Brian Tracy znanost o motivaciji čitajte na internetu. Najbolje motivacijske knjige
Motivacija i osobnost izvorno je djelo jednog od najkreativnijih psihologa prošlog stoljeća. Knjiga će biti od primarnog interesa za sve koji se zanimaju za teorije Abrahama Maslowa, kao što jasno pokazuje sve veća pozornost autora u mnogim vodećim stručnim časopisima, uključujući, između ostalih, časopise iz psihologije, obrazovanja, poslovanja i društvenih znanosti. Iako je prvo izdanje ove knjige objavljeno 1954., a drugo 1970., njezin utjecaj iz godine u godinu raste. Od 1971. do 1976. Motivacija i osobnost citirana je 489 puta, prosječno 97 puta godišnje. Od 1976. do 1980., više od 20 godina nakon objavljivanja prvog izdanja, broj citata porastao je na 791, prosječno više od 198 puta godišnje.
Treće izdanje knjige Motivacija i osobnost revidirano je i revidirano kako bi se istaknula kreativna priroda Maslowljeva razmišljanja i istaknule njegove najznačajnije ideje. Promijenili smo redoslijed poglavlja, dodali nove naslove i podnaslove po poglavljima i uklonili nekoliko odjeljaka koji sadrže zastarjeli materijal. Poglavlje 13 je novo za ovu knjigu. To je tekst predavanja koje je Maslow održao 1958. na Sveučilištu Michigan State. U nastojanju da proširimo čitateljevo razumijevanje povijesnog i intelektualnog konteksta knjige, dodali smo neki dodatni materijal: kratku biografiju Maslowa, pogovor koji pruža uvid u opipljiv utjecaj Maslowljevih pogleda na suvremeni život, uvode poglavlja, referentne informacije , te kompletnu bibliografiju njegovih radova.
Ova publikacija sadrži četiri glavna dijela: I. Teorija motivacije. II. Psihopatologija i pridržavanje normi. III. Samoaktualizacija. IV. Metodologija humanističkih znanosti.
Poglavlje 1, “Uvod u teoriju motivacije,” daje humanističku kritiku tradicionalnih biheviorističkih teorija motivacije. Maslow daje sustavan popis nedostataka tradicionalne teorije motivacije. Naglašava potrebu sagledavanja pojedinca kao cjeline, uzimajući u obzir utjecaj kulture, okoline, složenu motivaciju, nemotivirano ponašanje i zdravu motivaciju. Time Maslow postavlja temelje za stvaranje istinski humanističke teorije motivacije.
Poglavlje 2, "Teorija ljudske motivacije", klasična je prezentacija Maslowljeve hijerarhije potreba. Maslow integrira biheviorističku, frojdovsku i humanističku filozofiju s briljantnošću i gracioznošću. Hijerarhija potreba postala je paradigma koja se široko koristi u poslovanju, oglašavanju i drugim područjima psihologije.
Maslow tvrdi da se sve ljudske potrebe mogu prikazati u hijerarhijskoj strukturi, počevši od fizioloških potreba za zrakom, hranom i vodom. Zatim postoje četiri razine psiholoških potreba - sigurnost, ljubav, poštovanje i samoaktualizacija. Maslow dokazuje da su naše najveće potrebe stvarne i sastavni dio ljudske prirode kao i potreba za hranom. On pokušava izbjeći pretjerano pojednostavljivanje svojstveno biheviorističkom i frojdovskom pristupu.
U poglavlju 3, "Zadovoljavanje osnovnih potreba", Maslow istražuje bit svoje predložene hijerarhije potreba. On se bavi zadovoljenjem potreba, njegovim posljedicama, njegovom odnosu s učenjem, formiranjem karaktera, mentalnim zdravljem, patologijom i mnogim drugim fenomenima.
U poglavlju 4, “Ponovni pregled teorije instinkta,” Maslow revidira klasičnu psihološku teoriju instinkta. Ova teorija koristi biološki koncept instinkta za objašnjenje ljudskog ponašanja. Instinktivisti vide korijene svake komponente ponašanja u urođenim instinktima, za razliku od biheviorista, koji su skloni tumačiti ponašanje sa stajališta učenja.
U ovom poglavlju Maslow sažima glavne probleme instinktivističkog pristupa. On tvrdi da svaki pažljiv pogled na ljudsko ponašanje otkriva mješavinu nasljednih i okolišnih utjecaja. Maslow piše da ljudske potrebe svakako sadrže instinktivnu komponentu, ali je njezin utjecaj u cjelini beznačajan. Potrebe na instinktivnoj razini nemaju dominantan utjecaj na normalne, zdrave osobe, a ako te potrebe ostanu nezadovoljene, to ne uzrokuje značajnije oštećenje.
Freud je bio mišljenja da zahtjevi našeg Ega i naše kulture neizbježno dolaze u sukob s našim najdubljim, u biti egoističnim, instinktima. Maslow se ne slaže. On dokazuje da smo u svojoj srži ljubazni i spremni pomoći, a kultura nam pomaže da se realiziramo, a ne potiskuje.
U 5. poglavlju, Hijerarhija potreba, Maslow raspravlja o razlikama između viših i nižih potreba prema hijerarhiji. On dokazuje da su se više potrebe formirale u kasnijoj fazi razvoja i da se kod svakog pojedinca razvijaju na sličan način. Više potrebe su manje hitne i njihovo zadovoljenje može biti odgođeno na dulje razdoblje. Zadovoljenje viših potreba donosi veću sreću i doprinosi osobnom razvoju. Osim toga, takvo zadovoljstvo zahtijeva bolje vanjske uvjete.
Zatim Maslow istražuje značenje hijerarhije koju je stvorio. Maslowljeva hijerarhija potreba jedan je od načina da se prizna bogatstvo i složenost viših ljudskih funkcija dok se ljudsko ponašanje stavlja u kontinuum s motivacijom i ponašanjem svih živih organizama. Maslow također ocrtava implikacije ovog modela za filozofiju, psihoterapiju, kulturu i teologiju.
U šestom poglavlju, "Nemotivirano ponašanje", Maslow proširuje opseg tradicionalnih psiholoških interesa istražujući ekspresivno i umjetničko ponašanje. Bihevioristički psiholozi, njegovi suvremenici, bili su skloni ignorirati sve osim motiviranog ponašanja formiranog kroz proces učenja. Ekspresivno ponašanje, uključujući pjevanje, plesanje i sviranje, relativno je spontano, neusmjeravajuće i samo po sebi ugodno. Ovo ponašanje također zaslužuje pozornost psihologije.
Maslow raspravlja o dvije vrste frustracije potrebe u 7. poglavlju, "Podrijetlo patologije". Frustracija, koja predstavlja prijetnju, dovodi do pojave patologije. Frustracija, koja nije prijetnja, nema takve posljedice. Maslow tvrdi da nije svaka frustracija prijetnja i da, zapravo, uskraćenost može imati i pozitivne i negativne učinke. Maslow se također zadržava na sukobima koji predstavljaju prijetnju i onima koji ne predstavljaju prijetnju, tvrdeći ovdje da neke vrste sukoba mogu imati pozitivne posljedice.
U poglavlju 8, "Je li agresivno ponašanje instinktivno?" Maslow dokazuje da sklonost agresivnosti nije urođena. Pregledava dokaze iz studija o ponašanju životinja i djece, kao i međukulturnom ponašanju, pokazujući da u prisutnosti zdravog okruženja koje podržava, agresivno ponašanje praktički ne postoji. On tvrdi da u pogledu agresije, kao i kod svake druge vrste ponašanja, treba uzeti u obzir tri čimbenika: karakternu strukturu pojedinca, kulturološke pritiske i neposrednu situaciju.
Maslow započinje 9. poglavlje, "Psihoterapija kao dobri odnosi", uspostavljanjem veze između psihoterapije i tradicionalnih koncepata eksperimentalne psihologije kao što su prijetnja, provizija i zadovoljenje potreba.
Potvrđujući središnju teorijsku ulogu zadovoljenja potreba, Maslow tvrdi da možemo razumjeti kako različiti terapijski sustavi mogu biti učinkoviti i kako relativno neobučeni psihoterapeuti mogu postići uspjeh. Ističe da naše osnovne potrebe možemo zadovoljiti samo kroz međuljudski kontakt. Riječ je o zadovoljenju potreba u Maslowljevoj hijerarhiji, poput potrebe za sigurnošću, osjećajem pripadnosti, ljubavi i samopoštovanja.
Koliko god godina imali, nema ništa bolje od dobre knjige u vašim rukama.
Svatko ima svoje sretno mjesto. Prizor koji vam se odmah pojavi pred očima je čim zatvorite oči i mentalno se prenesete na onu točku na kugli zemaljskoj gdje vas život obavija toplinom i udobnošću. Za mene je ovo knjižara sa svojim smaragdnozelenim zidovima i ogromnim prozorima koji noću uokviruju zvijezde koje namiguju. U kaminu još gori ugljen koji podsjeća na boju zalazećeg sunca, a ja sama sjedim ispred kamina, umotana u deku, oduševljeno čitam knjigu.
Sarah Gio - Mjesečeva staza
Ne treba vam čarobni štapić da zaustavite vrijeme.
Uzmi čaj i knjigu.
Ako intelekt usporedimo s biljkom, onda su knjige poput pčela koje nose oplođujući pelud iz jednog uma u drugi.
Lowell D.
Neil Gaiman, "Okean na kraju puta"
Knjigu treba zvati “velikom” ili “malom” ne po broju stranica, već po mjestu koje zauzima u vašem srcu.
Moram sutra rano ustati? Pljunuti...))
Molim! - šapnula je otvarajući knjigu. “Molim te, odvedi me odavde, samo na sat-dva, ali molim te, daleko odavde.”
Kornelija Funke. Srce od tinte.
Tako je lijepo samo čitati svoju omiljenu knjigu u krevetu uz šalicu kave!
Glavna stvar nije koliko ćete potrošiti kada kupite knjigu.
Glavno je koliko ćeš izgubiti nečitanjem.
Dobar način
Voljela bih da imam više vremena
Kako čitam
Moderni svijet...
Život je neka stalna prepreka čitanju.
