Do przygotowania będziesz potrzebował grejpfruta, śliwek, suszonych moreli i pestek granatu. Jak wiesz, ziarna granatu są bardzo dobre dla zdrowia i mają szczególnie pozytywny wpływ na stymulację utraty wagi. Możesz przygotować sałatkę owocową „Metelka” przez namoczenie suszonych owoców i wycisnąć sok z pestek granatu.

Grejpfrut należy oczyścić i pokroić na małe kawałki. Suszone owoce, które zostały namoczone, należy pokroić na małe kawałki i połączyć z grejpfrutem. Po wymieszaniu dodaj wyciśnięty sok z pestek granatu i podawaj.

Wariant owocowy z dodatkiem otrębów

Do gotowania potrzebne jest jabłko, kiwi, pomarańcza, a także kefir i miód. Możesz przygotować sałatkę, krojąc wszystkie owoce na małe kawałki, tylko zetrzyj jabłko. Następnie otręby należy zalać kefirem z miodem i dodać gotowe owoce. Ten przepis jest nie tylko przydatny, ale także spodoba się nawet najbardziej wymagającym smakoszy.

Sałatka z orzechami

Do gotowania sałatki należy użyć tych składników.:

• buraki;
• marchewki;
• biała kapusta;
• orzechy włoskie;
• sok z cytryny.

Buraki i marchewki muszą być tarte na tarce po koreańsku. Kapusta musi zostać zmiażdżona, a orzechy w blenderze. Wszystkie składniki należy wymieszać i dodać sok z cytryny do naczynia. Takie naczynie jest bardzo przydatne, ponieważ zawiera orzechy.

Jak widać, skład sałatki „Panicle” może się różnić, ale jej głównymi składnikami są buraki, marchew i jabłka. Są to główne składniki, które zawierają ogromną ilość przydatnych substancji.

Jak schudnąć na sałatce „Metelka”

Jeśli chcesz schudnąć z sałatką „Whisk”, musisz zjeść to danie na czas nieokreślony. Im dłużej jesz tylko sałatkę, tym więcej będziesz mógł stracić dodatkowe kilogramy. W ciągu zaledwie 2 dni od jedzenia sałatki możesz osiągnąć niesamowite rezultaty utraty wagi. Jedynym warunkiem tej metody odchudzania jest użycie tylko jednej sałatki. Jeśli jesteś głodny w ciągu 1-2 godzin po kolejnym posiłku, możesz bezpiecznie ugotować następną wersję sałatki i zjeść ją w dowolnej ilości.

Dodatkowo, w połączeniu z użyciem sałatki „Whisk”, ważne jest, aby pić płyn. Ponadto ważne jest, aby płyn ten był prezentowany w postaci mineralnej niegazowanej wody. Możesz pić soki lub świeże soki, ale nie powinieneś dodawać ich do całkowitego rachunku za płyn. Dzienna stawka wody powinna wynosić co najmniej 1,5-2 litrów. Dlatego jeśli zdecydujesz się naprawdę stracić te dodatkowe kilogramy, postępuj zgodnie z ilością spożywanego płynu dziennie. Musisz pić w małych porcjach, ale w żadnym wypadku nie pij płynu jednym haustem. Nie można pić wody tuż przed snem, ponieważ wyleje się ona następnego ranka w postaci opuchlizny.

Jest inny sposób, a raczej technologia utraty wagi za pomocą sałatki „Metelka”. Ważne jest, aby na przemian stosować menu witaminowe i białkowe. Aby to zrobić, musisz jeść tylko sałatkę pierwszego dnia, a drugą żywność białkową, która obejmuje jajka na twardo, zielone liście sałaty i oczywiście wodę. Na drugi dzień obiadu można zjeść gotowanego kurczaka, a na obiad można się nacieszyć niskotłuszczowym kefirem.

Trzeciego dnia powtarza się dietę i znowu trzeba jeść sałatkę. Dieta w ten sposób jest nie tylko skuteczna, ale także użyteczna. W końcu ciało nie doświadcza poważnych upadków i głodu, więc utrata wagi poprzez zmiany jest najbardziej akceptowalna dla kategorii ludzi, którzy nie mogą żyć bez głodu.