Ako imam priliku pogledati tuđu policu, to svakako učinim. I duboko u sebi i dalje vjerujem da je ovo najbolji način da saznam. b osoba.
A fasciniraju me knjige koje, čim ih pročitaš, odmah pomisliš: bilo bi lijepo da ti ovaj pisac postane najbolji prijatelj i da s njim možeš razgovarati telefonom kad god poželiš. Ali to se rijetko događa.
U filmu gledam druge, knjiga mi omogućuje da na neko vrijeme postanem druga osoba.
- Uz što više volite kavu? sa šećerom, mlijekom, cimetom?
— Više volim s knjigom.
Zato čitamo romane: daju nam ugodan osjećaj da se nalazimo u svijetu u kojem je pojam istine neporeciv, dok je stvarni svijet mnogo manje pouzdano mjesto... Čitajući književni tekst, bježimo od tjeskobe da pobjeđuje nas kada pokušavamo reći nešto istinito o svijetu oko nas... To je oduvijek bila funkcija mita: dati oblik, strukturu kaosu ljudskog iskustva.
Umberto Eco
Librokubikularist je osoba koja čita u krevetu.
Zašto ljudi slušaju pjesme? Zašto ljudi čitaju knjige? Nakratko zaboraviti, pobjeći od sebe. Dobra knjiga, dobra pjesma, zaglušuju tvoj unutarnji glas. Čini se da sami preuzimaju kontrolu. Uronite u pjesmu, uronite u knjigu – i oslobođeni ste vlastitih doživljaja i misli i prožeti mislima autora. Kao da izađete iz svog tijela i postanete netko drugi. Douglas Copeland.
Knjige su zasebni čarobni svjetovi.
Knjige razbijaju okove vremena, dokazujući da su ljudi sposobni za magiju. Carl Sagan
Nema boljeg načina da osvježite um od čitanja starih klasika; Čim uzmete jednu od njih u ruke, makar i na pola sata, odmah se osjećate osvježeni, olakšani i očišćeni, uzdignuti i ojačani, kao da ste se osvježili okupavši se u čistom izvoru.
Arthur Schopenhauer
Svi trebaju čitati. Od trogodišnje djevojčice do oronulog starca. Ako se pitate zašto čitati knjige, jer postoji internet, filmovi i glazba, onda je ili prerano ili prekasno da počnete čitati knjige. Čovjek se formira znanjem, spoznajom samog sebe. A u tome, kao ništa drugo, knjiga pomaže. Bilo da je dobro ili loše, korisno je. Loša knjiga čini da cijeniš dobru, a dobra knjiga ti pomaže da vidiš loše u sebi. Svatko treba čitati, uvijek i svugdje.
U svakoj knjizi ima magije.
Svuda sam tražio mir, a našao ga samo na jednom mjestu – u kutu, uz knjigu. Umberto Eco
Čitajući dobre knjige zalijevamo cvijeće koje raste u nama.
Moj problem s čitanjem knjiga je taj što me stalno odvlače... druge knjige.
Najbolji trenuci u čitanju su kada pronađete misao, osjećaj, pogled na stvari koje vam se čine posebnima i bliskima. I evo ih, izrazio ih je netko drugi, netko koga nikad niste upoznali, možda davno mrtvi. Kao da je nečija ruka ispružila i dotakla tvoju.
Čitanje dobrih knjiga razgovor je s najboljim ljudima prošlosti, i to još takav razgovor kada nam govore svoje najbolje misli.
Kao dijete sam vjerovao da je knjiga biljka iz čudesne zemlje, jer je imala listove i hrbat. Debeo korijen i mnogo listova - drvo. Tanka knjiga bez slika je trava, a sa slikama je cvijet. A prije spavanja često sam pomislio: kakav to čarobnjak iskopa sve knjige i donese nam ih?
Knjige su vrata koja te izvode iz četiri zida... One te uče, obrazuju, s njima putuješ, sanjaš, maštaš, živiš druge živote, a svoj umnožavaš tisuću puta.
Čitatelj živi tisuću života prije nego što umre
Osoba koja nikad ne čita živi samo jedan život.
Prednost knjiga... je u tome što životi, priče, misli sadržane u njima postaju vaši; Kad zatvorite knjigu, više niste ista osoba koja ste bili kad ste je otvorili. Neke su stranice napisali vrlo pametni ljudi, a ako možete čitati s poniznošću, strpljenjem i željom za učenjem, nikada vas neće razočarati. Čak i ono što se ne razumije leži u nekoj dalekoj udubini tvoje glave – za budućnost koja će mu dati smisao i pretvoriti ga u nešto lijepo ili korisno. Arturo Perez-Reverte | Kraljica juga.
Svaka knjiga ima dušu. Duša onoga koji je to napisao, i duše onih koji su to čitali i doživjeli, i nad njim sanjali. Carlos Ruiz Zafon. "Sjena vjetra"
Kada nema prijatelja s kojima možete razgovarati, knjiga je uvijek spremna razgovarati s vama, donijeti vam neke nevjerojatne vijesti ili uljepšati vaš dosadni život nevjerojatnom slikom. Diana Duane.
Kad čitate, kao da vam se cijeli jedan svijet stvara u glavi. I tvoj vlastiti svijet, znaš? Ne ovisi ni o kome i ni o čemu - ni o režiserima, ni o glumcima, ni o budžetima, ni o specijalnim efektima - samo o vama!
Kako ga treba čitati? Ako nas knjiga osvoji, onda je prvi put čitamo brzo i s entuzijazmom. Samo proždiremo stranice. Ali ubuduće (a dobra knjiga se čita i iznova čita mnogo puta) trebate je čitati s olovkom u ruci. Ništa ne oblikuje ukus i ispravnost prosuđivanja više od navike da napišete odlomak koji vam se sviđa ili označite duboku misao. Morate si obećati da nećete ništa propustiti dok čitate pisce koje istinski cijenite.
Svaka osoba ima svoju knjigu. Kao da knjige unaprijed znaju u čiji će život ući, kako pogoditi njegovu osobu, kako ga naučiti pameti, kako ga nasmijati, i to baš kad treba.
Knjiga je još jedna avantura koju ste doživjeli.
Sanjam o beskrajnoj zalihi knjiga. Upravo oni koji će vam se sigurno svidjeti, oni u čijim svjetovima ćete “živjeti”.
Nemojte se obeshrabriti i zapamtite - kada stvari postanu teške, uzmite knjigu i čitajte.
U krevetu možete raditi što god vam se oboje sviđa. Čak i čitati.
Samo knjige mogu spasiti, samo se u njima može pronaći sućut, utjeha i ljubav... Knjige, ne tražeći ništa zauzvrat, vole svakoga tko ih otvori. Nikada ne napuštaju čak ni one kojima nije stalo do njih.
Kad prvi put pročitamo dobru knjigu, doživljavamo isti osjećaj kao kad steknemo novog prijatelja. Ponovno čitanje knjige znači ponovno vidjeti starog prijatelja.
Čitajući dobre knjige zalijevamo cvijeće koje raste u nama.
Knjige vas mogu odvesti u daleke krajeve, nasmijati ili rasplakati. Mogu vam pričati o svjetovima u kojima se u stvarnosti nikada ne biste našli. Knjige su divne.
Samo ponovno čitam ono što je vrijedno ove časti.
Što je vrijedno ovoga? - Bernat kao da se odjednom pretvorio u Adriju.
Sposobnost da očarate čitatelja. Neka se divite pametnim mislima u knjizi ili ljepoti koja iz nje proizlazi. Unatoč tome što ponovno čitanje po samoj svojoj naravi sadrži proturječnost.
Kako to misliš, Isaiah? - upita teta Alina.
Knjiga koja nije vrijedna ponovnog čitanja svakako nije vrijedna čitanja uopće. - Pogledao je goste. - Pitali ste žele li čaj? - Berlin je pogledao knjigu i odmah zaboravio na svoju ulogu vlasnika. Nastavio je: “Ali dok ne pročitamo knjigu, ne znamo je li vrijedna ponovnog čitanja.” Život je surova stvar.
Jaume Cabret - Priznajem.
Knjige su prijatelji, nepristrasni, ali vjerni. Victor Hugo. Les Misérables.
Kažu da knjige noću ožive... Pa, gdje je bila priča o tri mala miša?
Zašto ti treba toliko knjiga?
Da ih upije.
Jaume Cabret - Priznajem.
Jedna od najčešćih vrsta meditacije je sljedeća: nađete mjesto gdje vas nitko neće ometati; odredite vrijeme tijekom kojeg ćete raditi samo meditaciju; zauzmite udoban položaj i odaberite nešto (točku na zidu, osjećaj pomicanja trbušne stjenke pri disanju, unutarnju sliku) što ćete držati cijelo to vrijeme. Ako vam pažnja odluta od odabranog objekta, nježno je vratite. Jon Kabat-Zin, jedan od najpoznatijih modernih učitelja meditacije, uspoređuje je s dresurom psića. Posjednete psića na prostirku i kažete mu: "Sjedi." Kad mu dosadi i ode lutati, vratite ga na strunjaču i opet mu kažete: “Sjedi” i tako dok ne shvati da mu je tu mjesto. o cemu ja pricam I činjenica da je način na koji čitamo beletristiku na mnogo načina vrlo sličan meditaciji.
Na isti način smanjujemo broj vanjskih podražaja i izbacujemo pritiskajuće misli iz glave, također se fokusiramo (na tanak mlaz riječi koji teče u našu svijest), a ako pozornost počne lutati, lagano je vraćamo na ono što čitamo. Sadržajno gledano, meditacija i čitanje postižu suprotne učinke: meditacija “prazni” um, a čitanje ga “puni”. Ali pažnja funkcionira na vrlo sličan način u oba. To znači da su obje ove aktivnosti izvrstan protuotrov za epidemiju multitaskinga koja je zahvatila svijet.
)))
Naučiti uroniti u djelo – odgoditi nevjericu u neobično i istinski se prepustiti snazi autorova pogleda – bez toga nikada nećemo moći izaći izvan granica povijesti i načina poimanja svijeta koji nam je nametnut iz djetinjstvo.
Vi bolje znate kako najbolje potrošiti svoje vrijeme i novac. Ostat ću kod kuće i čitati, jer život je kratak.