Odchudzanie za 2 dni

Aby móc schudnąć w ciągu 2 dni i oczyścić jelita, po prostu musisz jeść te składniki przez określony czas. Już w tak krótkim czasie zagwarantowany zostanie pozytywny wynik. Oczywiście nie będzie można zostać modelką w ciągu 2 dni, ale utrata 2-3 kg jest gwarantowana.

Duże znaczenie ma budowanie osoby i poprawność diety. Wszakże nawet na tak krótki okres czasu ktoś nie wstaje i wieczorem pochłania wszystko w lodówce. Te 2 dni mogą wydawać się prawdziwym testem wytrzymałości, ale nie należy głodować, aby schudnąć. Jedz przez cały dzień w małych porcjach, dzięki czemu możesz pozbyć się uczucia głodu.

Wyniki

Wyniki stosowania sałatki są najbardziej pozytywne, a główną zaletą tego jest to, że można to sprawdzić w ciągu zaledwie 2 dni. Oprócz utraty wagi możliwe jest uzyskanie następujących dodatkowych korzyści.:

• optymalizacja funkcjonowania przewodu pokarmowego;
• poprawa stanu zdrowia;
• normalizacja skóry, włosów i zębów;
• uczucie energii i siły;
• pojawienie się pragnienia aktywnego stylu życia.

Ale nie wszyscy, którzy doświadczyli efektu sałatki, mówią o nim pozytywnie. Dlaczego Powodem jest przede wszystkim fakt, że nowicjusze już w ciągu tych 2 dni starają się uzyskać pozytywne wyniki we wszystkim. Przecież nie każdy jest zobowiązany stracić 2-3 kg w tak krótkim czasie, więc musisz być zadowolony nawet z 300 gramów. Aby uzyskać pozytywny wynik w postaci utraty wagi i poprawy zdrowia, ważne jest systematyczne przestrzeganie tego rodzaju diety.

Jak widać, dzięki tej diecie możesz nie tylko schudnąć, ale także poprawić swoje zdrowie. Ale nie należy też angażować się w taką dietę, ponieważ może to prowadzić do biegunki i nieprzyjemnych wrażeń. Taka dieta jest przeciwwskazana u osób z problemami żołądkowo-jelitowymi, w szczególności z wrzodami lub zapaleniem żołądka. W takim przypadku zdrowie nie zadziała, ale przeciwnie, możesz dostać się do szpitala z zaostrzeniem.

Podsumowując, przez analogię wysłuchamy tego, co nasze kobiety myślą o sałatce „Panicle”, która doświadczyła jej skuteczności na sobie.

Pilnie trzeba pozbyć się kilku dodatkowych centymetrów w pasie i nie chcesz siedzieć na wodzie i jabłkach? Trzepaczka sałatkowa do czyszczenia jelit - czego potrzebujesz! Ta łatwa do przygotowania, bogata w witaminy i bardzo budżetowa sałata pomaga nie tylko szybko schudnąć, ale także pozbyć się szkodliwych substancji, które nagromadziły się w organizmie - toksyn i żużli. Absolutnie nie szkodzi zdrowiu wyładowania na „Trzepaczce” nie przyniesie, ale uwolni go od nadmiaru - nie tylko z zewnątrz, ale także od wewnątrz. Czy chcesz dowiedzieć się więcej o oczyszczaniu patelni sałaty? Przeczytaj naszą recenzję!

Oczyszczanie i odchudzanie wiech sałatkowych: jakie to zwierzę i co jest dobre

O tym kto wymyślił tę wspaniałą sałatkę, od wielu lat toczy się spór - zwolennicy zdrowego żywienia na całym świecie nie doszli do wspólnej opinii. Trzy osoby twierdzą, że są twórcami „Whisk” - Birchera-Bennera, lekarza ze Szwajcarii, Herberta Sheltona, autora wielu książek o surowej żywności, i Paula Brega, amerykańskiego biochemika. W każdym razie - w Rosji o „Metelce” dowiedział się dopiero w latach osiemdziesiątych. Od tego czasu ta sałatka jest uważana za jedną z najlepszych do utraty wagi.

Teraz - o cechach i zaletach tego wspaniałego dania:

• Według opinii, sałatka „Whisk” do oczyszczania, jeśli jest spożywana dwa razy dziennie, jest doskonała „Rozpoczyna” pracę jelita grubego. W tym celu najlepiej ugotować warzywną wersję naczynia (jest też owocowa) - burak, który stanowi podstawę sałatki, ma działanie przeczyszczające.
• Sałatka może być doskonała suplement diety białkowej. Burak zawiera cukier - po spożyciu wzrasta poziom glukozy we krwi i pojawia się uczucie głodu. A białka z kolei są w stanie powstrzymać ten głód i przynieść długo oczekiwane uczucie pełni.
• „Whisk” jest przydatna alternatywa dla przystawek: ziemniaki, makaron, różne płatki zbożowe. Wymień zwykłe przystawki z sałatką, przynajmniej częściowo, a efekt nie potrwa długo.
• W „Whisk” pełen błonnika, o której przewadze tylko leniwy nie wie. Błonnik pomaga oczyścić ściany jelit i poprawić perystaltykę.
• Ta sałatka jest prawdziwa eliksir piękna i młodości: zawiera dużo witamin i dlatego przyczynia się do odmłodzenia komórek. Pomaga także poprawić cerę i pozbyć się trądziku, zwalcza zmęczenie, poprawia funkcjonowanie żołądka, eliminuje zaparcia. Krótko mówiąc, czysto dobrze!
• „Whisk” trochę pomaga niższy poziom cholesterolu  - Inny nie związany z utratą wagi, ale bardzo przydatna właściwość sałatki.
• Sałatka jest szalona   przydatne dla serca i naczyń krwionośnych  - zawiera dużo żelaza, cynku, wapnia i różnych witamin.
• „Ubij” - bardzo bogaty w witaminy  Sałatka, więc nawet na diecie dostajesz wszystkie niezbędne substancje ciała. Nie każdy posiłek niskokaloryczny może się nim pochwalić.

Sałatka „Whisk” jest idealna do utraty wagi - ma tylko 55-75 kalorii na sto gramów (w zależności od proporcji mieszania składników). Owocowa wersja cudownych potraw jest nieco bardziej pożywna - około 90-100 kalorii.

Trzydniowa wersja diety na „Metelka” - jedz codziennie i pół kilo sałaty i pij dwa litry czystej wody. W tym czasie można rzucać od 0,5 do 3 kg.

Pięć kilogramów tłuszczu zniknie w ciągu 10 dni, jeśli naprzemiennie „naleśniki” z dniami białkowymi.

Wiechy sałatkowe do oczyszczania jelit: recepta na zdrowie i harmonię

Standardowe składniki sałatki Metelka to:

• Surowe buraki, ma łagodne działanie przeczyszczające i pomaga radzić sobie nawet z poważnymi zaparciami.
• Biała kapustaJest również bardzo przydatny w przewodzie pokarmowym. Można go dodać do sałatki, zarówno surowej, jak i w wersji fermentowanej.
• Marchewka  - Jedno z najbardziej użytecznych warzyw, bogate w witaminy i karoten.

Sól „Trzepaczka” jest surowo zabroniona, możesz dodać ząbek czosnku, jeśli nie planujesz pocałunku :) Ta wspaniała sałatka jest wypełniona sokiem z cytryny i przydatnym oliwą lub olejem lnianym. Druga opcja jest nawet preferowana - olej lniany przyczynia się do rozkładu tłuszczów.

Klasyczny przepis na oczyszczanie sałatek „Whisk”

Grube mielenie buraków i marchwi, siekanie kapusty i mieszanie rąk. W tym przypadku buraki i marchew powinny być tej samej ilości, a kapusta - trzy razy więcej. Pokrojone warzywa na masło i sok z cytryny: na kilogram warzyw - dwie łyżki oleju i sok z jednego cytrusów.

Surową kapustę można zastąpić marynowanymi lub selerowymi korzeniami, zmieszanymi ze świeżymi jabłkami. Przy zwiększonym zakwaszeniu należy wykluczyć sok z cytryny - zastąpić go niewielką ilością parzonych i posiekanych śliwek.

Druga, nie mniej smaczna, opcja „Panicle”

Musisz wziąć 400 gramów marchwi, buraków i zielonych jabłek. Oznacza to, że kapusta jest wykluczona z naczynia. Ale opatrunek pozostaje taki sam, tylko w innych dawkach - dwie łyżki soku z cytryny i jedna - oliwa z oliwek.