Carlos Ruiz Zafon - Igranje anđela
Vjerojatno ste više puta primijetili da svaki put kad si postavimo globalni cilj da od ponedjeljka radikalno promijenimo život, ne izdržimo dugo. Vrlo brzo motivacija je iscrpljena, a naš mozak se počinje sve više opirati promjenama, pokušavajući nas vratiti na uobičajeni tok. Steven Guys pronašao je 100% način za stvaranje i jačanje zdravih navika! Na temelju osobnog iskustva i istraživanja psihologa, otkrio je da je jedini istinski učinkovit način za stvaranje i učvršćivanje nove navike započeti s malim. Guys predlaže razbijanje zadatka u male korake koji se mogu lako uklopiti u vašu dnevnu rutinu bez "prestrašivanja" vašeg mozga. Nakon nekog vremena primijetit ćete da vam je ovaj "mali glupi korak" već postao navika i ukorijenio se u vašem mozgu bez otpora.
U ovoj ćete knjizi pronaći mnoge korisne i važne preporuke koje će vam pomoći promijeniti život na bolje.
“Life hack za svaki dan” Igor Mann, Farid Karimov
Life hack mali je trik koji vam pomaže da postanete učinkovitiji u nečemu. Na primjer, uštedjeti vrijeme, trud, novac, pronaći najjednostavnije rješenje problema, učiniti nešto iz dostupnih sredstava. Knjiga “Life Hack za svaki dan” prava je riznica korisnih informacija. Savjeti su kratko i jasno formulirani i sabrani na teme: novac, zdravlje, spavanje, izgled, putovanja, čitanje i još puno, puno toga. Knjiga će biti korisna svima koji žele učiniti više, biti zdraviji i raditi učinkovitije: od studenata i mladih majki do vrhunskih menadžera.
"Razvoj pamćenja pomoću metoda posebnih službi" Denis Bukin, Kamil Guliev
Ljudski mozak je sposoban zapamtiti i reproducirati golemu količinu informacija. Međutim, u svakodnevnom životu sve se više oslanjamo na rokovnike, pametne telefone i prijenosna računala kako bismo osigurali da ne zaboravimo nešto važno. Kao rezultat toga, s vremenom nam postaje sve teže zapamtiti količinu informacija koje su nekada bile u našoj moći. Ako ne želite ovisiti o elektroničkim uređajima i težiti maksimalnom korištenju mozga, tada je potrebno trenirati i razvijati pamćenje.
“Razvoj pamćenja metodama posebnih službi” nije obična knjiga o pamćenju, s činjenicama, tablicama i vježbama (iako to, naravno, sadrži). Ova knjiga je i prava špijunska detektivka! Svako poglavlje odgovara fazama karijere obavještajnog agenta - od agenta za instaliranje do dvostrukog agenta, od najjednostavnijeg obavještajnog posla do najopasnijeg i najsloženijeg. Pratit će vas priča o jednoj protuobavještajnoj operaciji, ocrtanoj u dokumentima i dnevničkim zapisima njezinog protagonista.
“Nemoj to odgađati za sutra. Kratki vodič za borbu protiv odugovlačenja Timothyja Pychila
Sigurno često važne zadatke odgađate za sutra, nadajući se da ćete sutra imati više snage. Ali dolazi sljedeći dan, a vi i dalje ne želite učiniti ono što ste planirali. I jedino što nas sprječava da djelujemo je naša nevoljkost da djelujemo! Stoga odgađamo pisanje teze ili izvješća, važan poziv na poslu ili pospremanje pretrpane ladice stola danima ili čak tjednima. Ovu sklonost stalnom odgađanju važnih i hitnih stvari znanstvenici nazivaju – prokrastinacija.
Zašto sami sabotiramo svoje najbolje namjere? Kako se možemo riješiti odgađanja? Utemeljena na aktualnim psihološkim istraživanjima i nudeći jasne strategije za borbu protiv odugovlačenja, ova će vam knjiga pomoći da se oslobodite te destruktivne navike. Kombinacija znanstvenih činjenica, praktičnih savjeta, kristalno jasne prezentacije i primjerenog humora odgovarat će svakome tko želi prestati odgađati i početi živjeti punim i ispunjenim životom.
“Brzo čitanje u praksi. Kako brzo čitati i dobro pamtiti napisano” Pavel Palagin
Smatra se da je prosječna brzina čitanja odrasle osobe oko 200 riječi u minuti. U pravilu svoj maksimum postignemo već u srednjoj školi i tu stajemo, čitajući otprilike istim tempom cijeli život. Ali čitanje, kao i mnoge druge vještine, može se trenirati i razvijati. Uostalom, brzina razmišljanja i percepcije informacija prosječnog čovjeka obično je tri ili četiri puta veća od brzine njegovog čitanja. Pavel Palagin, autor vlastitog programa treninga, poziva nas da ovom knjigom približimo brzinu čitanja brzini mišljenja.
„Snaga volje. Kako razviti i ojačati" Kelly McGonigal
Nedostatak snage volje možda je glavni neprijatelj na putu do uspjeha, zdravlja i financijskog blagostanja. Koliko puta smo pokušali preuzeti kontrolu nad sobom, ali nakon nekog vremena pokleknemo pred impulsom i izgubimo prisebnost? Knjiga Kelly McGonagall odličan je praktični vodič za razvijanje snage volje. Svako poglavlje opisuje jednu ključnu ideju i kako je možete koristiti za postizanje svojih ciljeva. Primjenom metoda i strategija opisanih u knjizi naučit ćete lako upravljati svojom pažnjom, osjećajima i željama. Bilo da želite smršavjeti, prestati pušiti, vježbati, prestati provjeravati svoju e-poštu svakih pet minuta, pokrenuti posao ili pronaći novi posao, strategije u ovoj knjizi pružit će vam priliku da istinski i trajno promijenite svoj život.
"Brzi um: Kako zaboraviti ono što vam ne treba i zapamtiti ono što vam je potrebno" Mike Beister, Kristin Loberg
Što je genij i može li se razviti? Mike Baxter, vlasnik jednog od najbržih matematičkih umova na svijetu i tvorac popularnog sustava pamćenja, uvjeren je da upravo sposobnost pamćenja i obrade informacija brže od drugih otvara put velikom uspjehu. A ovaj se talent može razviti. Bilo da ste student ili umirovljenik, možete trenirati svoj mozak na zanimljive i neobične načine i eksponencijalno poboljšati svoje sposobnosti učenja. Nakon što ste savladali gradivo iz ove knjige, moći ćete savladati bilo što u životu, od stranih jezika do glazbe, od kuhanja do sposobnosti pregovaranja, komunikacije, pa čak i izgradnje odnosa s drugima.
„Otpornost na stres. Kako ostati miran i učinkovit u bilo kojoj situaciji od Sharon Melnick
Psihologinja Sharon Melnik već više od 10 godina proučava tehnike za razvoj otpornosti na stres i podučava ih tisućama ljudi na svojim treninzima. U ovoj je knjizi prikupila najkorisnije praktične informacije koje će vam pomoći da “zajašete val” stalnih promjena i multitaskinga te naučite pronalaziti nove prilike u poteškoćama. Zahvaljujući ovoj knjizi ne samo da ćete naučiti kontrolirati emocije, postaviti prioritete i prevesti čak i najteže razgovore u konstruktivan smjer, nego ćete svladati i posebne vježbe – disanje, fizičke, mentalne – koje će smanjiti unutarnju napetost. Knjiga sadrži mnogo primjera, priča iz stvarnog života, vježbi, pa čak i testova za provjeru, što je čini nezaobilaznim udžbenikom o preživljavanju u suvremenom svijetu.
“Uključujemo šarm koristeći metode tajnih službi” Jack Schafer i Marvin Carlins
Jack Schafer bivši je specijalni agent FBI-a koji se specijalizirao za analizu ponašanja, obuku agenata i regrutiranje. Više od petnaest godina obučavao je specijalce tehnikama utjecaja i uvjeravanja. Zajedno s Marvinom Carlinsom, profesorom psihologije, učiteljem i autorom 24 knjige, napisali su knjigu “Uključite šarm metodom tajne službe”. Ova je knjiga vodič za komunikaciju s ljudima i utjecaj na njih. Pokriva sve potrebne tehnike koje će vam pomoći da steknete prijateljstva, ostavite dobar prvi dojam, uočite laž, prepoznate neverbalne znakove i shvatite kako vas doista gledaju, i još mnogo toga. Ove strategije su radile i rade za obavještajne službe, što znači da će raditi u "mirnim" uvjetima.
“Izađite iz svoje zone udobnosti. Promijeni svoj život" Brian Tracy
Brian Tracy svjetski je stručnjak u području psihologije uspjeha, jedan od najpoznatijih konzultanata u području samorazvoja i osobne učinkovitosti. Knjiga “Izađite iz svoje zone komfora. Promijeni svoj život" preveden je na 40 jezika i izuzetno je popularan u cijelom svijetu. Knjiga predstavlja rezultat više od trideset godina proučavanja pitanja upravljanja vremenom. Ona govori o tome kako doći do rješenja složenih problema napuštanjem svoje zone udobnosti. Praktični savjeti navedeni u knjizi omogućit će vam da otkrijete rezerve o kojima niste ni slutili, pravilno odredite prioritete svojih poslova, kompetentno planirate svoju dnevnu rutinu i uvijek radite s maksimalnom učinkovitošću. Autor je siguran: možete postići sve! Glavna stvar je ispravno riješiti zadatak.
Foto: Getty Images, arhiva press službe
Motivacija
Brian Tracy
Prema Tracyjevim idejama, smisao motivacije je stvoriti okruženje pogodno za samomotivaciju u kojem je svaka osoba voljna i sposobna raditi 100%.
21 načelo motivacije zaposlenika pomoći će vam da se nosite s ovim zadatkom, od kojih se svaki može primijeniti odmah nakon čitanja.
Brian Tracy uspješan je poslovni čovjek, vlasnik coaching tvrtke i svjetski stručnjak za pitanja učinkovitosti i motivacije.
Osim toga, Brian Tracy je napisao više od četrdeset knjiga, uključujući i bestseler Get Out of Your Comfort Zone. Promijeni svoj život". U svijetu je kupljeno više od milijun njegovih primjeraka.