Trzecia wersja sałatki

Ta wersja dania jest ekstremalna: bez oleju roślinnego (i oczywiście soli). Weź trzy kawałki kapusty i dwie - marchewkę, sześć rodzynek na parze i cztery łyżki soku pomarańczowego lub cytrynowego. Jedz tę sałatkę na pusty żołądek.

Owoc „Trzepaczka” numer 1

Aby przygotować pyszną sałatkę, musisz wziąć pół szklanki suszonych moreli, duży świeży grejpfrut, pół szklanki nasion granatu i taką samą ilość śliwek. Suszone owoce zalać wrzącą wodą, parą i posiekać, z grejpfruta - usunąć miąższ, z granatu - wycisnąć sok, który zostanie wypełniony sałatką. Tak, różnice w stosunku do klasycznego przepisu są oczywiste, ale dzięki swoim właściwościom ta sałatka przypomina coś jak warzywo.

Owoce opcja numer 2 - otręby

Składniki potrzebują: świeżej pomarańczy, łyżki sproszkowanych otrębów owsianych, świeżego jabłka, czterech łyżek naturalnego jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu, kiwi w ilości dwóch kawałków i łyżeczki naturalnego miodu. Co jest cięte - cięte, a następnie - mieszane z płynnymi składnikami.

Podzieliliśmy się wszystkimi słynnymi przepisami tej wspaniałej potrawy. I pamiętaj o pozostawieniu opinii na temat trzepaczki sałatowej do czyszczenia jelit - twoja opinia jest dla nas ważna!

Sałatka „Trzepaczka”, aby oczyścić jelita zaprojektowane, aby pozbyć się nagromadzonych toksyn w organizmie i wyeliminować dodatkowe kilogramy. Dziwna nazwa sałatki otrzymana dzięki swoim właściwościom oczyszczającym.  Podobnie jak szczotka lub miotła, jej składniki są w stanie usunąć całą zawartość okrężnicy: zastałe związki, koprolity, żółć i śluz.

Sałatka „Whisk” lub „Brush” powinna być używana przez osoby, które mają następujące zaburzenia w organizmie:

• choroby jelita grubego. Doskonałą opcją byłoby użycie sałatki z warzyw, które mogą wywołać intensywny efekt przeczyszczający;
• wysoki poziom cholesterolu;
• choroby przewodu pokarmowego, zaparcia, dysbioza;
• zaburzenia czynności serca;
• zaburzenia hormonalne.

Odmiany warzyw i owoców tego dania zawierają dokładnie te składniki, które są niezbędne dla osoby z tymi patologiami.

Ponadto mieszanka witamin jest spożywana z:

• zły stan skóry, wysypki na twarzy, trądzik;
• brak witamin i niedoborów witamin: naturalna mieszanka jest bogata w mikroelementy i składniki odżywcze, które mogą zrekompensować ich brak;
• dieta białkowa. Burak, jeden z głównych składników, zawiera cukier, co prowadzi do uczucia sytości, zmniejszając potrzebę jedzenia;
• pragnienie schudnięcia, odmłodzenie ciała i spalenie podskórnej tkanki tłuszczowej. Ludzie, którzy zastąpili zwykłą mieszankę warzyw mieszaniną warzyw, mogą szybko zmniejszyć masę ciała;
• pogorszenie perystaltyki jelit. Dzięki zawartości grubego włókna „Whisk” pomoże zorganizować pracę okrężnicy i oczyścić ją z toksyn;
• w dni postu. W tym przypadku „Miotła” powinna być spożywana przez cały dzień, z wyłączeniem innych produktów spożywczych;
• za zmianę diety. W tym celu stworzono różne wersje sałatki, które można stosować razem ze znanymi potrawami, na przykład rano - owoce, wieczorem - warzywa;
• do rozładunku ciała z ciężkich produktów. Naczynie może zmniejszyć wagę bez utraty użytecznych substancji.

Udowodniono, że używając 1,5 kg „Whisk” wraz z wodą mineralną na 3 dni można stracić od 0,5 do 3 kg nadwagi.

Przepisy

Istnieje wiele sposobów wytwarzania mieszanek witamin dla jelit, których zawartość obejmuje różne składniki. Głównymi składnikami są surowe buraki i kapusta, które są szczególnie przydatne do funkcjonowania układu jelitowego i mają właściwości przeczyszczające.

Początkowo „Whisk” był daniem warzywnym, ale później opracowano jego wersję owocową.

Świeże buraki można zastąpić walcowanymi płatkami owsianymi.  Najczęściej masę wypełnia się sokiem z cytryny lub nierafinowanym olejem roślinnym, a także olejem lnianym. Olej ten z powodzeniem rozpuszcza złogi tłuszczu i jest często stosowany w dietach dla dietetyków.

W „Miotle” prawie nigdy nie umieszcza się soli: to właśnie czyni ją szczególnie użyteczną. Możesz dodać ząbek czosnku do smaku w naczyniu, co pomoże uniknąć przeziębienia.

Klasyczna „Trzepaczka”

Ten przepis wykorzystuje następujące składniki:

• świeże buraki i marchewka - 1 część;
• kapusta - 3 części.

Kapusta jest drobno posiekana i ręcznie ugniatana, marchew i buraki są wcierane na grubej tarce, zmieszanej z kapustą. Powstała mieszanina jest wlewana do soku lub oleju.

Do przygotowania 1 kg sałatki potrzebny jest sok, wyciśnięty z jednej cytryny lub 35 g oleju.

Marchew w klasycznej „Miotle” można zastąpić selerem lub świeżymi jabłkami. Z obniżoną kwasowością kapusta jest używana w postaci sfermentowanej i nie jest wypełniona olejem.

Ponadto w przypadku chorób żołądka zamiast świeżych stosuje się marynowane buraki. Jeśli zwiększysz kwasowość soku z cytryny nie należy stosować: najlepiej umieścić suszone suszone na parze śliwki w kompozycji.

Numer przepisu 1

Najczęściej „miotłę” sałatkową do czyszczenia jelit przygotowuje się z następujących składników:

• zielone jabłka - 0,4 kg;
• świeże marchewki - 0,4 kg;
• świeży czerwony burak - 0,4 kg;
• 35 g soku z cytryny;
• 17 g oliwy z oliwek.

Kultury warzywne wciera się na grubej tarce i dokładnie miesza.

Ta kompozycja zawiera tylko 32 kalorie i ma zastosowanie w dietetycznych produktach spożywczych.

Przepis numer 2

Aby oczyścić system jelitowy z toksyn i nasycić organizm pierwiastkami śladowymi, pomoże następujący przepis:

• biała kapusta - 0,4 kg;
• świeże marchewki - 0,2 kg;
• świeże czerwone buraki - 0,2 kg;
• 100 gramów orzechów cedrowych;
• 35 g soku z cytryny;
• 17 g oliwy z oliwek.

Kapusta jest miażdżona i miażdżona ręcznie przed pojawieniem się soku, inne warzywa tarte są na tarce. Orzechy sosnowe są mielone mikserem i mieszane ze składnikami. Wlej dużo soku, udekoruj zielenią lub dodaj do niego drobno startego jabłka.

Przepis numer 3

Słynny specjalista medycyny naturalnej Paul Bragg oferuje swój własny przepis na robienie sałatki Pędzel bez użycia oleju słonecznikowego, soli i cukru. Do tego potrzebujesz:

• świeża marchewka - 2 części;
• biała kapusta - 3 części;
• 70 g soku pomarańczowego.

Warzywa są cięte na paski, nalewane sokiem i układane na parze rodzynki. Ta sałatka do czyszczenia jelit zaleca się jeść na pusty żołądek.

Przepis numer 4

Zamiast śniadania stosuje się inny rodzaj witamin. Do gotowania potrzebne są następujące składniki:

• 1 świeża marchewka;
• 1 jabłko;
• 1 burak;
• 1 orzech.

Składniki są kruszone i wypełnione niskotłuszczowym kefirem. Taka kompozycja da siłę, sprawi, że okrężnica będzie funkcjonować, a także poczuje lekkość w całym ciele.  Wynik oddziaływania naczynia można odczuć tydzień po codziennym spożyciu.

Zielona sałatka

Ta mieszanka witamin jest przygotowywana z komponentów wyłącznie zielonych, bez użycia marchwi i kapusty:

• świeże ogórki - 0,5 kg;
• seler - 0,5 kg;
• pietruszka, koper;
• 17 gramów oleju słonecznikowego lub lnianego;
• 150 gramów soku z cytryny.