Prvi put objavljeno na ruskom jeziku.
Brian Tracy
© Brian Tracy, 2013. Sva prava pridržana
© Izdanje na ruskom, dizajn. Mann, Ivanov i Ferber LLC, 2014
Sva prava pridržana. Nijedan dio elektroničke verzije ove knjige ne smije se reproducirati u bilo kojem obliku ili na bilo koji način, uključujući objavljivanje na Internetu ili korporativnim mrežama, za privatnu ili javnu upotrebu bez pismenog dopuštenja vlasnika autorskih prava.
Pravnu podršku izdavačkoj kući pruža odvjetničko društvo Vegas-Lex.
© Elektronsku verziju knjige pripremila je tvrtka Liters (www.litres.ru (http://www.litres.ru/))
Ovu knjigu dobro nadopunjuju:
Izađite iz svoje zone komfora (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=6219922)
Brian Tracy
Delegiranje i upravljanje (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=6724098)
Brian Tracy
Pregovori (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=6723998)
Brian Tracy
Zagrlite svoje zaposlenike (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=6036008)
Jack Mitchell
Uvod
Najdragocjeniji resurs svake tvrtke – njeni zaposlenici – najgore je iskorišten. Vještine i sposobnosti prosječne osobe pružaju ogroman potencijal za rast, produktivnost, učinkovitost, postizanje ciljeva i profit. Zahvaljujući ovoj knjizi svladat ćete jednu od najvažnijih upravljačkih funkcija – sposobnost motiviranja podređenih na što učinkovitiji učinak. Tijekom proteklih 50 godina razvijene su mnoge korisne tehnike u ovom području; naučit ćete kako iskoristiti najbolje od njih da osnažite zaposlenike da daju svoj maksimalni doprinos tvrtki.
Pouzdano znamo da ne možemo motivirati druge ljude, ali možemo ukloniti prepreke koje ih sprječavaju da se sami motiviraju. Svaka motivacija je samomotivacija. Kao vođa, možete stvoriti okruženje u kojem se potencijal za samomotivaciju pojavljuje prirodno i bez prisile.
Prema Robert Half and Associates, prosječna osoba proizvodi samo polovicu svojih kapaciteta. Preostalih 50 posto radnog dana uglavnom propadne uzalud - zbog ispraznih razgovora s kolegama, druženja na internetu, kašnjenja ili ranih odlazaka, beskrajnih pauza za kavu i ručkove, ali i osobnih stvari.
To je jedan od razloga izgubljenog vremena koje dovodi do ozbiljnog financijskog pražnjenja u mnogim tvrtkama: ljudi nisu dovoljno motivirani i stoga nisu dovoljno fokusirani na svoj posao. Nedostaje im upornost i fokus da obave posao. Ovo nije lak problem, ali dobar vođa može ga riješiti.
Otključajte svojih neiskorištenih 50 posto
Vaš je posao otključati neiskorištenih 50 posto koje tvrtka plaća i iskoristiti to vrijeme i energiju za postizanje učinkovitosti i kvalitete.
Cilj poslovanja je ostvariti najveći mogući povrat na kapital (ROE) od ukupnog kapitala uloženog u tvrtku. A cilj uprave je ostvariti najveći mogući povrat energije (ROE) od zaposlenika. Financijski kapital izračunava se u novčanim jedinicama. Ljudski kapital je zbroj mentalne, emocionalne i fizičke energije osobe. Vaš posao kao vođe je maksimizirati ljudski kapital i usmjeriti ga na postizanje najvrjednijih i najvažnijih rezultata za tvrtku.
Eliminirajte demotivatore
Dva su glavna demotivatora i u životu i u poslu. Obje su rođene u našem djetinjstvu i ostaju s nama zauvijek. Često se nazivaju negativnim iskustvima ili uvjetovanim odgovorima na podražaje.
Prvi od ovih demotivatora je strah od neuspjeha. Ovo je kolosalna, jedinstvena prepreka za postizanje uspjeha u odrasloj dobi. Kao rezultat pogrdne kritike koja se čula u djetinjstvu, odrasli se i dalje boje pogriješiti ili neuspjeha na poslu. Strah ih paralizira i onemogućuje da riskiraju, dobrovoljno preuzmu nove odgovornosti ili na bilo koji drugi način prošire svoj krug odgovornosti. Strah od neuspjeha neprestano stvara razloge ili isprike za nedjelovanje.
Drugi glavni demotivator je strah od odbijanja. Ova prepreka počinje u ranom djetinjstvu, kada roditelji samo "uvjetno vole" svoju djecu, odnosno daju im ljubav i podršku samo ako djetetovo ponašanje ili uspjeh zadovoljava neke apstraktne visoke standarde. Stoga dijete odrasta preosjetljivo na mišljenja, komentare ili ocjene drugih, posebice voditelja na poslu.
Strah od odbijanja isti je strah od kritike, osude ili ukora, strah od pogreške i kazne za nju. Sjajni menadžeri su oni koji bezuvjetno prihvaćaju svakog zaposlenika: to podređenima daje priliku da se osjećaju slobodno i sigurno dok komuniciraju sa šefom ili rade svoj posao.
Uklonite strah
Postoje mnogi drugi razlozi za demotivaciju i slab učinak osoblja, ali dva glavna su gore navedena. Oni sprječavaju ljude da se razvijaju više od drugih, a time i da rade na najvišoj razini. Uspješne tvrtke i lideri svjesno uklanjaju te prepreke. Daju zaposlenicima prostor za pogreške ili neuspjehe. Oni pokazuju da nitko neće biti odbijen, nitko neće biti ukoren, nitko neće biti kritiziran, nitko neće biti ugrožen zbog pogreške. Najbolji vođe stvaraju okruženje u kojem se ljudi osjećaju slobodnima biti najbolji u sebi.
Edwarda Deminga, kao i teorije menadžmenta koju je stvorio, a koja se temelji na teoriji dubokog znanja koju je on predložio. Bilješka trans.], koji je formulirao načelo upravljanja potpunom kvalitetom, ustvrdio je: "uklanjanje straha" jedan je od četrnaest ključeva za stvaranje poduzeća s visokim učinkom. Kad se oslobodimo straha, skloni smo raditi učinkovitije i bolje nego ikad prije.
U ovoj ćete knjizi naučiti brojne metode i tehnike testirane na terenu koje možete koristiti kako biste povećali volju svojih zaposlenika da isprobaju više zadataka. Dajte im priliku da osjete
Stranica 2 od 3
osjećaju se sjajno kada rade za vas, smanjujući njihov strah od neuspjeha i strah od odbijanja. Samo kada su ljudi zadovoljni sobom motivirani su za uspjeh.
Ponekad provedba samo jedne od opisanih ideja može doslovno preko noći transformirati prosječno radno okruženje u izuzetno radno okruženje.
Ključni faktor
Samo je jedan ključan čimbenik motivacije i maksimalne produktivnosti – povezanost između vođe i podređenih. Onog trenutka kad se uspostavi kontakt između dvoje ljudi, bio on dobar ili loš, utvrđuje se prošlost, sadašnjost i budućnost rada pojedinog zaposlenika i cijelog poduzeća.
Ako je komunikacija između šefa i podređenog pozitivna i prijateljska, tada produktivnost i učinkovitost zaposlenika doseže svoj maksimum. Ali ako je, bez obzira na razlog, kontakt između vođe i onih koje vodi bio negativan, produktivnost i produktivnost će se smanjiti. Negativni odnosi uzrokovat će strah od neuspjeha, strah od odbijanja i neodobravanja.
Sve ideje predstavljene u ovoj knjizi odnose se na poboljšanje kvalitete odnosa ili interakcije između menadžera i zaposlenika. Sve što učinite kako biste optimizirali pojedinačni kontakt poboljšava ukupnu kvalitetu vašeg radnog života, bez obzira gdje se nalazite na ljestvici upravljanja.
I prije nego što počnemo, još jedna napomena. Einstein je rekao: "Ništa se ne događa dok se nešto ne pomakne." Isto tako, ništa se neće dogoditi dok se netko ne pomakne. Nijedna od ideja neće funkcionirati dok ih ne počnete koristiti - po mogućnosti što je prije moguće.
Učinkoviti vođe su izrazito orijentirani na djelovanje. Dobivši dobru ideju, odmah je počinju provoditi i primjenjivati. A ako čitajući ovu knjigu naučite nešto za što mislite da vam može pomoći da motivirate svoje osoblje da rade učinkovitije, nemojte odgađati. Primijenite svoje novo znanje isti dan. Rezultati će vas oduševiti.
X faktor
Krajem 1940-ih i ranih 1950-ih, savjetnici za menadžment proveli su nekoliko studija u Europi uspoređujući produktivnost automobilskih tvornica u Velikoj Britaniji i Zapadnoj Njemačkoj (Zapadna Njemačka). Otkrili su da su najučinkovitije njemačke elektrane četiri puta produktivnije od britanskih. U početku su britanski istraživači tvrdili da je razlika nastala zbog činjenice da su njemačke tvornice bile nove, tek obnovljene nakon Drugog svjetskog rata, dok je većina britanskih tvornica bila stara i još uvijek koristila opremu iz 1930-ih.
Kako bi provjerili ovu teoriju, istraživači su usporedili nove britanske tvornice s novim njemačkim tvornicama. Obje su proizvodile automobile iste veličine, imale sindikalne radnike i koristile iste materijale i tehnologije. Istraživači su otkrili da je u obje zemlje razlika u produktivnosti između najbolje i najgore upravljanih postrojenja ostala četiri prema jedan.
Ta razlika, koja se ne može objasniti materijalnim ili tehničkim razlozima, naziva se “X faktor”. Otkriće faktora X - koji se danas naziva psihološki faktor - dovelo je do revolucije u menadžmentu koja se dogodila u cijelom slobodnom svijetu u proteklih šezdeset godina.
Sve do Velike depresije 1930-ih u Sjedinjenim Državama, gotovo sav napredak u menadžmentu bio je rezultat napretka tehnologije, znanosti i industrijskih procesa. Nakon Drugog svjetskog rata, većina velikih postignuća bila je menadžerske ili psihološke prirode. X Factor bolje od bilo čega drugog objašnjava zašto neke tvrtke uspijevaju, a druge propadaju; zašto 20 posto najboljih tvrtki u svakoj industriji zarađuje 80 posto profita i zašto se najtalentiraniji ljudi trude pridružiti se najboljim tvrtkama.
Baveći se psihološkim čimbenicima koji određuju produktivnost i učinak, možete značajno poboljšati svoju upravljačku učinkovitost i sposobnost postizanja rezultata.
Kontrolni centar
Psihološki faktor zapravo se svodi na vrlo jednostavan koncept – samopoštovanje. Otkriće samopoštovanja bilo je možda najvažniji iskorak u razvoju ljudskog unutarnjeg potencijala u 20. i 21. stoljeću.
Samopoštovanje je struktura uvjerenja ili sustav vrijednosti pojedinca. Formira se i razvija od ranog djetinjstva i predstavlja ukupnost svih emocija, iskustava, odluka, lekcija i događaja u životu čovjeka u sadašnjem trenutku. Samopoštovanje određuje kako osoba misli o sebi, kako se osjeća o sebi i kako sebe vidi u odnosu na ostatak svijeta.
Samopoštovanje je kontrolni centar osobnosti i učinkovitosti. Ona je ta koja usmjerava rad, ponašanje ili učinak. Sva poboljšanja vanjskih manifestacija i ponašanja počinju s povećanjem samopoštovanja, drugim riječima, sve promjene u vanjskom svijetu počinju s promjenama u unutarnjem.
Samopoštovanje i učinak
Samopoštovanje se sastoji od tri komponente: idealne slike o sebi, imaginarne slike o sebi i samopoštovanja. Pogledajmo ih redom.
Idealna slika osobe o sebi opća je slika onoga što osoba nastoji biti u životu. Sastoji se od ciljeva, snova, nada i ideala koje nosi u sebi i koje može ostvariti u budućnosti.
U svijetu rada na idealnu sliku o sebi utječu korporativne vrijednosti, uzori koje predstavljaju čelnici poduzeća i korporativna kultura okolnih zaposlenika.
Druga komponenta samopoštovanja je vlastita imaginarna slika, način na koji osoba misli da je drugi vide. Ljudi koji za sebe misle da su simpatični, samouvjereni i kompetentni imaju tendenciju da rade bolje na poslu od onih koji nemaju dobro mišljenje o sebi, posebno kada je u pitanju profesionalni posao.
Vaša mentalna slika uvelike ovisi o tome kako vas drugi svakodnevno tretiraju. Kada se prema ljudima odnosi s poštovanjem, naglašavajući njihovu vrijednost i važnost, oni sebe vide i razmišljaju o sebi na pozitivniji način. Kao rezultat toga, rade bolje i učinkovitije.
Srž samopoštovanja je samopoštovanje. Može se definirati kao: "koliko se sviđaš sebi". Što se ljudi više vole i poštuju iznutra, to bolje funkcioniraju izvana, postavljajući si veće ciljeve i držeći se viših standarda izvrsnosti. Kad ljudi vole sebe, više vole i druge i postaju izvrsni timski igrači.
Samopoštovanje je "temeljni reaktor" pojedinca, koji u velikoj mjeri određuje razinu energije, entuzijazma, vitalnosti i samopouzdanja.
Ključ za stvaranje tvrtke s vrhunskim učinkom je stvaranje uvjeta za maksimalno samopoštovanje.
Stranica 3 od 3
zaposlenici. Ovi uvjeti nastaju eliminacijom strahova od neuspjeha i odbacivanja koji koče osobnu učinkovitost. Vođa koji stvara radno okruženje ispunjeno pozitivnom energijom i okruženje koje maksimizira samopoštovanje doživjet će smanjenje izostanaka s posla, smanjenu fluktuaciju, veću produktivnost i manje pogrešaka.
Uloga voditelja
Postoji sedam načina na koje menadžer može stvoriti i održati pozitivno samopoštovanje kod svakog zaposlenika. Ove metode odgovaraju sedam motivatora:
1. Izazov. Dajte ljudima zadatke koji od njih zahtijevaju više truda. Što je radni zadatak izazovniji, to će biti angažiraniji i bolje će se osjećati u vezi sebe.
2. Sloboda. Dajte ljudima priliku da rade bez stalnog nadzora. Što više slobode imaju da rade svoj posao kako smatraju prikladnim, to će se bolje osjećati.
3. Kontrola. Odredite redovito vrijeme za pregled, komentiranje i raspravu o radu. Što zaposlenici redovitije dobivaju povratne informacije o svom radu, to će se bolje osjećati o sebi i smatrat će svoj rad vrednijim.
4. Poštovanje. Ako pitate ljude za mišljenje i pažljivo ih slušate kada žele govoriti, počet će se osjećati vrijednima i važnima. Pažljivim slušanjem i pomnim razmatranjem mišljenja drugih – čak i ako ih vi, kao vođa, ne koristite – pokazujete da poštujete jedinstvenost svake osobe.
5. Ljubazan stav. Što više vaši zaposlenici vide da vam se sviđaju i da vam je stalo do njih kao pojedinaca, a ne samo kao osoblja, to će bolje raditi. Brinući se za svoje osoblje kao da su vam prijatelji, prirodni produžetak vaše obitelji, ali na korporativnoj razini, dat ćete ljudima priliku da se osjećaju samouvjerenije, sigurnije i da se osjećaju važnima.
6. Uspješno iskustvo. Ključ izgradnje samopoštovanja i samopoštovanja je dodjeljivanje zadataka zaposlenicima koje mogu uspješno izvršiti na temelju svog iskustva i vještina. Kada je zadatak obavljen, izrazite odobravanje i potvrdite postignuće tako što ćete to osobno priopćiti zaposleniku i cijelom timu. Tako će se osoba osjećati kao pobjednik.
7. Pozitivna očekivanja. Ovo je možda najsnažniji motivator. Ništa ne podiže samopoštovanje i ne poboljšava produktivnost kao spoznaja da vaš šef smatra da je vaš podređeni kompetentan i sposoban dobro obavljati svoj posao.
Uspješne tvrtke su one koje stvaraju okruženje u kojem se ljudi osjećaju izvanredno. Razumijevanje uloge samopoštovanja u ljudskom ponašanju polazište je za učinkovitost u vodstvu i motivaciji.
Pročitajte ovu knjigu u cijelosti kupnjom pune legalne verzije (http://www.litres.ru/brayan-treysi/motivaciya/?lfrom=279785000) na litrima.
Robert Half and Associates tvrtka je za zapošljavanje osnovana 1948. godine. Bilješka traka
Engleski ROE (return on equity) – povrat na kapital. Bilješka traka
Engleski ROE (return on energy) – izlazna energija. Bilješka traka
William Edwards Deming (poznat i kao Edward Deming) američki je znanstvenik, statističar i savjetnik za menadžment. Najveću slavu stekao je zahvaljujući Shewhartovom ciklusu koji je modificirao, a koji danas cijeli svijet naziva Shewhart-Demingov ciklus, kao i teoriji menadžmenta koju je stvorio, a koja se temelji na teoriji dubokog znanja koju je predložio. Bilješka traka
Ova izreka ima ruski analog - izreka "Voda ne teče ispod lažljivog kamena." Bilješka traka
Izvornik: The X Factor. Bilješka traka
Kraj uvodnog fragmenta.
Tekst osigurao liters LLC.
Pročitajte ovu knjigu u cijelosti kupnjom pune pravne verzije na litrima.
Knjigu možete sigurno platiti bankovnom karticom Visa, MasterCard, Maestro, s računa mobilnog telefona, s terminala za plaćanje, u trgovini MTS ili Svyaznoy, putem PayPal, WebMoney, Yandex.Money, QIWI Wallet, bonus kartice ili drugu metodu koja vam odgovara.
Evo uvodnog fragmenta knjige.
Samo dio teksta je otvoren za slobodno čitanje (ograničenje nositelja autorskog prava). Ako vam se knjiga svidjela, cijeli tekst možete pronaći na web stranici našeg partnera.
© Peter Publishing House LLC, 2014
Predgovor trećem izdanju
Motivacija i osobnost izvorno je djelo jednog od najkreativnijih psihologa prošlog stoljeća. Knjiga će biti od primarnog interesa za sve koji se zanimaju za teorije Abrahama Maslowa, kao što jasno pokazuje sve veća pozornost autora u mnogim vodećim stručnim časopisima, uključujući, između ostalih, časopise iz psihologije, obrazovanja, poslovanja i društvenih znanosti. Iako je prvo izdanje ove knjige objavljeno 1954., a drugo 1970., njezin utjecaj iz godine u godinu raste. Od 1971. do 1976. Motivacija i osobnost citirana je 489 puta, prosječno 97 puta godišnje. Od 1976. do 1980., više od 20 godina nakon objavljivanja prvog izdanja, broj citata porastao je na 791, prosječno više od 198 puta godišnje.
Treće izdanje knjige Motivacija i osobnost revidirano je i revidirano kako bi se istaknula kreativna priroda Maslowljeva razmišljanja i istaknule njegove najznačajnije ideje. Promijenili smo redoslijed poglavlja, dodali nove naslove i podnaslove po poglavljima i uklonili nekoliko odjeljaka koji sadrže zastarjeli materijal. Poglavlje 13 je novo za ovu knjigu. To je tekst predavanja koje je Maslow održao 1958. na Sveučilištu Michigan State. U nastojanju da proširimo čitateljevo razumijevanje povijesnog i intelektualnog konteksta knjige, dodali smo neki dodatni materijal: kratku biografiju Maslowa, pogovor koji pruža uvid u opipljiv utjecaj Maslowljevih pogleda na suvremeni život, uvode poglavlja, referentne informacije , te kompletnu bibliografiju njegovih radova.
Ova publikacija sadrži četiri glavna dijela: I. Teorija motivacije. II. Psihopatologija i pridržavanje normi. III. Samoaktualizacija. IV. Metodologija humanističkih znanosti.
Poglavlje 1, “Uvod u teoriju motivacije,” daje humanističku kritiku tradicionalnih biheviorističkih teorija motivacije. Maslow daje sustavan popis nedostataka tradicionalne teorije motivacije. Naglašava potrebu sagledavanja pojedinca kao cjeline, uzimajući u obzir utjecaj kulture, okoline, složenu motivaciju, nemotivirano ponašanje i zdravu motivaciju. Time Maslow postavlja temelje za stvaranje istinski humanističke teorije motivacije.