Ogórki i seler pocierać, zielenie drobno posiekać. Na oliwę wlać oliwę i dokładnie wymieszać.

Sałatka letnia

Czyszczenie jelit za pomocą następującej receptury wynika z wpływu składników:

• 1 duży grejpfrut;
• 100 g nasion granatu;
• 100 g suszonych moreli;
• 100 g suszonych śliwek.

Suszone owoce są parzone z wrzącą wodą, kruszone nożem i mieszane z miąższem owoców cytrusowych. Sok jest wyciskany z pestek granatu i wylewany na naczynie.

Owoc „Miotła”

Owoce wybrane w tej recepturze skutecznie zwalczają zaparcia i stymulują wypływ kału. Będzie to wymagać:

• 1 pomarańcza i jabłko;
• 2 kiwi;
• 14 g płatków;
• 80 gramów jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu;
• 5 g miodu.

Jabłko tarte, pomarańczowe i kiwi pokrojone na małe kawałki. Płatki owsiane są mieszane z jogurtem i miodem, a inne składniki są zalewane.

Jakie są korzyści dla ciała

Ogólny stan zdrowia osoby zależy od stanu jelita. Żużlowanie ciała prowadzi do zmniejszenia układu odpornościowego, złej skóry, rozwoju różnych chorób.  Dlatego konieczne jest systematyczne przeprowadzanie procedur oczyszczania.

Może to pomóc ludowym lekom, które są absolutnie bezpieczne dla ludzkiego zdrowia, w tym słynnemu „pędzelkowi”.

Właściwości czyszczące tej sałatki określają jej naturalne składniki:

• Burak zawiera pektynę, która jest rodzajem gąbki do układu jelitowego. Wnikając w błony śluzowe, substancja absorbuje cholesterol, związki toksyczne, metale ciężkie i delikatnie usuwa je naturalnie. Oprócz niego warzywo zawiera korzystne witaminy i pierwiastki śladowe, które mają działanie przeczyszczające i moczopędne, mogą zmniejszać obrzęki i radzić sobie z otyłością.
• Marchew jest źródłem naturalnego błonnika, który wspomaga metabolizm węglowodanów. Kultura jest przydatna nie tylko dla układu pokarmowego, ale także dla innych narządów wewnętrznych, wzbogaca organizm w karoten, a także delikatnie usuwa ciężkie związki.
• Kapusta, zawarta w sałatce oczyszczającej jelita „Whisk”, znana jest ze swojej zdolności do przywracania motoryki jelit. Jest w stanie hamować gnilne zjawiska i procesy fermentacji, a także rozkładać i ekstrahować patogenne białka. Najczęściej kapusta jest wykorzystywana w różnych technikach żywieniowych w celu zmniejszenia złego cholesterolu i eliminacji złogów tłuszczowych. Ponadto warzywo zawiera ogromną ilość witaminy C: tylko 200 gramów kapusty dziennie pomoże wypełnić codzienną potrzebę.
• Oliwa z oliwek jest doskonałym produktem, który eliminuje zaparcia, które mogą powodować funkcjonowanie jelita grubego. Produkt zawiera fenole, wielonienasycone kwasy i witaminy. Wypełniając je posiłkami, możesz przyspieszyć wchłanianie witamin, zapobiegać miażdżycy, chorobom serca, a także doskonale czyścić narządy wewnętrzne, w tym układ trawienny.
• Jabłka zawierają pektynę, która absorbuje i zatrzymuje wodę, a także usuwa z niej żużle i substancje toksyczne. Przygotowanie "Whisk" z dodatkiem jabłek, można zwiększyć odpływ żółci, aby ustalić pracę przewodu pokarmowego, pozbyć się beri-beri.
• Kiwi - niezbędny składnik różnych diet. Rozpuszcza się w przewodzie pokarmowym, tworzy się w masie śluzowej, która z powodzeniem absorbuje produkty rozkładu i usuwa je z jelit. Ten owoc jest szczególnie przydatny dla osób z chorobami immunologicznymi, zaburzeniami krwi, zaburzeniami nerwowymi, chorobami serca, naczyń i jelit.
• Kultury cytrusowe wzmacniają układ odpornościowy, mają pozytywny wpływ na serce i naczynia krwionośne, kompensują brak witamin. Ponadto cytryna, pomarańcza i grejpfrut mogą zmniejszyć gnicie i fermentację w układzie jelitowym, stymulować upłynnianie i eliminację śluzu, kaprolitów i żółci.
• Płatki owsiane pomagają w perystaltyce jelit, delikatnie otulając powierzchnie śluzu i chroniąc je przed negatywnymi skutkami szkodliwych substancji. Ze względu na unikalny skład - błonnik pokarmowy, składniki mineralne, kwasy tłuszczowe, owies jest nie tylko łatwy do czyszczenia, ale także leczy całe ciało, usuwając z niego nadmiar wilgoci i złogów cholesterolu.
• Miód jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, który po odmierzeniu może zmniejszyć zwiększoną kwasowość, wyeliminować szkodliwą mikroflorę i wzmocnić układ odpornościowy. Biorąc go regularnie, możesz zwiększyć poziom hemoglobiny, zmniejszyć nadmierne pobudzenie nerwowe, poprawić nastrój.
• Suszone owoce, które tworzą „Panicle”, doskonale stymulują wypływ zastałych kamieni kałowych. Suszone śliwki i suszone morele są często stosowane w leczeniu zaparć, do czyszczenia przewodu pokarmowego i układu naczyniowego. Produkty te są szczególnie przydatne dla osób z nadwagą.
• Ziarna granatu zawierają błonnik, który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie jelita. Witaminy i minerały zawarte w granacie, normalizują stan hormonalny, zmniejszają prawdopodobieństwo niedokrwistości, eliminują złogi cholesterolu i inne związki chorobotwórcze. Dodatkowo, używając granatu w codziennej diecie, możesz zmniejszyć ciśnienie i wyeliminować ból.