Poglavlje 2, "Teorija ljudske motivacije", klasična je prezentacija Maslowljeve hijerarhije potreba. Maslow integrira biheviorističku, frojdovsku i humanističku filozofiju s briljantnošću i gracioznošću. Hijerarhija potreba postala je paradigma koja se široko koristi u poslovanju, oglašavanju i drugim područjima psihologije.
Maslow tvrdi da se sve ljudske potrebe mogu prikazati u hijerarhijskoj strukturi, počevši od fizioloških potreba za zrakom, hranom i vodom. Zatim postoje četiri razine psiholoških potreba - sigurnost, ljubav, poštovanje i samoaktualizacija. Maslow dokazuje da su naše najveće potrebe stvarne i sastavni dio ljudske prirode kao i potreba za hranom. On pokušava izbjeći pretjerano pojednostavljivanje svojstveno biheviorističkom i frojdovskom pristupu.
U poglavlju 3, "Zadovoljavanje osnovnih potreba", Maslow istražuje bit svoje predložene hijerarhije potreba. On se bavi zadovoljenjem potreba, njegovim posljedicama, njegovom odnosu s učenjem, formiranjem karaktera, mentalnim zdravljem, patologijom i mnogim drugim fenomenima.
U poglavlju 4, “Ponovni pregled teorije instinkta,” Maslow revidira klasičnu psihološku teoriju instinkta. Ova teorija koristi biološki koncept instinkta za objašnjenje ljudskog ponašanja. Instinktivisti vide korijene svake komponente ponašanja u urođenim instinktima, za razliku od biheviorista, koji su skloni tumačiti ponašanje sa stajališta učenja.
U ovom poglavlju Maslow sažima glavne probleme instinktivističkog pristupa. On tvrdi da svaki pažljiv pogled na ljudsko ponašanje otkriva mješavinu nasljednih i okolišnih utjecaja. Maslow piše da ljudske potrebe svakako sadrže instinktivnu komponentu, ali je njezin utjecaj u cjelini beznačajan. Potrebe na instinktivnoj razini nemaju dominantan utjecaj na normalne, zdrave osobe, a ako te potrebe ostanu nezadovoljene, to ne uzrokuje značajnije oštećenje.
Freud je bio mišljenja da zahtjevi našeg Ega i naše kulture neizbježno dolaze u sukob s našim najdubljim, u biti egoističnim, instinktima. Maslow se ne slaže. On dokazuje da smo u svojoj srži ljubazni i spremni pomoći, a kultura nam pomaže da se realiziramo, a ne potiskuje.
U 5. poglavlju, Hijerarhija potreba, Maslow raspravlja o razlikama između viših i nižih potreba prema hijerarhiji. On dokazuje da su se više potrebe formirale u kasnijoj fazi razvoja i da se kod svakog pojedinca razvijaju na sličan način. Više potrebe su manje hitne i njihovo zadovoljenje može biti odgođeno na dulje razdoblje. Zadovoljenje viših potreba donosi veću sreću i doprinosi osobnom razvoju. Osim toga, takvo zadovoljstvo zahtijeva bolje vanjske uvjete.
Zatim Maslow istražuje značenje hijerarhije koju je stvorio. Maslowljeva hijerarhija potreba jedan je od načina da se prizna bogatstvo i složenost viših ljudskih funkcija dok se ljudsko ponašanje stavlja u kontinuum s motivacijom i ponašanjem svih živih organizama. Maslow također ocrtava implikacije ovog modela za filozofiju, psihoterapiju, kulturu i teologiju.
U šestom poglavlju, "Nemotivirano ponašanje", Maslow proširuje opseg tradicionalnih psiholoških interesa istražujući ekspresivno i umjetničko ponašanje. Bihevioristički psiholozi, njegovi suvremenici, bili su skloni ignorirati sve osim motiviranog ponašanja formiranog kroz proces učenja. Ekspresivno ponašanje, uključujući pjevanje, plesanje i sviranje, relativno je spontano, neusmjeravajuće i samo po sebi ugodno. Ovo ponašanje također zaslužuje pozornost psihologije.
Maslow raspravlja o dvije vrste frustracije potrebe u 7. poglavlju, "Podrijetlo patologije". Frustracija, koja predstavlja prijetnju, dovodi do pojave patologije. Frustracija, koja nije prijetnja, nema takve posljedice. Maslow tvrdi da nije svaka frustracija prijetnja i da, zapravo, uskraćenost može imati i pozitivne i negativne učinke. Maslow se također zadržava na sukobima koji predstavljaju prijetnju i onima koji ne predstavljaju prijetnju, tvrdeći ovdje da neke vrste sukoba mogu imati pozitivne posljedice.
U poglavlju 8, "Je li agresivno ponašanje instinktivno?" Maslow dokazuje da sklonost agresivnosti nije urođena. Pregledava dokaze iz studija o ponašanju životinja i djece, kao i međukulturnom ponašanju, pokazujući da u prisutnosti zdravog okruženja koje podržava, agresivno ponašanje praktički ne postoji. On tvrdi da u pogledu agresije, kao i kod svake druge vrste ponašanja, treba uzeti u obzir tri čimbenika: karakternu strukturu pojedinca, kulturološke pritiske i neposrednu situaciju.
Maslow započinje 9. poglavlje, "Psihoterapija kao dobri odnosi", uspostavljanjem veze između psihoterapije i tradicionalnih koncepata eksperimentalne psihologije kao što su prijetnja, provizija i zadovoljenje potreba.
Potvrđujući središnju teorijsku ulogu zadovoljenja potreba, Maslow tvrdi da možemo razumjeti kako različiti terapijski sustavi mogu biti učinkoviti i kako relativno neobučeni psihoterapeuti mogu postići uspjeh. Ističe da naše osnovne potrebe možemo zadovoljiti samo kroz međuljudski kontakt. Riječ je o zadovoljenju potreba u Maslowljevoj hijerarhiji, poput potrebe za sigurnošću, osjećajem pripadnosti, ljubavi i samopoštovanja.
Maslow tvrdi da su dobri odnosi među ljudima inherentno terapeutski, i obrnuto, uspješna terapija se gradi na dobrim odnosima između terapeuta i pacijenta. Dobro društvo za Maslowa je ono u kojem se njeguju i potiču dobri odnosi među ljudima. Maslow naglašava da profesionalni psihoterapeuti nikada neće izgubiti svoju ulogu, bit će potrebni uglavnom onim ljudima koji više ne teže zadovoljavanju svojih osnovnih potreba i ne mogu iskoristiti priliku za njihovo zadovoljenje, ako je dostupna. Takvim je osobama nužna profesionalna psihoterapija kako bi osvijestili svoje podsvjesne misli, želje, frustracije i potisnute težnje.
U 10. poglavlju, “Pristupi normalnosti i zdravlju”, Maslow govori o temeljnoj definiciji psihološke normalnosti, razmatrajući je sa stajališta statistike, općeprihvaćenih normi i kulture, kao i sa stajališta dostatne prilagodbe i odsutnost disfunkcije. On nudi pozitivniju definiciju, temeljenu na konceptu apsolutnog mentalnog zdravlja. Maslow povezuje mentalno zdravlje s procesom samoaktualizacije i sa zadovoljenjem drugih ljudskih potreba koje čine njegovu hijerarhiju potreba. On također razmišlja o tome kako okolina može najbolje podržati mentalno zdravlje pojedinca pružajući svima široke mogućnosti izbora.
U 11. poglavlju, “Samoaktualizirajući se ljudi: studija o mentalnom zdravlju”, Maslow govori o svom pionirskom istraživanju samoaktualizacije. On opisuje metode koje je koristio u testiranju svojih ispitanika. Velik dio poglavlja posvećen je pojedinostima o kvalitetama i karakteristikama zajedničkim Maslowljevim subjektima koji se samoaktualiziraju. Ove karakteristike uključuju: oštru percepciju, spontanost, povučenost, neovisnost, vrhunska iskustva, smisao za humor i kreativnost.
Maslow primjećuje da su njegovi subjekti daleko od savršenih i govori o njihovim nedostacima. Osim toga, govori o ulozi vrijednosti u samoaktualizaciji i rješavanju problema dihotomije, što dovodi do unutarnjih sukoba kod samoaktualizirajućih se osoba. Ovu vrstu dihotomije predstavljaju sukobi srca i uma, sebičnosti i nedostatka istih, dužnosti i zadovoljstava.
Važnost proučavanja ljubavi, posebno ljubavi zdravih ljudi, naglašena je u 12. poglavlju, “Samoostvarujući ljudi i ljubav”. Ovdje govorimo o odnosu seksa i ljubavi. Autor govori o tome kako nam ljubav može omogućiti da nadiđemo granice svog Ega i zauzmemo se za neovisnost i samopoštovanje osobe koju volimo. Maslow također govori o nagrađujućoj i altruističkoj prirodi ljubavi, koja je inherentna njoj u početku.
U 13. poglavlju, "Kreativnost kod samoaktualizirajućih ljudi", Maslow uspoređuje kreativnost umjetnika, pjesnika i drugih predstavnika "kreativnih profesija" s kreativnošću samoaktualizacije, koja izvire izravno iz samog pojedinca. Ova druga vrsta kreativnosti očituje se kao sklonost da se sve radi na originalan i kreativan način, bilo da se radi o učenju, kuhanju, bavljenju sportom ili nečim trećim.
Kreativni, samoaktualizirajući ljudi imaju tendenciju vidjeti svijet iz nove perspektive; u usporedbi s većinom, oni su spontaniji i ekspresivniji. Budući da prihvaćaju sebe, otvoreniji su za kreativnost. Maslow to naziva primarnom kreativnošću, to je uvid i nadahnuće koji čine osnovu istinske likovne umjetnosti, glazbe itd. Maslow ističe da, iako samo nekoliko nadarenih i obučenih ljudi može postići istinski kreativni uspjeh, primarna kreativnost samoostvarenja je sposobna postići pravi kreativni uspjeh. je glavna manifestacija naše ljudske suštine.
U 14. poglavlju, "Problemi u novoj psihologiji", Maslow postavlja niz pitanja koja proizlaze iz njegovog novog pristupa psihologiji. Ove teme uključuju nove pristupe tradicionalnim psihološkim temama: učenje, percepcija, emocije, motivacija, inteligencija, kognicija, klinička psihologija, psihologija životinja, socijalna psihologija i teorija osobnosti.
U 15. poglavlju, "Psihološki pristup znanosti", Maslow nudi tumačenje znanosti iz psihološke perspektive. Znanstvenici su ljudi. Njihovo ponašanje kao znanstvenika temelji se na psihološkim principima. Određena je ulogom koju vrijednosti, ljudski strahovi, nade i snovi igraju u znanosti. Maslow naglašava da znanost nije jedini put do istine. On savjetuje da se tradicionalnom znanstvenom pogledu pridodaju stavovi pjesnika, filozofa, sanjara itd. Zdrava, sretna, dobro razvijena osoba bit će bolji znanstvenik s kreativnijim pristupom.
U 16. poglavlju, "Usredotočeno na sredstva nasuprot usmjerenosti na ciljeve", Maslow tvrdi da mnogi problemi znanosti, posebice psihologije, proizlaze iz prevelikog naglaska na sredstvima. Usmjerenost na sredstva dovodi do naglaska na instrumente, aparate i tehnike znanstvenog istraživanja. Rezultat je metodološki besprijekorna studija koja ne otkriva ništa novo. Odlučujuća važnost sredstava dovodi do oblikovanja znanstvene ortodoksije, guši originalnost i ograničava raspon pitanja koja znanost može proučavati.
U 17. poglavlju, "Stereotipi kao suprotnost poznavanju istine", Maslow identificira razlikovna obilježja dviju vrsta mišljenja i tvrdi da je mnogo toga što se smatra mišljenjem samo drugorazredna tendencija kategoriziranja. Ističe važnost davanja prioriteta novim iskustvima. Za Maslowa, stereotipizacija je jedan primjer slijepe kategorizacije; drugi primjer je navika. Iako je određena stabilnost korisna i nužna, pretjerana kategorizacija vodi u konzervativizam i nesposobnost shvaćanja sadašnjosti. Novi se problemi jednostavno ignoriraju ili rješavaju neprikladnim tehnikama i pristupima.
U 18. poglavlju, "Holistički pristup psihologiji", Maslow tvrdi da se složeno ljudsko ponašanje ne može svesti na skup jednostavnih komponenti. Čak i kada proučavamo pojedinačne manifestacije osobnosti, Maslow inzistira na tome da proučavamo dio cjeline, a ne zaseban entitet. Maslow uvodi koncept "sindroma osobnosti" - strukturiranog, organiziranog kompleksa različitih komponenti, i detaljno ispituje različite aspekte ovog pristupa.
Iskreno vjerujemo da ćete uživati u ovoj knjizi onoliko koliko smo mi uživali pripremajući je za tisak. Abraham Maslow izaziva naše divljenje i kao čovjek i kao mislilac. Ako vas njegovi pogledi na psihologiju i ljudske potencijale dirnu u živac i natjeraju na razmišljanje o temama koje postavlja, onda su autor i izdavači knjige postigli cilj.
Robert Frager
Priznanja
Izdavači bi željeli zahvaliti Berthi Maslow i Georgeu Middendoffu na podršci u omogućavanju ove publikacije.
Ruth Cox zahvaljuje Cynthiji McReynolds, Jimu Fadimanu, Bobu Frageru i skupini diplomiranih studenata koji su radili na Kalifornijskom institutu za transpersonalnu psihologiju 1984. godine na njihovoj kritici ranijih nacrta projekta. Zahvaljujemo i Milesu Veachu na pomoći te Miltonu Chenu i Paulu Coxu na njihovim savjetima o izdavanju knjige.
Predgovor drugom izdanju
U ovom revidiranom i revidiranom izdanju pokušao sam uzeti u obzir glavne lekcije kojima sam se naučio u posljednjih šesnaest godina. Ove lekcije su mi jako važne. Vjerujem da je knjiga doživjela značajne promjene: iako sam morao preraditi malu količinu materijala, osnovni duh knjige značajno se promijenio, o čemu ću detaljnije govoriti u nastavku.
Knjiga, objavljena 1954., uglavnom je bila pokušaj nadogradnje klasične psihologije, a ne njezino odbacivanje kako bi se stvorila konkurentska teorija. Knjiga je bila pokušaj da se proširi naše razumijevanje ljudske osobnosti kroz proučavanje "viših" razina ljudske prirode. (Prvotno sam planirao dati naslov knjizi Viši stropovi za ljudsku prirodu,"Najveće granice ljudske prirode." Kad bih morao sažeti glavnu ideju ove knjige u jednu rečenicu, rekao bih da dodatak Osim onoga što moderna psihologija ima za reći o ljudskoj prirodi, čovjek ima i višu prirodu, koja je instinktoidna, odnosno atribut njegovog bića. I kad bih mogao reći drugu rečenicu, naglasio bih neuništivo holističku prirodu ljudske prirode nasuprot analitičko-secirajućem newtonovskom pristupu biheviorizma i frojdovske psihoanalize.
Drugim riječima, prihvatio sam raspoloživo podaci eksperimentalnu psihologiju i psihoanalizu i na njih se oslanjao. Također sam prihvatio empirijski i eksperimentalni duh prvih i otkrivajući i sveprožimajući duh drugih, dok sam odbacivao koncept čovjeka koji su oni razvili. Dakle, ova knjiga predstavlja jednu drugačiju filozofiju ljudske prirode, drugačiju ideju o čovjeku.
Međutim, ono što sam u to vrijeme smatrao neslaganjem u obitelji psihologa pokazalo se, po mom mišljenju, prije posebnim slučajem manifestacije novog duh vremena, nova sveobuhvatna životna filozofija. Ovo je novi "humanistički" viziju svijeta, čini se novim i mnogo perspektivnijim načinom razumijevanja svih sfera ljudskog znanja, kao što su: ekonomija, sociologija, biologija i bilo koja druga stručna područja, kao što su pravo, politika, medicina, sve društvene institucije: obitelj, obrazovanje, religija , itd. Kada sam mijenjao ovu knjigu, vodio sam se osobnim uvjerenjima i nastojao osigurati da psihološka teorija koja je ovdje predstavljena bude prožeta uvjerenjem da je to samo jedan aspekt mnogo šire vizije svijeta i sveobuhvatne filozofije života koji se već dijelom pojavio, barem je postao moguć, pa stoga zahtijeva ozbiljno razmatranje.
Moram spomenuti i nesretnu činjenicu da većina intelektualnog društva još uvijek jedva primjećuje što je to prava revolucija (nova ideja o čovjeku, društvu, prirodi, znanosti, temeljnim vrijednostima, filozofiji itd.), u Prvoj Sve, ovdje govorim o onima u čijim su rukama komunikacijski kanali koji omogućuju dopiranje do prosvijećene javnosti i mladih. (Zato sam to počeo zvati neprimjećenom revolucijom.)
Mnogi predstavnici ovog društva imaju svjetonazor obilježen dubokim očajem i cinizmom, koji se ponekad izrode u destruktivni bijes i okrutnost. Oni zapravo negiraju mogućnost poboljšanja ljudske prirode i društva, kao i mogućnost otkrivanja pravih ljudskih vrijednosti ili ljubavi prema životu uopće.
Sumnjajući u stvarno postojanje poštenja, dobrote, velikodušnosti i ljubavi, oni se ne ograničavaju na razumni skepticizam i ne odustaju od prosuđivanja, naprotiv, prelaze u otvoreno neprijateljstvo pred onima koje ismijavaju kao budale, "izviđače". , staromodni, naivni , ljubazni stričevi i nepopravljivi optimisti. Ovaj impuls razotkrivanja, mržnje i napada nadilazi puki prezir; ponekad nalikuje bjesomučnom protunapadu na ono što oni doživljavaju kao uvredljiv pokušaj da ih se prevari, prevari, nasamari. Mislim da bi psihoanalitičar ovdje vidio ljutnju i žeđ za osvetom, čije su pokretačke snage ukorijenjene u prošlim razočarenjima i kolapsu iluzija.
Tu supkulturu očaja, taj stav "ja sam gori od tebe", taj kontramoral u kojem su predatorstvo i beznađe stvarni, a dobroj volji mjesta nema, kategorički demantiraju humanistička psihologija, kao i prikazani preliminarni rezultati istraživanja. u ovoj knjizi i u mnogim drugim djelima čiji je popis naveden u odjeljku “Bibliografija”. Unatoč činjenici da još uvijek treba s velikim oprezom govoriti o “ljubaznosti” kao sastavnom svojstvu ljudske prirode (vidi poglavlja 7, 9, 11, 16), već sada je moguće odlučno odbaciti očajničko uvjerenje da je ljudska priroda u osnovi loša. i zlobna. Takva uvjerenja ovih dana nisu samo stvar ukusa. Danas ih može potaknuti samo nefleksibilna lakomislenost i neznanje koje odbija uzeti u obzir činjenice. Dakle, ovdje se radi o projekciji osobnosti, a ne o argumentiranom filozofskom ili znanstvenom stajalištu. Humanistički i holistički koncepti znanosti predstavljeni u prva dva poglavlja i u Dodatku B uvjerljivo su potvrđeni u mnogim događajima u posljednjem desetljeću, ali ponajviše u velikoj knjizi Michela Polanyija Individualno znanje ( Osobno znanje). U mojoj knjizi “Psihologija znanosti” ( Psihologija znanosti) iznose se slične teze. Ove knjige su u potpunoj suprotnosti s tradicionalnom konzervativnom filozofijom znanosti koja je i danas vrlo raširena, a nude puno bolju alternativu znanstvenom radu s ljudima.