Przeciwwskazania

Zanim wyczyścisz dwukropek za pomocą „Panicle”, musisz zapoznać się z pewnymi ograniczeniami odbioru. Przeciwwskazaniami są:

• patologia pęcherzyka żółciowego;
• ciężka choroba nerek;
• wzdęcia, wzdęcia;
• luźne stolce;
• wrzodziejące zmiany w przewodzie pokarmowym;
• cukrzyca typu 2;
• zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości;
• przewlekła choroba jelit;
• naruszenie procesu trawienia.

Czyszczenie jelita „Trzepaczka” nie jest przeprowadzane natychmiast po leczeniu antybiotykami.

W przypadku nadużywania naczynia może wystąpić biegunka i tkliwość brzucha. Ponadto, negatywne skutki można zaobserwować u ludzi, którzy prowadzą zbyt mobilny styl życia i są zawodowo zaangażowani w sport.

Jak korzystać

Istnieje wiele sposobów na oczyszczenie tego ludowego środka.  Każdy może wybrać odpowiednią opcję według własnego uznania, w zależności od realizowanych celów.

• Aby dostosować pracę żołądka, oczyścić okrężnicę, a także schudnąć w możliwie najkrótszym czasie, mieszaninę witamin zużywa się w ciągu 7-10 dni. Jednocześnie inne produkty są wyłączone z diety i zużywają dużą ilość wody.
• Mniej trudne sprzątanie oznacza spożywanie posiłków 1-2 razy w tygodniu jako pożywienie na czczo. W inne dni zaleca się stosowanie lekkiej diety składającej się ze zbilansowanej żywności.
• Przy stosowaniu różnych diet następujący schemat jest dość popularny. Przez 10 dni spożywają pokarmy zawierające białka i węglowodany: chude mięso, filety rybne - rano. „Whisk” - w drugiej połowie.
• Ponadto istnieje prosty sposób korzystania z naczynia - wykorzystywanie go dla własnej przyjemności, łączenie go z niskokalorycznym jedzeniem i lekkim wysiłkiem fizycznym.

Możesz poprawić swoje samopoczucie, uwolnić narządy wewnętrzne od zastoju toksyn i odmłodzić ciało bez uciekania się do drogich leków. Wystarczy użyć naturalnych produktów, które łatwo znaleźć w każdej lodówce. Jednakże, możesz poczuć pełny efekt cudownego lekarstwa tylko dzięki jego regularnemu stosowaniu.

Facebook

Twitter

Vkontakte

Koledzy z klasy

Google+