Ova je knjiga holistička u svakom pogledu, ali najdublji i možda najteži tretman sadržan je u Dodatku B. Holizam je nedvojbeno istinit - na kraju krajeva, kozmos je jedan, i sve u njemu je međusobno povezano, svako društvo je jedno, i sve što je međusobno povezana, svaka osoba je jedna, i sve u njoj je međusobno povezano, itd. - a ipak holistički svjetonazor ima teškoća kada se počne pravilno primjenjivati i koristiti. U posljednje vrijeme sve sam skloniji vjerovati da je atomističko mišljenje oblik blage psihopatologije ili barem jedna od manifestacija sindroma kognitivne nezrelosti. Zdravijim se samoaktualizirajućim ljudima holistički način razmišljanja i gledanja, koji se formira nehotice, čini mnogo prirodnijim. Puno je teže manje razvijenim, manje zrelim, manje zdravim ljudima. Naravno, trenutno je to samo dojam i ne bih želio na tome previše inzistirati. Moje opravdanje je da to predstavljam u obliku hipoteze koju treba testirati, što ne bi trebalo biti previše teško učiniti.
Teorija motivacije predstavljena u poglavljima od 3 do 7, i donekle u knjizi kao cjelini, ima zanimljivu povijest. Prvi put je uveden u psihoanalitičko društvo 1942. i bio je pokušaj integracije, unutar jedinstvenog teorijskog okvira, pojedinačnih istina koje sam pronašao kod Freuda, Adlera, Junga, D. M. Levyja, Fromma, Horneya i Goldsteina. Na temelju vlastitog raštrkanog iskustva u terapiji, uvjeren sam da je svaki od navedenih autora pravi u određenom trenutku i za određenu osobu. Pitanje koje me zanimalo bilo je kliničke prirode: koja lišavanja doživljena u prošlosti dovode do neuroze? Koji psihološki tretmani mogu izliječiti neurozu? Koja je prevencija neuroze koja može spriječiti njen nastanak? Kakav je postupak korištenja psiholoških metoda za liječenje neuroza? Koje su najučinkovitije? Koji su glavni?
Istine radi, treba napomenuti da je postojeća teorija bila vrlo učinkovita u kliničkom, socijalnom i personalološkom aspektu, ali ne iu laboratorijskom i eksperimentalnom. Bio je dobro prilagođen osobnim iskustvima većine ljudi i često im je pružao strukturiranu teoriju koja im je pomogla da bolje razumiju svoje unutarnje živote. U većini je ljudi odmah pobudila subjektivno povjerenje. Ipak, nedostaje mu eksperimentalna provjera i potvrda. I zasad ne mogu zamisliti odgovarajuću metodu za testiranje u laboratoriju.
Djelomičan odgovor na ovu zagonetku dobio sam od Douglasa McGregora, koji je ovu teoriju motivacije primijenio na industriju. Istodobno, ne samo da ga je smatrao korisnim za sređivanje podataka i zapažanja koje je prikupio, već su i sami podaci poslužili kao izvor potvrde i provjere ove teorije. Empirijska potvrda danas prvenstveno dolazi odavde, a ne iz laboratorija. (Bibliografija sadrži primjere izvješća ove vrste.)
Lekcija koju sam naučio iz ovoga i iz naknadne potvrde u drugim područjima života bila je sljedeća: kada govorimo o ljudskim potrebama, govorimo o biti ljudskog života. Kako mi je moglo pasti na pamet da se taj entitet može testirati u nekom životinjskom laboratoriju ili u epruveti? Naravno, ovdje je potrebna punopravna životna situacija u kojoj je osoba uključena u društvenu sredinu. Samo ona može biti dokaz ili opovrgavanje.
Četvrto poglavlje otkriva njezino kliničko-terapijsko podrijetlo utoliko što je naglasak stavljen na uzroke neuroze, a ne na različite vrste motivacije koje psihoterapeuta kao predmet proučavanja ne zanimaju, primjerice inertnost, lijenost, čulni užici. , potreba za osjetilnom stimulacijom i aktivnošću, bezgranična radost postojanja ili njegove odsutnosti, sklonost gajenju nade ili očaja, veća ili manja predispozicija nazadovanju pod utjecajem straha, tjeskobe, potrebe itd., da ne spominjemo najviše ljudske vrijednosti, koje su ujedno i pokretači: ljepota, istina, izvrsnost, savršenstvo, pravda, red, postojanost, sklad itd.
O ovim neizbježnim dodacima 3. i 4. poglavlju raspravlja se u 3., 4. i 5. poglavlju mog rada “Prema psihologiji bića” ( Prema psihologiji bića), u poglavlju o pritužbama niske razine, visoke razine i metapritužbama u mom radu Eupsihijsko upravljanje(“Eupsihička kontrola”), kao i u teoriji metamotivacije.
Nemoguće je razumjeti ljudski život bez uzimanja u obzir najviših životnih stremljenja. Razvoj, samoostvarenje, želja za zdravljem, potraga za samoidentifikacijom i autonomijom, žeđ za savršenstvom i drugi putovi “do vrha” - danas više nema dvojbe o općoj, a možda i univerzalnoj prirodi. tih ljudskih težnji.
Međutim, uz to, postoje i druge regresivne, zastrašujuće, samoponižavajuće tendencije na koje tako lako zaboravljamo kada se divimo “osobnom razvoju”; To posebno vrijedi za neiskusne mlade. Vjerujem da je nužna prevencija takvih iluzija duboko poznavanje psihopatologije i psihologije podsvijesti. Moramo razmisliti o činjenici da mnogi ljudi prilikom donošenja odluka biraju najgore umjesto najboljih, da je razvoj često bolan proces i da se možda iz tog razloga nastoji izbjeći, da se bojimo svojih najboljih prilika, ali ih i volimo , i da svatko prema istini, ljepoti, moralu duboko imamo ambivalentne odnose, volimo ih i plašimo ih se u isto vrijeme. Freuda treba ponovno čitati kao humanističkog psihologa (govorimo o činjeničnom materijalu na koji se on oslanja, a ne o njegovoj metafizici). Također bih želio preporučiti Hoggartovu izuzetno suptilnu knjigu, koja omogućuje da se s pozicije suosjećanja razumije žudnja manje prosvijećenih ljudi o kojima on piše za vulgarnim, praznim, jeftinim i krivotvorenim.
Četvrto i šesto poglavlje o “instinktoidnoj prirodi osnovnih potreba” predstavljaju, s moje točke gledišta, osnovu sustava istinskih ljudskih vrijednosti, onoga što je dobro za čovjeka; to su vrijednosti koje su same po sebi dobre i poželjne i ne zahtijevaju daljnji dokaz za to. Ovo je hijerarhija vrijednosti koje su dio ljudske prirode kao takve. Oni nisu samo poželjni za sve ljude, već su i nužni, jer predstavljaju uvjete koji omogućuju izbjegavanje bolesti i psihopatologije. Drugim riječima, te bazične potrebe predstavljaju meta-potrebe - unutarnje pozitivne podražaje, bezuvjetne refleksne podražaje, koji služe kao osnova na kojoj se gradi instrumentalno učenje i kondicioniranje. Treba napomenuti da su kako bi postigle ove istinske dobrobiti, i životinje i ljudi spremni naučiti sve što će im pomoći da te dobrobiti postignu.
Želio bih istaknuti sljedeće: iako nemam priliku ovdje detaljno razviti svoju ideju, mislim da bi bilo ispravno i korisno razmotriti osnovne instinktoidne potrebe i meta-potrebe kao prava, a ne samo prema potrebama. To logično proizlazi iz spoznaje da osoba ima pravo biti osoba u istom smislu u kojem mačka ima pravo biti mačka. Zadovoljenje ovih potreba nužno je da bismo bili ljudi u punom smislu te riječi, pa se stoga mogu smatrati prirodnim pravima.
Hijerarhija potreba i metapotreba poslužila mi je u drugom slučaju. Otkrio sam da je to neka vrsta švedskog stola gdje su ljudi mogli izabrati što im se sviđa i uzeti koliko žele. Treba napomenuti da se pri prosuđivanju motivacije nečijeg ponašanja ne smije zaboraviti na individualnost onoga koji prosuđuje. Uostalom, on je taj koji odabire vrstu motivacije koja, po njegovom mišljenju, određuje ponašanje, primjerice, ovisno o njegovom općem optimizmu ili pesimizmu. I čini mi se da je drugi stav danas puno češći, u tolikoj mjeri da smatram korisnim ovaj fenomen nazvati "nedovoljnom motivacijom". Ukratko, to je tendencija da se, kada se traži objašnjenje, favoriziraju potrebe niže razine nad potrebama srednje razine i potrebe srednje razine nad potrebama više razine. Prednost se daje čisto materijalističkoj motivaciji u odnosu na društvenu ili metamotivaciju ili kombinaciju tri navedena tipa. Riječ je o svojevrsnom obezvrjeđivanju ljudske prirode, što je jedna vrsta paranoje s kojom se često susrećem, ali koja, koliko znam, još nije adekvatno opisana. Vjerujem da svaka cjelovita teorija motivacije mora uključivati ovu varijablu.
Ne sumnjam da bi povjesničaru bilo lako pronaći u različitim kulturama iu različitim razdobljima mnoge primjere tendencije da se podcijeni ili prenaglasi ljudska motivacija. Dok pišem ove retke, naša kultura otkriva očitu tendenciju prema raširenom podcjenjivanju. Kako bismo protumačili motivaciju, očito pretjerano koristimo niže potrebe, dok podcjenjujemo više i meta-potrebe. Vjerujem da se taj trend više temelji na predrasudama nego na empirijskim podacima. Vjerujem da više i metapotrebe imaju mnogo odlučujući značaj nego što sami moji subjekti vjeruju, a čak i više nego što priznaju današnji intelektualci. Naravno, ovo je pitanje empirijsko i znanstveno, a njegova je važnost prevelika da bi se prepustila pojedinim frakcijama.
Preštampano točno iz 2. izdanja; Stoga numeriranje poglavlja možda neće odgovarati strukturi ove publikacije. Reference na citirane izvore su izostavljene.
Maslow stvara izraz "instinktoid" kako bi prenio dva značenja: s jedne strane, najviše manifestacije ljudske prirode su urođene i prirodne i, s psihološkog gledišta, konstruirane su kao "instinkti"; s druge strane, ove više manifestacije djeluju, možda, na način sličan, ali ne identičan, nagonima. Radi lakšeg čitanja, u ovom tekstu smo termin “instinktoidni” zamijenili sa “instinktoidni”.
Članci na temu
